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Nutrición en Ciudad Benito Juárez
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Flor de Lis 123B, Centro de Benito Juárez, Cdad. Benito Juárez
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Vacunación, Servicios de nutrición, Control de presión arterial y Monitoreo de signos vitales
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Centro Médico Centra
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Hda. Sta. Lucía, Hacienda Santa Lucía 1er. Sector, Cdad. Benito Juárez
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Ciclo cycling & fitness
San Benito 334, San Miguelito 1er Sector, Cdad. Benito Juárez
Nutrición deportiva, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Circuitos de fuerza
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Centro De Salud La Esperanza
La Esperanza 612, La Esperanza, Hector Caballero, Cdad. Benito Juárez
Nutrición y dietética, Vacunación, Rehabilitación física y Servicio de fisioterapia
Centro de Salud Benito Juarez
Gral. Treviño 803, Infonavit Benito Juárez, Cdad. Benito Juárez
Nutrición, Vacunación, Analíticas sanguíneas y Medicina preventiva
Clinica Alfa
Vicente Suárez 819, Joaquín Garza y Garza, Cdad. Benito Juárez
Nutrición y dietética, Vacunación, Medicina Preventiva y Atención pediátrica
Centro Medico Discipulos
Hda. Sta. Gertrudis 201, Hacienda Santa Lucía 1er. Sector, Cdad. Benito Juárez
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C. Primera 743, La Esperanza, Cdad. Benito Juárez
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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