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Entrenamiento en Tacuba, Miguel Hidalgo
Precio de Entrenamiento en Tacuba: entre $350 y $1.100 MXN.
Duración de Entrenamiento en Tacuba: entre 60 y 180 minutos.
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Psicóloga de Ximena Moreno
Norte 81, Ciudad de México, Ciudad de México
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Arsport Acondicionamiento Físico
Calle Texcoco No. 200, Claveria, Ciudad de México
Entrenamiento aeróbico, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Abaddon Performance Training
Av. Aquiles Serdán 106A, Ángel Zimbrón, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de resistencia
UnderCover CrossFit Polanco
Blvd. Miguel de Cervantes Saavedra 47, Granada, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de boxeo.
Rítmica YACA
José F. Gutiérrez 252, Ángel Zimbrón, Ciudad de México
Entrenamiento de trx, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de boxeo y Entrenamiento funcional
Beast Supps
Mar Célebes 28, Tacuba, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Cross79
San Lucas 129, El recreo, Ciudad de México
Entrenamiento de pesas, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Ollinco CrossFitness
Lago Onega 126, Ahuehuetes Anáhuac, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Berserker Boxing Club
Lago Amatitlán 22, Torre Blanca, Ciudad de México
Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento de Velocidad, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Fuerza y Potencia.
Gorilla's Fitness Gym
C. Lago Ginebra 5998, Popo, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de crossfit
Barras Pensil Norte
Lago Wetter 116, Cuauhtémoc Pensil, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
UNDERGROUND BOX & FIT
Irapuato 57, Claveria, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento circuito, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
Upper Boxing Claveria
Irapuato 57A, Claveria, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Resistencia
Gimnasios Urbanos 206
Parque Lineal Ferrocarril de Cuernavaca Onega Lago, Lago Constanza, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
The Factory MX
Golfo de San Matías 23-T, Tacuba, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
TAURUS GYM
Mar Tirreno 44, Popotla, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Rock & Barbell Club
Av. Azcapotzalco 434-Local C, Nextengo, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento personalizado
Academia Lion Gurú
C. Central 25, San Bernabe, Ciudad de México
Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento funcional avanzado y Entrenamiento de alta intensidad
Active Fitness Pabellón Azcapotzalco
Av. Aquiles Serdán 400, Nextengo, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Energym FIT Center
Mar Arafura 3, Nextitla, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Gimnasio Fitnesstudio
Felipe Carrillo Puerto 261, Miguel Hidalgo, Ciudad de México
Entrenamiento de pesas, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Amigos Gym
Calz México-Tacuba 685-Piso 1, Tacuba, Ciudad de México
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Asesoramiento nutricional
Sparta Gym
Mar Okhotsk No. 3-3er piso, Tacuba, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Kickboxing Black Belt Nueva Santa María
Calle Clavelinas 266, Nueva Santa María, Ciudad de México
Entrenamiento de Kickboxing, Entrenamiento de Resistencia, Sesiones de Entrenamiento Funcional y Rutinas de Fitness
El Centro de la Gran Energía
Mar Egeo 240, Popotla, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Resistencia, Entrenamiento de Flexibilidad y Asesoramiento en Suplementación
The Gym Silvers
Mar Arafura 3-D, Nextitla, Ciudad de México
Entrenamiento de equilibrio, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de flexibilidad y Entrenamiento personalizado para la tercera edad
Vista Fitness Center Azcapotzalco - Crossfit Azcapotzalco
N° 25, C. Central, San Bernabe, Ciudad de México
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Black Belt Legaria
13, Naucalpan, Lago Valencia, Amp Torre Blanca, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de Taekwondo, Planes de Entrenamiento Personalizado y Asesoramiento en Suplementación
Fuentes Gym
Av. Clavería # 180-2nd. floor, Claveria, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Nutricionista en sitio
Kickboxing Black Belt México
Av. Clavería 180, Claveria, Ciudad de México
Entrenamiento de Defensa Personal, Sesiones de Entrenamiento Funcional, Sesiones de Entrenamiento Personalizado y Talleres de Técnicas Avanzadas
LGNDS Polanco
C. Lago Filt 7-Local D103, Granada, Ciudad de México
Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Alto Rendimiento, Estiramientos Profesionales y Pilates Reformer
Alo Gym
Mar Mediterráneo 2, Tacuba, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento Funcional, Nutrición Deportiva y Personal Training
Yellow Zone Fitness International S.A
Torre Centro de Negocios Polanco. Laguna de Términos 221 Esq. con Mariano Escobedo, Granada, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Nutrición personalizada
Gimnasios Urbanos 152
C. Lago Ginebra, Cuauhtémoc Pensil, Ciudad de México
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamientos personalizados y Rutinas de entrenamiento online.
Supreme CFC
Av. Cuitláhuac 2314, Claveria, Ciudad de México
Entrenamientos HIIT, Entrenamientos de fuerza, Entrenamientos de resistencia y Asesoramiento en suplementos deportivos
Club fitness Isa
Lago San Martin 91, Argentina Antigua, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Planes de alimentación personalizados y Nutricionista especializado
HD Sport fitness
Eje 3 Nte. Camarones 439, Claveria, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento en suplementos y Nutrición deportiva
Elite Fitness
Lago Chiem 181, Modelo Pensil, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento deportivo. y Nutrición y dietética
Fisioterapia ENSARE
Av. de las Granjas 61, Jardín Azpeitia, Ciudad de México
Entrenamiento terapéutico, Electroterapia, Tratamiento de esguinces y Movimiento
Estetica Canina Pet It
Calle Lago Garda 148A, Los Manzanos, Ciudad de México
Entrenamiento Canino, Transporte Internacional, Renta de Unidades y Venta de Accesorios
Veterinaria
Calle Lago Superior 202-B, Torre Blanca, Ciudad de México
Entrenamiento canino, Transporte internacional, Venta de accesorios y Consultas veterinarias a domicilio
Sukhasana Yoga México
C. Heliópolis 51, Claveria, Ciudad de México
Entrenamiento personalizado, Asesoramiento nutricional, Sesiones de mindfulness y Talleres de bienestar
Energy fitness Parques Polanco
Lago Alberto 320, Granada, Ciudad de México
Entrenamiento personalizado, Salón Enersize Relaxation, Salón Enersize / E-Dance y Personal Training
CONSULTORIO DE MEDICINA FISICA Y REHABILITACION
Cda. Lago Ontario 55, Tacuba, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Electroterapia, Tratamiento de Lesiones Deportivas y Termoterapia
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Preguntas frecuentes
Entre 60 y 180 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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