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Pilates en Tabasco
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Agenda por teléfono
Zurita Fitness Gym- Zapata
Ignacio López Rayón, Santa Amalia, Comalcalco
Pilates, Pilates en suspensión, Clases de fitness grupales y Entrenamiento personalizado
GYM M&M
Calle Guadalupe Victoria 10, Pueblo Nuevo, Huimanguillo
Pilates, Pilates reformer, HIIT y Clases de Zumba
Fitness Woman
Agrarista 113, Centro, Nacajuca
Pilates acuático, Programas de fitness grupales, Clases de baile y Talleres de bienestar y salud
ARMY GYM
Av. Benito Juárez García 338, Centro, Cárdenas
Pilates, Pilates reformer, Clases grupales y Clases de cardio
Charly's GYM- Balancán
Eusebio Castillo 419, Las Flores, Balancán
Pilates, Clases de artes marciales, Clases de yoga y Clases de zumba
Báalam Sport Gym
Francisco Sarabia 302, Centro, Balancán
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Fisioterapia deportiva y Sala de pesas
CARLOS ALAMILLA SPORT AND FITNESS
Av. Gregorio Méndez Magaña 1517, Nueva Villahermosa, Villahermosa
Pilates, Planes de alimentación, Fisioterapia y Planes de pérdida de peso
Gym Ateneo
Calle Gral Ignacio Zaragoza s/n, Centro, Villahermosa
Pilates, Clases de natación., Clases de baile y Clases de fitness en grupo
HANGAR GYM AMÉRICAS
Aparcamiento, El Recreo, Villahermosa
Pilates, HIIT, Clases de spinning y Aeróbicos
Tara Yoga Villahermosa
Calle Dr. Luis Arturo Zavaleta de los Santos 110, El Recreo, Villahermosa
Pilates, Mindfulness, Terapia de Reiki y Clases de Yoga
Olympus Gym
Calle Gil y Sáenz 927-3er. Piso, Centro Delegacion Seis, Villahermosa
Pilates reformer, Clases de natación, Clases de yoga y Clases de baile
Acuática Sergio Chávez
Carretera -Teapa Km1 col. plutarco elias calles, Villahermosa, Villahermosa Centro, Villahermosa
Pilates acuático, Terapias acuáticas., Water polo y Entrenamiento personalizado en piscina
Studio Fit
Calle Lamberto Castellanos Rivera #302, fraccionamiento arboledas, Villahermosa
Pilates, Planes de acondicionamiento físico, Entrenamiento postural. y Clases grupales de fitness
Sadhana Yoga Villahermosa
Av. 27 de Febrero 1017, Centro Delegacion Uno, Villahermosa
Pilates, Mindfulness, Clases de Yoga y Meditación
DANCE Fitness Academia
Av Prof. Ramón Mendoza Herrera 138, Jose Maria Pino Suarez, Villahermosa
Pilates, Ballet Fitness, Barre Fitness y Clases de Baile
Alamilla Cultura Deportiva
86340, Santo Domingo, Comalcalco
Fisioterapia, Planes de Entrenamiento, Clases de Pilates y Entrenamiento de Resistencia
Body Factory Gym
Aún costado del Hospital Regional, Blvd. Leandro Rovirosa Wade, La Esperanza, Comalcalco
Pilates, Nutrición personalizada, Evaluación física y Clases de yoga
World gym
Av. Lázaro Cárdenas del Río 170, San Francisco, Occidente
Pilates, HIIT, Sala de pesas y Clases grupales
Fisioterapia insula
Colonia Carlos A Madrazo, Macuilis MZ 7 LT 16, Comalcalco
Pilates, Terapia de ondas de choque, Estiramientos y Ultrasonido
Madrigal Jimenez Lorena Clínica Osones
Reforma 406, San Miguel, Comalcalco
Pilates terapéutico, Terapia de postura, Terapia de puntos gatillo y Terapia de ondas de choque
King’s Gym
Av Fidencia Fernández Sastre, Centro, Cunduacán
Pilates, Fisioterapia, Planes de alimentación personalizados y Clases de grupo
"Anubis" centro de acondicionamiento fisico
C. Manuel Sánchez Mármol 200, Las Fincas, Cunduacán
pilates, clases de yoga, meditación y clases grupales
Olympia gym
Av. Pedro Mendez, Centro, Cunduacán
Pilates, Entrenamiento personal personalizado, Clases de baile y Clases de spinning
SPORT GYM
C. Abraham de La Cruz 3, Centro, Cunduacán
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Clases de grupo y Consultoría en fitness
Fisioterapia y rehabilitación | Lic. Zennia Valeria Sánchez Leyva
Calle Vinicio campos Landero, Hombres Ilustres Fracc, Cunduacán
Pilates terapéutico, Ultrasonido terapéutico, Kinesiotaping y Terapia manual
naturaleza spa
Emiliano Zapata 102, El Gringo, Cárdenas
Pilates, Tratamientos faciales, Terapia de spa para parejas y Aromaterapia
Gym Sheba
Cda. Aurelio Sosa Torres 101, Pueblo Nuevo, Cárdenas
Pilates, Nutrición personalizada, Programas de entrenamiento deportivo y Clases de baile
Sport life gym
C. Josefa Ortiz de Domínguez 209, Centro, Cárdenas
Pilates, Sala de pesas, Clases de grupo y Equipos de cardio
Mr. Gym
Periferico 300, INFONAVIT Deportiva, Cárdenas
Pilates, Spinning, Clases grupales de fitness y Entrenamiento personalizado
Fortaleza Box
86530, Ing. Pablo Ramírez 111, Carlos Pellicer Camara, Cárdenas
Pilates de potencia, Planes de entrenamiento personalizados, Circuitos de fuerza y resistencia y Clases de CrossFit
Dragón Gym
Francisco I. Madero, Centro, Cárdenas
Pilates, Clases de artes marciales, Programas de nutrición personalizada y Clases de boxeo
El coliseo, centro de entrenamiento
Plaza Hidalgo 120, tercer piso, Centro, Cárdenas
Pilates, Clases de boxeo, Clases grupales y Clases de cardio
NEWPORT GYM
Av. Adelfo Cadenas 20, Centro, Huimanguillo
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de grupo y Clases de baile
Ezzencial integral spa
Crisanto Palma #113-C, Centro, Nacajuca
Pilates, Terapia de piedras calientes, Aromaterapia y Tratamiento de spa para parejas
Sports Center Fitness Club
La Guadalupe, Jalpa de Méndez
Pilates, Piscina cubierta, Clases de baile y Circuito de entrenamiento
Rolling Studio
Plaza Hidalgo, Jalpa de Méndez
Pilates reformer, Clases de baile, ¡Claro! Aquí tienes los servicios y tratamientos que podría ofrecer Rolling Studio en el sector de gimnasio: Entrenamiento de alta intensidad y Yoga al aire libre
LIONS TEAM FITNESS
Calle Vicente Guerrero 520, Centro, Macuspana
Pilates mat, Planes de alimentación personalizados, Clases de boxeo y Clases de spinning
Gimnasio municipal de Macuspana
86706, Centro, Macuspana
Pilates, Clases de yoga, Clases grupales y Piscina
Ener-Gym
Av. Carlos Pellicer Cámara 633, Centro, Macuspana
Pilates, Clases de grupo, Clases de baile y Masajes terapéuticos
Palacio de los Deportes Soraya Jiménez Mendivil
Santos Degollado, El Carmen, Paraíso
Pilates, Clases de natación, Planes de entrenamiento individualizados. y Fisioterapia deportiva
Unidad Básica de Rehabilitación
Nacir a Rajal 10, Costa Real, Paraíso
Pilates terapéutico, Fisioterapia, Estimulación temprana y Tratamiento de lesiones deportivas
Iguanas Box
C. 30 SN, 17 y 21, Cocoyol, Tenosique de Pino Suárez
Pilates, Clases de Yoga, Clases de Danza y Clases de Zumba
INTEGRA Centro Médico Cárdenas
Vicente Gómez Farias 102, Centro, Cárdenas
Pilates, Tratamientos faciales, Tratamiento de spa corporal y Aromaterapia
Body Mind & Fit Center
Francisco I. Madero 9, Tala
Pilates, Terapia de spa holístico, Nutrición personalizada y Clases de fitness
Sparta Gym & Fitness Club
Melchor Ocampo 406, Centro, Paraíso
Pilates, Planes de entrenamiento personalizado., Clases de artes marciales y Piscina
Ek' Balam Cross Training
86600, Ignacio Comonfort 510, La Candelaria, Paraíso
Pilates para fortalecimiento, Planes de nutrición personalizados, Circuitos de alta intensidad y Clases de spinning
Universal Gym
Ignacio Zaragoza 530, Centro, Comalcalco
Pilates, Fisioterapia, Planes de entrenamiento personalizados y Terapia de masaje deportivo
Vital GYM
Pueblo Nuevo, Tenosique de Pino Suárez
Pilates, Estiramiento asistido, Spinning y Masajes terapéuticos
CIAM Cárdenas
Calle 27 de Feb 706 Entre reyes hernandez y, Jacinto López, Pueblo Nuevo, Cárdenas
Pilates, Planes de dieta personalizados, Clases de cardio y Terapia de relajación
Enher GYM
Cda. de Ernesto Aguirre Colorado 402-Local A, Centro, Cárdenas
Pilates, Pesas libres, Clases de grupo y Entrenamiento personalizado
Club fitness D'susy
Colonia 20, Tenosique de Pino Suárez
Pilates, Clases de grupo, Clases de baile y Masajes terapéuticos
INDOOR MULTISPORT
Plutarco Elias Calles, Villahermosa
Pilates, Pista de pádel, Pista de baloncesto y Clases de yoga
Centro Deportivo UJAT
Av Universidad, Casa Blanca 2da Secc, Villahermosa
Pilates, Fisioterapia, Rutinas personalizadas y Clases grupales
Gym Sammy Ventura
Ramon Mendoza 139, El Recreo, Villahermosa
Pilates, Planes de nutrición, Clases grupales y Clases de baile
Sport & fitnes Alamilla Lerdo
Miguel Lerdo de Tejada 400B, Centro, Comalcalco
Pilates, Planes de dieta, Fisioterapia y Clases de grupo
Zurita Fitness Gym
Colonia la Esperanza, Blvd. Leandro Rovirosa Wade, Centro, Comalcalco
Pilates, Planes de nutrición, Clases de grupo y Clases de spinning
Unidad Deportiva Tito Livio
Barranco Sur Sn, Morelos, Comalcalco
Pilates, Pista de atletismo, Fisioterapia y Piscina olímpica
Diamond Fitness Club
Panteón Municipal, calle Kaimba, Cristóbal Colon
Pilates, Fisioterapia, Clases de grupo y Clases de baile
Woonka Gym
Vicente Guerrero 251, Tala Centro, Tala
Pilates en Grupo, Asesoramiento en Suplementos Alimenticios., Nutrición Personalizada y Clases de Artes Marciales
Marayee
C. Sindicato Agrario 112, Adolfo Lopez Mateos, Villahermosa
Terapias de aromaterapia, Tratamientos de spa personalizados, Envolturas de algas marinas y Masaje tailandés
RYUKAI Academia de Karate & Gimnasia
Hermenegildo Galeana 206, El Carmen, Paraíso
Pilates para deportistas, Ballet fitness, Karate deportivo y Programas de fortalecimiento muscular
Building body
Guayacán 118, Primavera, Paraíso
Pilates, Planes de entrenamiento para competiciones, Nutrición personalizada y Terapias de recuperación muscular
J&M gimnasio
Calixto Merino Bastar 101, Centro, Tacotalpa
Pilates, Rehabilitación post lesiones., Fisioterapia deportiva y Clases de Zumba
Pepe Gym
C. 28 914, Centro, Tenosique de Pino Suárez
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Clases de fitness en grupo y Clases de spinning
Gimnasio René Cortés
C. 28 217, Centro, Tenosique de Pino Suárez
Pilates, HIIT, Clases de grupo y Clases virtuales en directo
Vitality Fisioterapia
C. 28 SN, Macuilis y C.55, Luis Gomez Zepeda, Tenosique de Pino Suárez
Pilates aplicado a la fisioterapia, Terapia manual, Punción seca y Terapia acuática
Fitness Club Gym
86220, Ignacio Ramírez, Nacajuca
Pilates, Clases de spinning, Programa de pérdida de peso. y Clases grupales de fitness
Xalpanecan punch Academy
Av. Dueñas 65, Plaza Hidalgo, Jalpa de Méndez
Pilates para deportistas, Clases de artes marciales mixtas, Clases de boxeo y Entrenamiento de resistencia
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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