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Pilates en San Pedro de la Paz
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Sede Villa Padre Hurtado 2
Sede Villa Padre Hurtado 2 - Amapolas 826, 4131510 San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates máquinas, Clases de cardio, Clases de Pilates y Clases de spinning
TeCuido Centro de Salud Integral
TeCuido Centro de Salud Integral - C. 6 Poniente, San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Terapia Física, Mindfulness y Meditación y Tratamientos Corporales Rejuvenecedores
Kinesiólogo San Pedro de la Paz "CENTRO KINÉSICO SAN PEDRO"
Las Encinas 1472, San Pedro de la Paz
Pilates Terapéutico, Terapia Neuromuscular, Ultrasonido Terapéutico y Kinesiotaping
Gimnasio Candelaria San Pedro De La Paz
Gimnasio Candelaria San Pedro De La Paz - Pje. Costanera 450-498, San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Rutinas personalizadas, Clases de natación y Clases de fitness HIIT
Plaza capitan arevalos
Plaza capitan arevalos, San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Clases de Yoga, Clases de Zumba y Clases de Baile
Taegym
Taegym - Pje. Costanera 926, San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates reformer, Planes de alimentación personalizados, Rehabilitación post lesiones y Programas de bienestar integral.
Gimnasio Papelera Norke Skog
Gimnasio Papelera Norke Skog - Los Pensamientos 27, 4132846 San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Clases de natación, Clases de yoga y Clases de baile
Studio Marcelo Rivera
Studio Marcelo Rivera - Las Violetas 1835, 4133718 San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates reformer, Clases de baile, Consultoría de bienestar y Masajes terapéuticos
Campos Deportivos SERVIU Bio Bio
Campos Deportivos SERVIU Bio Bio, San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Clínicas especializadas de deporte, Fisioterapia deportiva y Clases grupales
Gimnasio fysis
Gimnasio fysis - Los Cerezos 12, 4130060 San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Planes de alimentación, Nutrición personalizada, Clases grupales y Clases de cardio
MUSCLEPRO GYM
MUSCLEPRO GYM - Los Avellanos 1, 4130032 Concepción, San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Planes de entrenamiento para competencias, Evaluación física y Clases de spinning
Academia Taekwondo Taegym
Academia Taekwondo Taegym - Av. Costanera 926, San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, HIIT, Clases de Taekwondo y Meditación
Sportlife San Pedro
Sportlife San Pedro - Av Parque San Pedro del Valle 115, 4130282 San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Fisioterapia, Sala de Pesas y Clases de Zumba
Shoshin Dojo Seishin Kan
Shoshin Dojo Seishin Kan - Cajigal y Solar 1958, 4130470 Biobío, San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Capacitación en Artes Marciales, Jiu Jitsu y Taiko (Tambores Japoneses)
Gimnasio Municipal San Pedro De La Paz
Gimnasio Municipal San Pedro De La Paz - Los Boldos 1835, San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Clases de baile, Clases de spinning y Natación
Gimnacio Sport Life
Gimnacio Sport Life - Av. Laguna Grande 11, San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Clases de fitness grupales, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
Gimnasio Colegio concepcion san pedro
Gimnasio Colegio concepcion san pedro - Los Acacios 1702, 4130458 San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Clases de baile, Piscina y Clases de fitness
Centro Deportivo Espanol
Centro Deportivo Espanol - Pucará Ote. 2151, 4130664 San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Clases de natación, Piscina climatizada y Fisioterapia deportiva
Cancha Azul CDA
Cancha Azul CDA, 4130870 San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Clases de natación, Clases de yoga y Clases de spinning
Centro Deportivo Altái Andalué
Centro Deportivo Altái Andalué - Cam. El Venado 1440, 4133765 San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Postura y Estiramiento., Clases de Yoga y Entrenamiento Personalizado
kinesis
kinesis - Cam. El Venado 560, San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Fisioterapia, Terapia Craneosacral y Terapia Manual
Club Rocky
Club Rocky, 4130668 San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Circuito de fuerza, Clases de kickboxing y Clases grupales de fitness
Sin Itni Vallete
Sin Itni Vallete - 4WC7+W8, San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Talleres de bienestar, Nutrición personalizada y Programas de entrenamiento específicos
Gimnasio Smart Fit - San Pedro de la Paz
Gimnasio Smart Fit - San Pedro de la Paz - Los Mañíos 4385, San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Evaluación física y Clases grupales
Gimnasio Omega
Gimnasio Omega - Los Pinos 690, 4121565 San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de yoga y Clases de zumba
Estadio Municipal San Pedro
Estadio Municipal San Pedro - Av. Las Golondrinas s/n, Estadio Municipal de Hualpén, San Pedro de la Paz, Hualpén, Bío Bío, Chile
Pilates, Nutrición Personalizada, Clases de Yoga y Clases de Zumba
Healthy body gym
Healthy body gym - Caletera, Av Michaihue 3400, lote 11, 4030000 San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Consultas de salud y Clases grupales
Gimnasio
Gimnasio - Manuel Rodríguez 522, 4132035 San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, HIIT (High-Intensity Interval Training), Programas de aumento de masa muscular y Clases grupales
Gimnasio Municipal Michaihue
Gimnasio Municipal Michaihue, San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Clases de yoga, Clases de Zumba y Clases de spinning
Dojo Lomas Coloradas
Dojo Lomas Coloradas - Cayuman 875, San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Clases de Tai Chi, Clases de stretching y Clases de boxeo
Lomas Coloradas Gym
Lomas Coloradas Gym, 4121592 San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, HIIT, Piscina climatizada y Estiramiento
alfas gym
alfas gym - René Schneider 580, 4121626 San Pedro de la Paz, Bío Bío, Chile
Pilates, Clases grupales, Clases de fitness y Consultas de bienestar
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
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El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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