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Pilates en Nogales
Precio de Pilates en Nogales: entre $0 y $0 MXN.
Duración de Pilates en Nogales: entre 0 y 0 minutos.
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Agenda por teléfono
Total Fitness Center
Blvd. El Greco 267, Deportiva, Heroica Nogales
pilates, pilates mat, pilates reformer y clases grupales
Total Fitness Center
Av. Alvaro Obregon, Zona Industrial, Heroica Nogales
Planes de pérdida de peso, Planes de aumento de masa muscular, Clases grupales y Masajes terapéuticos
Junior's Gym
Club Antena 116, Las Praderas, Heroica Nogales
Pilates, Clases de boxeo, Clases de baile y Clases de cardio
Dinamic's Workout Gym
Cjon. Hermosillo 526, Kennedy, Heroica Nogales
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Clases de yoga y Clases grupales
Gym-y's
Av. Alvaro Obregon SN-C, Centro, Heroica Nogales
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Consultas de bienestar y Clases de spinning.
Iron gym
Abraham Zaied 328, Luis Donaldo Colosio Murrieta, Heroica Nogales
Pilates, Clases de artes marciales, Clases de Zumba y Clases de spinning
The Bunker Cross Training
C. Cuauhtémoc SN-S, Centro, Heroica Nogales
Pilates para atletas, Planes de acondicionamiento físico, Clases de boxeo y Clases de peso corporal
Sports Gym
84118, Av. Ruiz Cortinez 1767, 5 de Mayo, Heroica Nogales
Pilates, Clases de fitness grupales, Clases de spinning y Masajes terapéuticos
OM YOGA AÉREO
Privada Becerril 15, Kalitea, Heroica Nogales
Aerial Pilates Exercises, Trapeze Classes, Mindful Aerial Movement Sessions y Meditative Flying Sessions
ANGELICA SANTOS RAMOS
Emiliano Zapata 1, Álamos, Heroica Nogales
Pilates, Programas de entrenamiento fitness., Fisioterapia deportiva y Evaluación física
ONFIT
79 8 70 Chico, Nogales
Pilates, Planes de dieta, Planes de entrenamiento online y Rehabilitación post lesiones
ATR fitness center
Av. de los Nogales 397, Colinas del Yaqui, Heroica Nogales
Pilates, Fisioterapia, Asesoramiento en planificación de objetivos y Clases grupales
Miriam Espinoza Fisioterapeuta
Arroyo de los Nogales 861-Local #1, Municipal, Heroica Nogales
Pilates terapéutico, Terapia fascial, Terapia manual y Tratamiento de lesiones deportivas
"INTEGRATE" Rehabilitación Física
Av. Alvaro Obregon 19-int #4, Fundó Legal, Centro, Heroica Nogales
Pilates Terapéutico, Estiramientos, Ultrasonido y Terapia Manual
Metrosport Club Nogales
Blvd. El Greco 45, El Greco, Heroica Nogales
Pilates, Pista de atletismo, Terapia de masajes y Cuarto de sauna
Power Gym Nogales
Jesús García Corona 527, Plaza, Bella Vista, Heroica Nogales
Pilates, Personal training, HIIT y Planes de acondicionamiento físico.
Súper gym
Av. Alvaro Obregon 1237, Municipal, Heroica Nogales
Pilates, Planes de entrenamiento online, HIIT y Nutrición personalizada
Live Fitness
Av Kennedy 67, Kennedy, Heroica Nogales
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de Zumba.
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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