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Yoga en Huechuraba
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Runfast Chile
Av. Pedro Fontova 7668, Huechuraba
Yoga para corredores, Programas de entrenamiento para carreras, Fisioterapia deportiva y Circuitos de alta intensidad
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Programas de pérdida de peso, Pilates, Clases de yoga y Masajes deportivos
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Yoga para deportistas, Fisioterapia deportiva, Circuito de entrenamiento de alta intensidad e Hiit Training
Cancha
Cancha - Nueva Recoleta 3790, 8430777 Recoleta, Región Metropolitana, Chile
Yoga y Pilates, Programas de pérdida de peso, Coaching deportivo y Consultas de fisioterapia
Complejo Social & Deportivo “Angela Davis”
Complejo Social & Deportivo “Angela Davis” - Av. Recoleta 4187, 8441577 Recoleta, Región Metropolitana, Chile
Yoga, Spa, Zumba y Boxeo
Centro de Entrenamiento Espartanas
Centro de Entrenamiento Espartanas - Luz del Alba 1009, Recoleta, Región Metropolitana, Chile
Yoga para fuerza y flexibilidad, Bootcamp al aire libre, Clases de boxeo y Rutinas de fuerza
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Canchas Vespucio Norte - Av. Américo Vespucio 42210, Recoleta, Región Metropolitana, Chile
Yoga, Zumba, Sauna y Pilates
Adolfit
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Circuitos de alta intensidad, Clases de yoga, Clases de baile y Servicio de sauna
Body Gym Palace
Body Gym Palace - Av. Los Zapadores 1812, 8550751 Conchalí, Región Metropolitana, Chile
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TWERKUNIVERSITYCONCHALI - Carrizal 5479, 8540000 Conchalí, Región Metropolitana, Chile
Yoga, Toning Bootcamp, Pilates y Aeróbicos
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Next Level Fitness - Nahuelbuta # 1496, 8540000 Conchalí, Región Metropolitana, Chile
Yoga y meditación, Pilates, Boxeo fitness y Clases en grupo
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Puerto Frio Spa - Cam. Lo Ruiz 5200-5300, Renca, Quilicura, Región Metropolitana, Chile
Yoga en la playa, Reflexología podal, Envoltura corporal de algas marinas y Exfoliación corporal con sales minerales
Yamal fitness box
Yamal fitness box - Lanín 1789, 8561264 Conchalí, Región Metropolitana, Chile
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MAQUINAS DE EJERCICIOS AL AIRE
MAQUINAS DE EJERCICIOS AL AIRE - Baron de Juras Reales 4979, 8550710 Conchalí, Región Metropolitana, Chile
Clases de yoga al aire libre, Bootcamp al aire libre, Stretching al aire libre y Circuitos de cardio al aire libre
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Cancha Unión Bandurrias - Los Chercanes 2058, 058, Huechuraba, Región Metropolitana, Chile
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Xrr SPA - Caupolicán 9301-9399, Quilicura, Región Metropolitana, Chile
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Canchas camp Ripley - C. Nueva 1661, 8600349 Huechuraba, Región Metropolitana, Chile
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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