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Nutrición en Navojoa
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Navojoa Fitness Gym
Calle Gral. Ignacio Pesqueira 801, Reforma, Navojoa
Nutrición y dieta personalizada, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
BODY Evolution GYM
Callejón Centenario Entre Pesqueira y No releecion, Centro, Navojoa
Nutrición y dietética, Musculación, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
BODY EVOLUTION GYM 2
BULEVAR SONORA Y TONICHI, Av. Imuris, Navojoa
Nutrición deportiva, Piscina, TRX y Servicio de asesoramiento fitness
Vikingo Gym
Calle Gral. Ignacio Pesqueira 1720, Juárez, Navojoa
Nutrición personalizada, Entrenamiento cardiovascular, Circuitos de entrenamiento y Entrenamiento HIIT
Yoga Integral Mahatma
Av. José María Morelos y Pavón 2011, Constitucion, Navojoa
Nutrición Deportiva, Tai Chi, Reiki y Meditación Guiada
Dr. Hugo Mendivil Valenzuela
Centro, Av. Álvaro Obregón Pte. 411, Reforma, Navojoa
Mesoterapia facial y corporal, Rejuvenecimiento con ácido hialurónico, Cirugía plástica reconstructiva y Consultas de medicina general
Dr. Daniel López Parra
Talamante 909, Juárez, Navojoa
Nutrición, Rehabilitación Física, Medicina Preventiva y Otorrinolaringología
Hospital San José Navojoa
Blvd. Sosa Chávez 302, Juárez, Navojoa
Nutrición y dietética, Servicio de emergencias, Hospitalización y Laboratorio clínico
ISSSTE Clinica Hospital Navojoa
Av. Guillermo Chávez, Hidalgo, Navojoa
Nutrición, Terapia ocupacional, Rehabilitación física y Hospitalización
Hospital Veterinario JR
Blvd. Rafael J. Almada LB, Deportiva, Navojoa
Nutrición animal, Esterilización, Vacunación y Rehabilitación física
DR.CHRISTIAN MARQUEZ / CONSULTORIO RED MÉDICA SONORA
Cjon. Tercero, Tepeyac, Navojoa
Nutrición, Vacunación, Cirugía Menor y Consulta Médica General
IMSS
Av. Jacaranda SN-s, Jacarandas, Navojoa
Nutrición deportiva, Vacunación, Rehabilitación física y Servicio de urgencias
Centro de Salud Urbano Oriente
Unidad Deportiva Francisco “Paquín” Estrada Soto, Lázaro Cárdenas del Río, 16 de Junio, Navojoa
Nutrición deportiva, Vacunación, Terapia física y Medicina preventiva
Fit Center
Av. Mariano Abasolo Pte. 358, Juárez, Navojoa
Nutrición personalizada, Servicio de sauna, Spinning y Circuitos de entrenamiento
HABITAT GYM
Jiménez esquina con Juan Escutia Tierra Blanca, Navojoa
Nutrición personalizada, Evaluación física, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Valhalla
Av. Mariano Jiménez 1005, Constitucion, Navojoa
Nutrición Personalizada, Meditación Guiada, Circuitos de Entrenamiento y Estiramiento Corporal
Hospital General Navojoa
Carretera Navojoa - Los MOchis Km. 604.5, Juárez, Navojoa
Nutrición, Neurología, Laboratorio Clínico y Endocrinología
UMF #60 IMSS
85890, C. Bacusa 19, Sonora Progresista, Navojoa
Nutrición, Vacunación, Atención primaria y Neurología
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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