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Pilates en Villahermosa
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CARLOS ALAMILLA SPORT AND FITNESS
Av. Gregorio Méndez Magaña 1517, Nueva Villahermosa, Villahermosa
Pilates, Planes de alimentación, Fisioterapia y Planes de pérdida de peso
Gym Ateneo
Calle Gral Ignacio Zaragoza s/n, Centro, Villahermosa
Pilates, Clases de natación., Clases de baile y Clases de fitness en grupo
HANGAR GYM AMÉRICAS
Aparcamiento, El Recreo, Villahermosa
Pilates, HIIT, Clases de spinning y Aeróbicos
Tara Yoga Villahermosa
Calle Dr. Luis Arturo Zavaleta de los Santos 110, El Recreo, Villahermosa
Pilates, Mindfulness, Terapia de Reiki y Clases de Yoga
Olympus Gym
Calle Gil y Sáenz 927-3er. Piso, Centro Delegacion Seis, Villahermosa
Pilates reformer, Clases de natación, Clases de yoga y Clases de baile
Acuática Sergio Chávez
Carretera -Teapa Km1 col. plutarco elias calles, Villahermosa, Villahermosa Centro, Villahermosa
Pilates acuático, Terapias acuáticas., Water polo y Entrenamiento personalizado en piscina
Studio Fit
Calle Lamberto Castellanos Rivera #302, fraccionamiento arboledas, Villahermosa
Pilates, Planes de acondicionamiento físico, Entrenamiento postural. y Clases grupales de fitness
Sadhana Yoga Villahermosa
Av. 27 de Febrero 1017, Centro Delegacion Uno, Villahermosa
Pilates, Mindfulness, Clases de Yoga y Meditación
DANCE Fitness Academia
Av Prof. Ramón Mendoza Herrera 138, Jose Maria Pino Suarez, Villahermosa
Pilates, Ballet Fitness, Barre Fitness y Clases de Baile
INDOOR MULTISPORT
Plutarco Elias Calles, Villahermosa
Pilates, Pista de pádel, Pista de baloncesto y Clases de yoga
Centro Deportivo UJAT
Av Universidad, Casa Blanca 2da Secc, Villahermosa
Pilates, Fisioterapia, Rutinas personalizadas y Clases grupales
Gym Sammy Ventura
Ramon Mendoza 139, El Recreo, Villahermosa
Pilates, Planes de nutrición, Clases grupales y Clases de baile
Marayee
C. Sindicato Agrario 112, Adolfo Lopez Mateos, Villahermosa
Terapias de aromaterapia, Tratamientos de spa personalizados, Envolturas de algas marinas y Masaje tailandés
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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