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El precio va entre $0 MXN y $0 MXN, según el local.

Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.

Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.

Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.

Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.

No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.

Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.

El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.

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    Agenda por teléfono

    • QG100fitness interior

      QG100fitness

      Av. P.º de la Reforma 26-Piso 17, Juárez, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

    • 9Round Versalles interior

      9Round Versalles

      C. Versalles 46, Juárez, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Fuerza

    • Gimnasios Urbanos 92 interior

      Gimnasios Urbanos 92

      Av. Ricardo Flores Magón, Tlatelolco, Ciudad de México

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

    • Gimnasios Urbanos 89 interior

      Gimnasios Urbanos 89

      Calz. Vallejo San Simon y Prolongación Lerdo, Ex Hipódromo de Peralvillo, Ciudad de México

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

    • GUANTES CAMPEON interior

      GUANTES CAMPEON

      Estrella 97 depto 203, Estrella 97-primer piso, Guerrero, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de artes marciales

    • BOX & Kick Boxing - K.O.-12 interior

      BOX & Kick Boxing - K.O.-12

      Av. Ribera de San Cosme 52, San Rafael, Ciudad de México

      Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de velocidad y Entrenamiento de agilidad.

    • Insurgentes Centro 13 interior

      Insurgentes Centro 13

      Av. Insurgentes Nte. 21, Buenavista, Ciudad de México

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

    • Box Maracaná D.Avila interior

      Box Maracaná D.Avila

      Toltecas, Tepito, Morelos, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento en circuito

    • Gimnasios Urbanos 86 interior

      Gimnasios Urbanos 86

      Eje 1 Poniente Guerrero No. 326, Col. Tlatelolco a un costado del Edificio Matamoros

      Entrenamiento en grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

    • Centro De Acondicionamiento Fisico Shu El Guerrero interior

      Centro De Acondicionamiento Fisico Shu El Guerrero

      Priv. Guerrero 12, San Simón Tolnahuac, Ciudad de México

      9. Entrenamiento funcional, 6. Entrenamiento cardiovascular, 13. Entrenamiento de flexibilidad y 14. Entrenamiento para perder peso

    • Power Fytness interior

      Power Fytness

      Calle del Correo Mayor 34, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

    • Gimnasios Urbanos 84 interior

      Gimnasios Urbanos 84

      Estado de México, Deportivo Antonio Caso, Paseo de la Reforma 380, Flores Magón y Manuel Gonzalez, Col. 3° Sección, Manuel Gonzalez 162, Tlatelolco, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza., Entrenamiento en circuito y Entrenamiento en suspensión

    • gimnasios Urbanos 88 interior

      gimnasios Urbanos 88

      Cjon. Luna, Lerdo de Tejada, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza. y Entrenamiento personalizado

    • Academia Kick Boxing México interior

      Academia Kick Boxing México

      Ignacio Allende 35, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México

      Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de alto rendimiento

    • Tyson Academy Cdmx interior

      Tyson Academy Cdmx

      Av. Insurgentes Nte. 476, Atlampa, Ciudad de México

      Entrenamiento en grupo, Entrenamientos funcionales, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

    • Active Fitness interior

      Active Fitness

      Manuel Gonzalez 113, San Simón Tolnahuac, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

    • Guerrero Fitness Club interior

      Guerrero Fitness Club

      Lerdo 212, Guerrero, Ciudad de México

      Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza y Entrenamiento Personalizado

    • Cobras Functional Training interior

      Cobras Functional Training

      República de Colombia 6, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México

      Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza. y Entrenamiento de Resistencia

    • GYM 300´s en formación interior

      GYM 300´s en formación

      C. Maestro Antonio Caso 67, San Rafael, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional

    • Génesis Gym interior

      Génesis Gym

      Av. Ribera de San Cosme, San Rafael, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Entrenamiento en grupos reducidos

    • Starfit Fitness Studio interior

      Starfit Fitness Studio

      Av. Ribera de San Cosme 66, San Rafael, Ciudad de México

      Entrenamiento especializado en mujeres, Entrenamiento funcional y físicoconstructivismo, Entrenamiento en personas con obesidad y sobrepeso y Entrenamiento especializado en poblaciones especiales

    • Guiesca interior

      Guiesca

      Calle del Correo Mayor 34, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento en grupos reducidos

    • Planet Fitness interior

      Planet Fitness

      Calz. de la Ronda 88, Ex Hipódromo de Peralvillo, Ciudad de México

      Entrenamiento personalizado, Entrenamiento para principiantes, Área de entrenamiento funcional y Programas de entrenamiento HIIT

    • Lima Lama Escuela de Kick Boxing y muay thai interior

      Lima Lama Escuela de Kick Boxing y muay thai

      Zaragoza 103, Buenavista, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de velocidad y agilidad y Defensa personal

    • Maheshvara interior

      Maheshvara

      Insurgentes Centro 13, San Rafael, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

    • BOX & kickboxing -K.O.-12 interior

      BOX & kickboxing -K.O.-12

      Av. Ribera de San Cosme 52, San Rafael, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de velocidad, Entrenamiento de resistencia y Rutinas de entrenamiento HIIT

    • La Casa del Twerk interior

      La Casa del Twerk

      Calle del Correo Mayor 34-2do piso, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México

      Entrenamiento Integral, Entrenamiento en Flexibilidad, Clínica de Entrenamiento y Sistema de Entrenamiento Efectivo

    • GIMNASIO DE BOX CORONEL TEAM COREANO'S RAMON MARTINEZ MAYA interior

      GIMNASIO DE BOX CORONEL TEAM COREANO'S RAMON MARTINEZ MAYA

      16 de Septiembre 11-3er piso, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México

      Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento con pesas, Entrenamiento de velocidad y agilidad y Rutinas de entrenamiento de alta intensidad

    • Fitness Time Xtreme interior

      Fitness Time Xtreme

      Dr. Atl 215, Sta María la Ribera, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de cuerpo completo

    • Deportivo Estado de Tabasco interior

      Deportivo Estado de Tabasco

      Mascagni 49, Ex Hipódromo de Peralvillo, Ciudad de México

      Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Flexibilidad

    • PID Fitness Club / FEMSADAFIT interior

      PID Fitness Club / FEMSADAFIT

      Calle del Correo Mayor 34-TERCER PISO, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Planes de entrenamiento para atletas y Circuitos de entrenamiento funcional

    • Performance Fitness Gym interior

      Performance Fitness Gym

      Manuel Carpio 99-local 43, Sta María la Ribera, Ciudad de México

      Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

    • Club C+ Buenavista interior

      Club C+ Buenavista

      Mosqueta 259, Buenavista, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Estudio de entrenamiento al aire libre y Nutricionista personal

    • Fitness Time interior

      Fitness Time

      Dr. Mariano Azuela 12, Sta María la Ribera, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad

    • Gimnasios Urbanos 260 interior

      Gimnasios Urbanos 260

      Plomeros & Jarciería, Morelos, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento personalizado

    • Torre Latino G interior

      Torre Latino G

      Torre Latinoamericana, Eje Central Lázaro Cárdenas 2, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenador personal y Asesoramiento nutricional

    • Pranayoga interior

      Pranayoga

      Regina 14-Interior 2, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de Pilates y Clases de estiramientos

    • Centro de Seguridad Social Félix Azuela interior

      Centro de Seguridad Social Félix Azuela

      Eje 2 Nte 382, Tlatelolco, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento en piscina, Entrenamiento de resistencia y Nutrición deportiva

    • La Fábrica del Deporte interior

      La Fábrica del Deporte

      Naranjo, San Cosme 77, Sta María la Ribera, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alto rendimiento y Nutrición deportiva

    • Gimnasio ATLAS interior

      Gimnasio ATLAS

      Zarco 154, Guerrero, Ciudad de México

      ATLAS BOXING - Entrenamiento de Boxeo, ATLAS PERSONAL TRAINING - Entrenamiento Personalizado, ATLAS NUTRITION - Asesoramiento Nutricional y ATLAS STRENGTH - Rutinas de Musculación

    • SUBDIRECCIÓN DE DEPORTE ALCALDÍA CUAUHTÉMOC interior

      SUBDIRECCIÓN DE DEPORTE ALCALDÍA CUAUHTÉMOC

      Luis Donaldo Colosio, Buenavista, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Torneos y competiciones. y Programas de acondicionamiento físico

    • Hercules Moderno Gym interior

      Hercules Moderno Gym

      C. Violeta 39, Guerrero, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y TRX

    • Fitness Para interior

      Fitness Para

      Lotería Nacional, Tabacalera, Ciudad de México

      Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento en suplementación

    • Miki's Pole interior

      Miki's Pole

      De Sabino 105, Sta María la Ribera, Ciudad de México

      Entrenamiento personalizado, Entrenamiento en suspensión, Entrenamiento de fuerza y resistencia y Clases de acondicionamiento físico

    • Centro Social y Deportivo Guelatao interior

      Centro Social y Deportivo Guelatao

      República de Honduras S/N, Lagunilla, Centro, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutricionista deportivo y Programas de acondicionamiento físico

    • patrocinado por CROSSFIRE A.C interior

      patrocinado por CROSSFIRE A.C

      Cristóbal Colón #13, Colonia Centro, Centro, Ciudad de México

      1. Entrenamiento funcional, 10. Planes de entrenamiento personalizado, 5. Nutrición deportiva y 3. Acondicionamiento físico

    • Liga de Fútbol Nonoalco interior

      Liga de Fútbol Nonoalco

      Av. Insurgentes Nte. 454, Buenavista, Ciudad de México

      Entrenamiento de porteros, Entrenamiento personalizado, Entrenamientos de velocidad y agilidad y Análisis de rendimiento

    • Liberty Gym & Fitness interior

      Liberty Gym & Fitness

      C. Guerrero 200, Buenavista, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutricionistas y Planes de dieta

    • ROMANUS FITNESS GYM interior

      ROMANUS FITNESS GYM

      Av. del Trabajo & Rivero, Morelos, Ciudad de México

      Entrenamientos HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento en suplementos deportivos

    • Alberca Lopez Velarde interior

      Alberca Lopez Velarde

      Unnamed Road, Morelos, Ciudad de México

      Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia en el agua, Fitness acuático e Hidroterapia

    • Pole dance centro histórico Alesi interior

      Pole dance centro histórico Alesi

      Isabel La Católica 14-Interior 304, Centro Histórico de la Cdad. de México, Centro, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Talleres temáticos e intensivos de fin de semana

    • Ravens Natación México LGBTH interior

      Ravens Natación México LGBTH

      Circunvalación 89, 20 de Noviembre, Ciudad de México

      Entrenamiento personalizado en natación, Entrenamientos de resistencia en el agua, Circuito de entrenamiento acuático para fortalecimiento. y Asesoramiento nutricional especializado en natación

    • Vita Movement interior

      Vita Movement

      Ignacio L. Vallarta, Del. Cuauhtémoc #1, Tabacalera, Ciudad de México

      Entrenamiento Funcional, Electroterapia, Estiramientos Terapéuticos y Tratamiento de Lesiones Musculares

    • World Medic Clinica de Rehabilitacion Fisica y medicina integral interior

      World Medic Clinica de Rehabilitacion Fisica y medicina integral

      Jaime Torres Bodet 110A, Sta María la Ribera, Ciudad de México

      Entrenamiento funcional, Electroterapia, Vendaje neuromuscular y Medicina preventiva.

    • ESTETICA CANINA interior

      ESTETICA CANINA

      C. Sor Juana Ines de la Cruz 113, Sta María la Ribera, Ciudad de México

      Entrenamiento Canino, Transporte Internacional, Pensión para Mascotas y Renta de Unidades

    • Chulo Marranito interior

      Chulo Marranito

      Tomas Alva Edison 42, Tabacalera, Ciudad de México

      Entrenamiento de obediencia, Asesoramiento nutricional, Peluquería canina creativa y Servicio de transporte veterinario

    • Conectar Yoga interior

      Conectar Yoga

      Jaime Torres Bodet 192-2do piso, Sta María la Ribera, Ciudad de México

      Entrenamiento personal, Nutrición deportiva., Clases de meditación y Masajes relajantes

    • ESTETICA CANINA VETERINARIO A DOMICILIO HEROES interior

      ESTETICA CANINA VETERINARIO A DOMICILIO HEROES

      C. Héroes 104, Guerrero, Ciudad de México

      Entrenamiento Canino, Transporte Internacional, Pensión para Mascotas y Tratamientos Especiales.

    • Body Performance & Nutrition interior

      Body Performance & Nutrition

      ISSSTE 16, Lerdo 241, Tlatelolco, Ciudad de México

      Entrenamiento Funcional, Asesoramiento en Suplementación, Planes de Nutrición Personalizados y Consulta de Nutrición Deportiva

    • Liga Infantil Juvenil Sme interior

      Liga Infantil Juvenil Sme

      C. Maestro Antonio Caso 45, Tabacalera, Ciudad de México

      Entrenamiento deportivo, Entrenador personal, Asesoramiento en estilo de vida activo. y Nutrición deportiva