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Meditación en Ciudad Victoria
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URIP SPA
Chihuahua 735, San José, Cdad. Victoria
Exfoliación corporal, Sesión de meditación guiada, Hidroterapia y Tratamiento facial de rejuvenecimiento
Relax SPA
Felipe Berriozabal, 625, 87050, colonia, San Francisco, Cdad. Victoria
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Masaje tailandés y Técnica de hidroterapia
Clínica Spa San José
Dr Egidio Torre Repeto 102-114, Villa Jardín, Cdad. Victoria
Yoga y meditación guiada, Depilación con cera, Exfoliación corporal y Aromaterapia
Naima Casa Soul
Yucatán 644, Valle de Aguayo, Cdad. Victoria
Sesiones de meditación guiada, Terapia de liberación miofascial, Servicio de entrenamiento en alta montaña y Circuito de entrenamiento funcional
Thunder Fit Studio
Calle 16 Norberto Treviño Zapata & Baja California, Viviendas Populares, Cdad. Victoria
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Clases de natación y Clases de spinning
AMMAH
Tenochtitlan 1415-Altos B-5, Marte R Gómez y Horacio Terán, Bosques del Sur, Cdad. Victoria
Meditación guiada, Rehabilitación física, Consulta de medicina deportiva y Nutrición deportiva
Karma yoga
Calle Cristóbal Colón Nte. 641, Zona Centro, Cdad. Victoria
Clases de estiramientos, Pilates, Terapia de Reiki y Talleres de bienestar
Shanti Yoga
Cerro Del Diente y Nevado De Colima 148, Sierra Madre, Cdad. Victoria
Masaje tailandés, Cosmética natural, Pilates y Terapia de sonido.
AMMAH SHALA
Av Tenochtitlan Plaza Comercial, Teocaltiche Fraccionamiento, Bosques Campestre, 87025, Cdad. Victoria
Nutrición deportiva, Masajes descontracturantes, Tratamientos de spa y Programas de bienestar integral.
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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