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Nutrición en Matamoros
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Consultorio Médico Dr.Misael García
C. Guillermo Prieto 223, Los Lirios, Matamoros
Nutrición y dietética, Rehabilitación física, Planificación familiar y Atención prenatal
Consultorio Médico
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Nutrición y Dietética, Rehabilitación Física, Otorrinolaringología y Endocrinología
Unidad Médica Especializada
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Nutrición especializada, Medicina regenerativa, Psicoterapia individual y Medicina estética no invasiva
HOSPITAL GENERAL MATAMOROS
Av Cuauhtémoc 602, Ejidal, Matamoros
Nutrición y dietética, Atención pediátrica, Neurología y Laboratorio clínico
Ágil
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Nutrición deportiva, Entrenamiento de alta intensidad (HIIT), Entrenamiento en grupo y Entrenamiento funcional
UMF MATAMOROS (ISSSTE)
Guillermo Prieto Luján SN, Los Lirios, Matamoros
nutrición, rehabilitación física, análisis clínicos y servicio de pediatría general
Gonher Gym
Av Zaragoza 109 ote, Las Carolinas, Matamoros
Circuitos de entrenamiento., Servicios de fisioterapia, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Gimnasio Olympus
Centro, Matamoros
Nutrición deportiva, Rehabilitación física, Entrenamiento de alta intensidad (HIIT) y Entrenamiento de fuerza
Centro Médico de Especialistas
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Nutrición, Neurología, Otorrinolaringología y Cirugía General
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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