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- Pilates en Escuadron 201, Iztapalapa
Pilates en Escuadron 201, Iztapalapa
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Agenda por teléfono
Yoga
Gral. Radamés Gaxiola Andrade 302, Escuadrón 201, Ciudad de México
Pilates Mat, Pilates Reformer, Pilates para Embarazadas y Clases de TRX Suspension
Deportivo
C. Alfonso Toro 1708, Escuadrón 201, Ciudad de México
Pilates, Pilates acuático, Planes de entrenamiento y Fisioterapia deportiva
TERAPIAS ALTERNATIVAS
Cda. Libertad 137, San Lucas, Ciudad de México
Pilates, Terapia de sonido, Terapia de cristales y Aromaterapia
Gonzalo Cortés Yoga
09840, Los Reyes Culhuacan, Ciudad de México
Pilates fusionado con yoga, Yoga terapéutico, Retiros de yoga y Clases de yoga online
LUDUS GYM
Osa Menor 148, SM esquina, Capricornio, Prado Churubusco, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Circuito de pesas y Clases de grupo
Muscle Workshop GYM
Av. Canal Nacional 2054, Valle del Sur, Ciudad de México
Pilates, Circuitos de alta intensidad, Clases de pesas y Clases de Zumba
Casa Atman México
Av. 5 24, Escuadrón 201, Ciudad de México
Pilates, Terapia craniosacral, Clases de yoga y Terapia de liberación miofascial
Roberto's Gym
Calle 3 C y D, Iztapalapa
Pilates, Clases de yoga, Clases de fitness grupales y Consultas de fisioterapia
Champions GYM
Ermita Iztapalapa 472, Mexicaltzingo, Ciudad de México
Pilates, Cardio fitness, Planes de entrenamiento personalizados y Clases grupales
CM Gym
Sur 101 307, Héroes de Churubusco, Ciudad de México
Pilates, Clases grupales, Clases de spinning y Clases de baile fitness.
Be Dynamic Modelo
Calz. de la Viga 1743-1757, Modelo, Ciudad de México
Planes de Entrenamiento Personalizados, Yoga Terapéutico, Clases de Baile y Clases de Pilates
Ignition High Performance Center
Pajares 287, Valle del Sur, Ciudad de México
Pilates, Planes de pérdida de peso, Planes de aumento de masa muscular. y Nutrición personalizada
Fronton Huitron Erhuit
Cda. de Trabajadoras Sociales 69, El Sifón, Ciudad de México
Pilates, Pista de squash, Clases de tenis y Clases de natación
Magic Gym
Sta. María 21A, Magdalena Atlazolpa, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento online, HIIT y Nutrición personalizada
Rehabilitación Fisica Y Estética
Victoria 22, San Lucas, Ciudad de México
Pilates, Tratamientos de acupuntura, Tratamientos de aromaterapia y Tratamientos de reflexología
Nine Studio fitness
Gerentes 7, San José Aculco, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia, Piscina y Circuito de entrenamiento
Gimnasio de box Rubén Lira
Porto Alegre 33, El Retoño, Ciudad de México
Pilates para Boxeadores, Planes de Entrenamiento para Competencias, Coaching Personalizado y Clases de Boxeo
THE YOUNGERS OFICIAL
Av Estrella 24, Ricardo Flores Magón, Ciudad de México
Pilates en grupo, Clases de baile, Clases de cardio y Clases de spinning
Gimnasio ABC
Arroyo Tlaloc, Priv. Ermita Iztapalapa esq, MZ 8 LT 8, Ricardo Flores Magón, Iztapalapa
Pilates, Fisioterapia, Clases de grupo y Circuito de entrenamiento
Gimnasio De Box Club Serrano.
Ermita Iztapalapa 1073, San Lucas, Ciudad de México
Pilates para fortalecimiento core, Sparring supervisado, Circuitos de entrenamiento de alta intensidad y Entrenamiento con saco de boxeo
Sport Life
Estenógrafos 66, El Sifón, Ciudad de México
Pilates, Zona de pesas, Clases grupales y Planificación de entrenamiento
Ápeiron Crosstraining
Calz. de la Viga 1572, Sector Popular, Popular, Ciudad de México
Pilates, Planes de Entrenamiento Online, HIIT y Clases de Yoga
Ar-t Fit Circus
Av. 5 276, Escuadrón 201, Ciudad de México
Pilates para equilibrio y control, Clases de trapecio volante, Técnicas de equilibrio y contorsión y Talleres de maquillaje escénico
Marte Gym
Sur 107 603, Sector Popular, Popular, Ciudad de México
Pilates, Pesas libres, Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) y Clases de grupo
studio Roxxy
Av. Agustín Yañez 1564, Sector Popular, Popular, Ciudad de México
Pilates matutino, Entrenamiento personalizado en grupo, Terapia de recuperación post-entrenamiento. y Circuitos de alta intensidad
GIMNASIO FAIR
Eje 3 Ote 334, Escuadrón 201, Ciudad de México
Clases de Pilates, Clases de Spinning, Circuitos de Cardio y Clases Grupales de Fitness
Training Fitness center-Gym Mexico
Gral. Radamés Gaxiola Andrade 505, Sector Popular, Escuadrón 201, Ciudad de México
Pilates, Consultoría de bienestar personal, Clases de baile y Clases grupales de fitness
CAHLS Gymnastics
C. Geografos 3, Aculco, Ciudad de México
Clases para niños, Clases de yoga, Clases de cardio y Clases de pilates
Eky Max Gym
Ermita Iztapalapa 585, Granjas Esmeralda, Ciudad de México
Pilates, Clases de grupo, Spinning y Entrenamiento personalizado
JOVTCHEV GYM MX
Av. Unidad Modelo, Modelo, Ciudad de México
Pilates, Clases grupales, Circuito de entrenamiento. y Clases de spinning
Style and Fitness
Vía Láctea 76A, Prado Churubusco, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Tratamientos faciales y Clases de yoga
Rehabilita
Artesanos 14, Mexicaltzingo, Ciudad de México
Pilates Clínico, Terapia Física, Terapia Respiratoria. y Tratamientos de Columna
Natural Fitness Center
C. Ganaderos 318, Los Cipreses, Ciudad de México
Pilates, Tratamientos de recuperación muscular., Clases de yoga y Clases de baile
Cardio sport evoluciona tu cuerpo
calle inturbide y Av 5 de mayo, San Lucas, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Planes de entrenamiento personalizados. y Evaluación física
BOX PANTERA
5 de Mayo 329, Sta Bárbara, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Planes de entrenamiento personalizado y Asesoramiento en suplementación deportiva
Gimnasio C+
Av. Río Churubusco 583, Sector Popular, Popular, Ciudad de México
Pilates, Nutrición Personalizada, Clases de Yoga y Clases de Zumba
El Shaddai Fitnes Center
Ermita Iztapalapa #621 Granjas Esmeralda Entre maíz y trigo (en baños escórial segundo piso, Ciudad de México
Pilates, Piscina climatizada, Clases de baile y Clases de fitness
MAR FITNESS
Av. Arneses 307, Valle del Sur, Ciudad de México
Pilates, Fitness grupal, Planes de entrenamiento online y Clases de yoga
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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