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Multiespacio Roberto Cereceda
Multiespacio Roberto Cereceda - Calle, Cam. Los Talaveras 453, Maipú, Región Metropolitana, Chile
Yoga prenatal, Programas de pérdida de peso, Fisioterapia y Pilates
Cuendo Domos
Cam. Catemito N° 1821, San Bernardo
Exfoliaciones corporales, Envolturas corporales de algas, Servicios de manicura y pedicura y Hidroterapia
Marperla
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Yoga y meditación, Reflexología podal, Hidroterapia con perlas y Servicio de manicura y pedicura
Gimnasio Smart Fit - San Bernardo
Gimnasio Smart Fit - San Bernardo - Av. San José 69, San Bernardo, Región Metropolitana, Chile
Yoga y Pilates, Bootcamp entrenamiento al aire libre, Clases de Zumba y Clases de boxeo
Plaza Villa El Esfuerzo
Plaza Villa El Esfuerzo - Los Cipreses 12439, 8010530 El Bosque, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Masajes deportivos
Centro Deportivo Jaime Valdes El Bosque Spa
Centro Deportivo Jaime Valdes El Bosque Spa - Las Araucarias 687, 8010470 El Bosque, Región Metropolitana, Chile
Yoga, Fisioterapia, Hidroterapia y Consultoría de bienestar
Gimnasio evolution fitness
Gimnasio evolution fitness, villa el esfuerzo - Av. Central 733, 8010599 El Bosque, Región Metropolitana, Chile
Programas de pérdida de peso, Programas de entrenamiento para atletas, Pilates y Clases de yoga
Maiclub Oeste
Maiclub Oeste - Michimalongo 52, 9280418 Maipú, Región Metropolitana, Chile
Yoga Classes, Physical Therapy, Personal Training y Weight Management
Cancha Los Cuñados
Cancha Los Cuñados, Maipú, Región Metropolitana, Chile
Consultas de salud y bienestar., Clases de yoga, Clases de boxeo y Clases de baile
Canchas Akkato
Canchas Akkato - Madreselvas 18298-18304, Maipú, Región Metropolitana, Chile
Programas de acondicionamiento físico., Canchas de tenis, Clases de fitness y Masajes deportivos
Bodyplus
Bodyplus - Av. Parque Central Pte. 377, Maipú, Región Metropolitana, Chile
Programas de pérdida de peso, Hidroterapia, Sauna y Pilates
Academia Marisela Arias
Academia Marisela Arias - Av. Parque Central Ote. 1124, 9280727 Maipú, Región Metropolitana, Chile
Yoga, Pilates, CrossFit y Clases de Baile
Botilleria plan b
Botilleria plan b - Av. Parque Central Ote. 590, 9281788 Maipú, Región Metropolitana, Chile
Yoga, Consultas de fisioterapia, Pilates y Masajes terapéuticos
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SpaZen - Calle Caupolican, parcela 104, Lonquén Norte, Sector Santa Ana de Chena., Maipú, Chile
Yoga, Hidroterapia, Consulta nutricional y Consulta médica holística
El Coliseo
El Coliseo - Lago de Lugano 18377, 9280453 Maipú, Región Metropolitana, Chile
Yoga, Bootcamp al Aire Libre, Nutricionista Deportivo y Boxeo
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Go Academy - Av. Parque Central Pte. 563, 9280659 Maipú, Región Metropolitana, Chile
Yoga, Boxeo, Sauna y Pilates
Ludus Satélite
Ludus Satélite - Cam. Los Talaveras 453, Maipú, Región Metropolitana, Chile
Yoga, Sesiones de entrenamiento funcional, Pilates y Clases de grupo
Multicancha Villa San Juan
Multicancha Villa San Juan, Maipú, Región Metropolitana, Chile
Clases de yoga, Clases de zumba, Canchas de tenis y Canchas de fútbol
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COCESA - C. Judea 1001, Maipú, Región Metropolitana, Chile
Programas de pérdida de peso, Nutricionista personal, Consultoría de bienestar y Pilates
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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