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Yoga en Peñalolén

Precio de Yoga en Peñalolén: entre $7.000 y $55.000 CLP.
Duración de Yoga en Peñalolén: entre 60 y 120 minutos.
Compara, revisa reseñas, disponibilidad y reserva online en segundos.

Espacio La Montaña interior
Espacio La Montaña logo

Espacio La Montaña

4.9

(88)

3137, Avenida Consistorial, Peñalolén, Región Metropolitana

YOGA SUAVE O INTENSO

Las Clases Contienen: - YOGA SUAVE: Ejercicios que coordinan respiración y movimiento - Clases aptas para todo publico en que corregiremos postura y estructuraremos nuestro cuerpo y mente. Necesitas goma de yoga y ropa deportiva - Realizarás ejercicio, meditaras y tendremos una relajación profunda. - YOGA INTENSO: Ejercicios que coordinan respiración y movimiento, se desarrolla de forma rápida, sin parar, con ejercicios nivel medio y alto, aprendizaje de posturas, corrección de alineación y ejercicios de fuerza. También realizaremos ejercicios de respiración, meditación, recitación de mantras y relajación profunda. Necesitas goma de yoga, ropa deportiva ligera y toalla de mano. BENEFICIOS DEL YOGA - Reduce el estrés y la ansiedad. - Mejora la flexibilidad y la fuerza. - Aumenta la concentración y la claridad mental. - Fortalece el sistema inmunológico. - Mejora la calidad del sueño. - Alivia dolores crónicos. - Promueve un estilo de vida saludable.
60 min

$7.000

RESERVA: Clases de Yoga - Meditación

Constelaciones Familiares

Las Constelaciones Familiares son una poderosa herramienta terapéutica que explora las dinámicas familiares y las relaciones personales. A través de esta técnica, se pueden revelar patrones y conflictos subyacentes, lo que brinda claridad y sanación a nivel emocional y relacional. Descubre cómo las Constelaciones Familiares pueden ayudarte a comprender y resolver los desafíos de tu vida, y a encontrar equilibrio y bienestar en tu camino hacia la salud mental y el crecimiento personal.
120 min

$55.000

Terapias Complementarias

Biomagnetismo - Magde Cordoba

Combinaciones específicas de microorganismos producen la mayoría de las enfermedades en el ser humano. Con el biomagnetismo se pueden obtener mejorías notables en las personas que padecen enfermedades como diabetes, lupus, cáncer, entre muchísimas otras, en periodos breves de tiempo. Se colocan imanes según el diagnostico para interrumpir la retroalimentación energética desequilibrada y corregir la alteración del pH. Esto recupera el nivel energético normal del cuerpo. Magde Cordoba es Terapeuta Certificada en Biomagnetismo y Bioenergética Medicinal con el doctor mexicano Isaac Goiz Duran, creador de la terapia, a través de un Diplomado de la Universidad de Chapingo, México.
60 min

$35.000

Terapias Complementarias

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Agenda por teléfono

  • YogaChandra Iyengar Yoga interior

    YogaChandra Iyengar Yoga

    El Arriero Sur 8810, Peñalolén

    Yoga en pareja, Yoga para niños, Yoga terapéutico y Yoga restaurativo

  • Sala de Yoga y Meditación interior

    Sala de Yoga y Meditación

    Las Peñas 9422, Peñalolén

    Yoga Nidra, Yoga Meditativo, Yoga Restaurativo y Yoga para la Ansiedad

  • Gitananda Yoga interior

    Gitananda Yoga

    Gitananda Yoga - Padre Hurtado Central, 7561048 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga Nidra, Yoga Retreats, Yoga Workshops y Yoga for Strength

  • Muladhara Estudio Yoga interior

    Muladhara Estudio Yoga

    Muladhara Estudio Yoga - Hernando de Magallanes 965-985, Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga prenatal, Yoga para niños, Yoga restaurativo y Yoga para principiantes

  • Francisca Holuigue Lopez, Yuukti Yoga E.I.R.L. interior

    Francisca Holuigue Lopez, Yuukti Yoga E.I.R.L.

    Francisca Holuigue Lopez, Yuukti Yoga E.I.R.L. - Luis Pereira 842, 7790473 Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile

    Yoga prenatal, Yoga para niños, Yoga terapéutico y Yoga restaurativo

  • Yogui Soul Urbano interior

    Yogui Soul Urbano

    Rayen 2132, Peñalolén

    Yoga para Niños, Yoga Restaurativo, Yoga para Principiantes y Consultoría de Bienestar

  • FitMomChile interior

    FitMomChile

    FitMomChile - La Serena 841, 7580272 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga prenatal, Servicio de guardería durante el entrenamiento, Clases de yoga para mamás y Conferencias sobre maternidad y bienestar

  • Centro las Luciérnagas interior

    Centro las Luciérnagas

    Centro las Luciérnagas - Las Luciérnagas 2177, 7850062 La Reina, Región Metropolitana, Chile

    Yoga aéreo, Hidroterapia, Sauna y Pilates

  • Espacio La Montaña interior

    Espacio La Montaña

    Av. Consistorial 3137, Santiago, Peñalolén

    Yoga Nidrā, Yoga Sūtras, Biomagnetismo y Reiki y Osteopatía

  • Centro Zamorano interior

    Centro Zamorano

    Centro Zamorano, Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga prenatal, Programa de pérdida de peso., Pilates y Clases de yoga

  • Academia De Pilates, Yoga Y Educacion Fisica Limitada interior

    Academia De Pilates, Yoga Y Educacion Fisica Limitada

    Academia De Pilates, Yoga Y Educacion Fisica Limitada - Abadía 39, 7591237 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Yoga para Principiantes, Pilates y Meditación

  • Academia De Pilates, Yoga Y Educacion Fisica Limit interior

    Academia De Pilates, Yoga Y Educacion Fisica Limit

    Academia De Pilates, Yoga Y Educacion Fisica Limit - Av. Cristóbal Colón 7682, Santiago, Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Clases de Yoga, Clases de Pilates, Clases de Meditación y Clases de Respiración

  • Gimnasio Smart Fit - Isabel la Católica interior

    Gimnasio Smart Fit - Isabel la Católica

    Gimnasio Smart Fit - Isabel la Católica - Isabel La Católica 4394, 7550465 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Zona de pesas, Nutrición y planificación dietética y Sauna

  • Integral Therapeutic Wellness Center REN interior

    Integral Therapeutic Wellness Center REN

    Integral Therapeutic Wellness Center REN - Vaticano 3864, 7550459 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Programas de acondicionamiento físico, Pilates y Acupuntura

  • Mi casita interior

    Mi casita

    Mi casita - Marco Polo 1090, 7550461 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga para principiantes, Programas de pérdida de peso, Consultas de bienestar mental y Nutrición y dieta personalizada

  • Clinica Met interior

    Clinica Met

    Clinica Met - Isabel La Católica 3740, 7550557 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Consultas Médicas, Fisioterapia Deportiva y Pilates

  • mujerespiral interior

    mujerespiral

    mujerespiral - La Niña 3025, 7550429 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Clases de Yoga, Spa de Belleza, Clases de Danza y Pilates en Grupo

  • JUMPING CLUB LAS CONDES interior

    JUMPING CLUB LAS CONDES

    JUMPING CLUB LAS CONDES - Vaticano 4391, 7550466 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga en Trampolín, Tonificación Muscular, Bootcamp en Trampolín y Pilates Jump

  • Gimnasio Meds interior

    Gimnasio Meds

    Gimnasio Meds - Isabel La Católica 3740, 7550557 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Bootcamp, Fisioterapia deportiva y Boxeo

  • Academia Y Eventos Veronica Villarroel Empresa Ind interior

    Academia Y Eventos Veronica Villarroel Empresa Ind

    Academia Y Eventos Veronica Villarroel Empresa Ind - Mariano Sánchez Fontecilla 922, 7550441 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga y meditación, Zumba, Pilates y CrossFit

  • Centro de Salud Natural Vittalys interior

    Centro de Salud Natural Vittalys

    Centro de Salud Natural Vittalys - Cruz del Sur 133, Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga terapéutico, Homeopatía, Musicoterapia. y Acupuntura

  • Gimnasio Pacific Sucursal DEL INCA interior

    Gimnasio Pacific Sucursal DEL INCA

    Gimnasio Pacific Sucursal DEL INCA - Del Inca N° #4446, 7580206 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Cardio, Pilates y Clases de zumba

  • Sportlife Escuela Militar interior

    Sportlife Escuela Militar

    Sportlife Escuela Militar - Av. Apoquindo 4501, 7580125 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga militar, Bootcamp intensivo, Consejería de bienestar y salud mental. y CrossFit de élite

  • Operadora De Gimnasios Alar Ltda. interior

    Operadora De Gimnasios Alar Ltda.

    Operadora De Gimnasios Alar Ltda., Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Nutricionista especializado y Pilates

  • Moncar Spa interior

    Moncar Spa

    Moncar Spa, 7580258 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga Classes, Hydrotherapy, Couples Massage y Detox Wrap

  • Spa Balans interior

    Spa Balans

    Spa Balans - Félix de Amesti, 7550000 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Sesión de yoga integradora, Envoltura de algas, Exfoliación corporal y Envoltura de parafina

  • VidaFit247 interior

    VidaFit247

    VidaFit247 - La Castellana Sur 36, 7580038 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Planes de dieta

  • Fitness Pacific interior

    Fitness Pacific

    Fitness Pacific - Del Inca 4446, piso "-4, 7580205 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Pilates, Ciclismo indoor y Clases de baile

  • F.a.s.t interior

    F.a.s.t

    F.a.s.t - Av. Apoquindo 4501, 7580125 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Masajes deportivos

  • Parque Street Workout Reebok interior

    Parque Street Workout Reebok

    Parque Street Workout Reebok - Mariano Sánchez Fontecilla 2128, 7850078 La Reina, Región Metropolitana, Chile

    Clases de yoga para atletas., Sesiones de estiramientos y flexibilidad, Circuitos de entrenamiento de alta intensidad y Sesiones de entrenamiento funcional al aire libre

  • Kinestasis interior

    Kinestasis

    Kinestasis - Av. Tobalaba 4507, local 9, Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Quiropraxia, Pilates y Pilates Reformer

  • Infini Fit Center interior

    Infini Fit Center

    Infini Fit Center - Beethoven 5471, 7790102 Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile

    2. Yoga Classes, 1. Personal Training, 14. Functional Fitness Training y 13. Zumba Fitness

  • Muévete interior

    Muévete

    Muévete - Diego de Almagro 4630, 7790013 Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile

    Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Programas de bienestar integral. y Nutrición y dieta personalizada

  • Acción Las Condes interior

    Acción Las Condes

    Acción Las Condes - Av. Cristóbal Colón 6664, 7570531 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Programas de pérdida de peso, Circuitos de alta intensidad, Boxeo y Pilates

  • Crew gimnasio interior

    Crew gimnasio

    Crew gimnasio - Hernando de Magallanes 973, 7550000 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Programas de pérdida de peso, Programas de aumento de masa muscular y Pilates

  • Figurella interior

    Figurella

    Figurella - Av. Cristóbal Colón 4951, 7580315 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Crioterapia, Modelado corporal y Tonificación muscular

  • Gimnasio Rozas Y Rozas Y Compania Limitada interior

    Gimnasio Rozas Y Rozas Y Compania Limitada

    Gimnasio Rozas Y Rozas Y Compania Limitada - Av. Cristóbal Colón 4733, Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Zumba, Pilates y Crossfit

  • Centro de Bienestar Manquehue interior

    Centro de Bienestar Manquehue

    Centro de Bienestar Manquehue - Av. Cristóbal Colón 5939, 7580241 Santiago, Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga y meditación, Consultas de salud y bienestar., Pilates y Acupuntura

  • Araucaria Sanacion Integral de la Persona Vladimir Alexis Carlos Huber interior

    Araucaria Sanacion Integral de la Persona Vladimir Alexis Carlos Huber

    Araucaria Sanacion Integral de la Persona Vladimir Alexis Carlos Huber - Real Pontevedra 1150, 72, 7570799 Las Condes, Santiago, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Consulta de bienestar integral., Reflexología y Masaje relajante

  • Coliseo interior

    Coliseo

    Coliseo, Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Sauna, Pilates y Clases de boxeo

  • Academia De Gimnasia Training Center Limitada interior

    Academia De Gimnasia Training Center Limitada

    Academia De Gimnasia Training Center Limitada, 7580172 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Zumba, Pilates y Kickboxing

  • Centro Medico Y De Estetica Gonzalez Y Gonzalez Li interior

    Centro Medico Y De Estetica Gonzalez Y Gonzalez Li

    Centro Medico Y De Estetica Gonzalez Y Gonzalez Li - Av. Cristóbal Colón 6550, 7570580 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Cirugía bariátrica, Cirugía de párpados, Cirugía estética de senos y Cirugía plástica reconstructiva

  • Move Fitness interior

    Move Fitness

    Move Fitness - Av. Cristóbal Colón 6031, 7580172 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Pilates y Clases de baile

  • Centro BUDO interior

    Centro BUDO

    Centro BUDO - Alonso de Camargo 7216, 7570831 Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga y meditación, Pilates, Entrenamiento HIIT y Masajes terapéuticos

  • Olympic Gym interior

    Olympic Gym

    Olympic Gym - Av. Cristóbal Colón 4733, Las Condes, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Hidroterapia, Fisioterapia deportiva y Nutricionista deportivo

  • Health Traino interior

    Health Traino

    Health Traino - Montenegro 1580, 7790211 Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile

    Clases de yoga y meditación, Sesiones de entrenamiento en grupo, Ejercicios de rehabilitación física y Coaching de estilo de vida saludable

  • Urbanfit Plaza Pucará interior

    Urbanfit Plaza Pucará

    Urbanfit Plaza Pucará - Av. Echeñique 4201, 7790381 4297, Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile

    Bootcamp, Zumba, Pilates y CrossFit

  • Cancha Emilia Tellez interior

    Cancha Emilia Tellez

    Cancha Emilia Tellez - Bremen 1489, 10 A 23, 7790260 Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile

    Pilates, CrossFit, Clases de Yoga y Clases de baile

  • Perro Chico Boulder interior

    Perro Chico Boulder

    Perro Chico Boulder - Máximo Jeria 686, 7760206 Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile

    Fisioterapia canina, Consultas de nutrición, Consultas de comportamiento y Masajes relajantes

  • Avanzados Sistemas De Entrenamiento interior

    Avanzados Sistemas De Entrenamiento

    Avanzados Sistemas De Entrenamiento - Máximo Jeria 455, Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile

    Yoga y Pilates, Programas de Acondicionamiento Físico, Masajes Deportivos y Entrenamiento Funcional

  • Brutal Striker Original Gym interior

    Brutal Striker Original Gym

    Brutal Striker Original Gym - Av. Departamental 4944, 7931081 Peñalolén, Región Metropolitana, Chile

    Programas de pérdida de peso, Programas de entrenamiento deportivo., Clases de yoga y Clases de boxeo

  • Ivan El Terrible Galaz interior

    Ivan El Terrible Galaz

    Ivan El Terrible Galaz - Av. Departamental 4944, 7931081 Peñalolén, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Bootcamp, Nutricionista deportivo y Pilates

  • Sportlife interior

    Sportlife

    Av. Consistorial 2100, Peñalolén

    Yoga, Programas de pérdida de peso, Programas para aumentar masa muscular y Pilates

  • Safi Danza Árabe - Santiago, Chile interior

    Safi Danza Árabe - Santiago, Chile

    Safi Danza Árabe - Santiago, Chile - Av. Irarrázaval 4955, 7760023 Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile

    Yoga oriental, Sesiones de relajación con aromaterapia, Meditación y danza y Stretching oriental

  • Centro Salud Integral Espacio 9 interior

    Centro Salud Integral Espacio 9

    Centro Salud Integral Espacio 9 - Coventry 9, A, 7790819 Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile

    Yoga y meditación, Psicoterapia, Fisioterapia y Acupuntura

  • Gimnasio Pacific Irarrázaval 2 interior

    Gimnasio Pacific Irarrázaval 2

    Gimnasio Pacific Irarrázaval 2 - Av. Irarrázaval 4938, 7790819 Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile

    Zona de peso libre, Sauna, Pilates y Jacuzzi

  • ATA BEKHO Ñuñoa Irarrazaval interior

    ATA BEKHO Ñuñoa Irarrazaval

    ATA BEKHO Ñuñoa Irarrazaval, Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Zumba, Pilates y Tai Chi

  • Estudio Sandra Barrios interior

    Estudio Sandra Barrios

    Estudio Sandra Barrios - Av. Irarrázaval n°4.600.-, Santiago, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Fisioterapia, Consultoría en salud y Coaching deportivo

  • Gimnasio Adn Sociedad Anonima interior

    Gimnasio Adn Sociedad Anonima

    Gimnasio Adn Sociedad Anonima, Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile

    Programas de nutrición personalizados, Consulta con entrenador personal, Pilates y Clases de yoga

  • Kattán Gimnasio interior

    Kattán Gimnasio

    Kattán Gimnasio - Coventry 126, 7790834 Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Pilates, CrossFit y Clases de baile

  • Fast Fitness Ñuñoa interior

    Fast Fitness Ñuñoa

    Fast Fitness Ñuñoa - Hamburgo 671, Local 3, 7790550 Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile

    Nutricionista deportivo, Pilates, Clases de yoga y Clases de baile

  • Gymjob Limitada interior

    Gymjob Limitada

    Gymjob Limitada, Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Pilates, Clases de baile y Masajes deportivos

  • Multicancha Calle 7 interior

    Multicancha Calle 7

    Multicancha Calle 7 - C. 7 4442-4428, 7800250 Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile

    Zumba, Boxeo, Pilates y Crossfit

  • Multicancha | Villa Frei Ñuñoa interior

    Multicancha | Villa Frei Ñuñoa

    Multicancha | Villa Frei Ñuñoa - Avenida Irarrázaval, Ramón Cruz Montt &, Ñuñoa, Chile

    Yoga, Bootcamp, Fisioterapia y Boxeo

  • Club de Campo interior

    Club de Campo

    Club de Campo - Avenida Quilín Sur, 7941525 Peñalolén, Región Metropolitana, Chile

    Fisioterapia, Nutricionista deportivo, Sesiones de coaching deportivo y Circuito de entrenamiento funcional

  • Cancha los Jardines de Ñuñoa interior

    Cancha los Jardines de Ñuñoa

    Cancha los Jardines de Ñuñoa - Av. Rodrigo de Araya 4500, Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile

    Fisioterapia, Clases de yoga, Clases de tenis y Clases de Pilates

  • Cancha Barrio Jaime Eyzaguirre interior

    Cancha Barrio Jaime Eyzaguirre

    Cancha Barrio Jaime Eyzaguirre - 4911, Juan Neponucemo Espejo Vargas 4857, Macul, Región Metropolitana, Chile

    Sesiones de rehabilitación, Consultas de salud integral, Pilates y Clases de yoga

  • Gimnasio Antupirén interior

    Gimnasio Antupirén

    Gimnasio Antupirén - Antupiren 9495, 8620000 Peñalolén, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Zumba, Boxeo y Sauna

  • Plaza mall alto peñalolen interior

    Plaza mall alto peñalolen

    Plaza mall alto peñalolen - Consistorial, Antupiren, Peñalolén, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Pilates, CrossFit y Sala de Pesas

  • Gimnasio Pacific Upgrade Consistorial interior

    Gimnasio Pacific Upgrade Consistorial

    Gimnasio Pacific Upgrade Consistorial, Strip Center Arena - Antupiren 8340, 7940108 Peñalolén, Región Metropolitana, Chile

    Yoga, Renovación de Espacios, Spa y Formación de Coreografías

Algunas reseñas de yoga en peñalolén

Rocío Bórquez Reyes

Espacio la Montaña - PRIMERA SESIÓN - Parejas y Familia

"Nos encantó la terapeuta, muy asertiva y firme. Gracias infinitas ❤️"

Juan José Arancibia

Espacio la Montaña - Constelaciones Familiares

"Muy bien gracias a Dios "

Agustina Valenzuela

Espacio la Montaña - Infantil-Juvenil Presencial

"Atención psicológica de Ursula Grez , excelente, la recomiendo 100%. Además el espacio es acogedor "

Marcela Ruth Perez Chacon

Espacio la Montaña - Parejas Presencial

"Mónica Nieto es una excelente profesional, se nota su conocimiento, experiencia y empatía. Te guía a tener otra mirada y mejorar la perspectiva o visión de las cosas, personas o situaciones. Ha sido una grata y enriquecedora experiencia. "

Claudia Moreno

Espacio la Montaña - YOGA: Suave - Intenso

"Me encanta! Llevo dos clases y realmente cumple con todo espacio la montaña. Buenas clases, buena sala, buen profesor y buen grupo de personas practicando. "

Paula Wullfrodt

Espacio la Montaña - YOGA: Suave - Intenso

"Me encanta la energía del espacio. Nunca había practicado ejerciciis de yoga y me ha gustado activar mi cuerpo, cosa que tenía pendiente de hacer. Me gusta poder ir flexibilizando mis movimientos corporales con la elongación que hacemos...ciento mi cuerpo despertando!! Jajaja Busco calma siempre y aquí la hay. Estoy feliz!"

Descubre otros servicios en Región Metropolitana

EntrenamientoEntrenamiento PersonalizadoSpinningEntrenamiento FuncionalPilates

Preguntas frecuentes

El precio va entre $7.000 y $55.000, según el local.

Entre 60 y 120 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.

El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.

Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.

No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.

La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.

Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.

El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.

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