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Iron gym
Abraham Zaied 328, Luis Donaldo Colosio Murrieta, Heroica Nogales
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de cardio y Entrenamiento de fuerza
The Bunker Cross Training
C. Cuauhtémoc SN-S, Centro, Heroica Nogales
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de agilidad
Sports Gym
84118, Av. Ruiz Cortinez 1767, 5 de Mayo, Heroica Nogales
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
ONFIT
79 8 70 Chico, Nogales
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamientos personalizados y Entrenamiento de resistencia
ATR fitness center
Av. de los Nogales 397, Colinas del Yaqui, Heroica Nogales
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de flexibilidad.
Total Fitness Center
Blvd. El Greco 267, Deportiva, Heroica Nogales
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Junior's Gym
Club Antena 116, Las Praderas, Heroica Nogales
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento para adolescentes
Metro Fit
Blvd. Luis D. Colosio 2730 B Unidad, Deportiva, Heroica Nogales
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Dinamic's Workout Gym
Cjon. Hermosillo 526, Kennedy, Heroica Nogales
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia.
CrossFit Tutuli MX
Edificio 15 atras de las oficinas del IMSS, Carretera Internacional km. 6.5, Parque Industrial, Heroica Nogales
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento personalizado
Gym-y's
Av. Alvaro Obregon SN-C, Centro, Heroica Nogales
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento nutricional
SPIN-HIIT NOGALES
Plaza Mística, Bulevar Greco y Tecnológico 1259, Av. Tecnológico local 17, Del Rastro, Heroica Nogales
Entrenamiento funcional, Entrenamientos personalizados, Entrenamiento de alta intensidad y Entrenamiento de resistencia aeróbica.
ANGELICA SANTOS RAMOS
Emiliano Zapata 1, Álamos, Heroica Nogales
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento en suplementación
Súper gym
Av. Alvaro Obregon 1237, Municipal, Heroica Nogales
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Planes de entrenamiento online
Live Fitness
Av Kennedy 67, Kennedy, Heroica Nogales
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Nutrición deportiva
Power Gym Nogales
Jesús García Corona 527, Plaza, Bella Vista, Heroica Nogales
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Asesoramiento fitness
Metrosport Club Nogales
Blvd. El Greco 45, El Greco, Heroica Nogales
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutricionista deportivo y Asesoramiento de entrenadores certificados
"INTEGRATE" Rehabilitación Física
Av. Alvaro Obregon 19-int #4, Fundó Legal, Centro, Heroica Nogales
Entrenamiento Funcional, Fortalecimiento Muscular, Terapia Acuática y Vendaje Neuromuscular
Total Fitness Center
Av. Alvaro Obregon, Zona Industrial, Heroica Nogales
Entrenamiento en funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Infamous Boxing
309 N Grand Ave, Nogales
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de boxeo y Asesoramiento nutricional.
NMA Nogales Martial Arts
Av. Tecnológico 700, Las Huertas, Granja, Heroica Nogales
Entrenamiento de Resistencia., Entrenamiento de Karate, Entrenamiento de Acondicionamiento Físico y Defensa Personal
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Preguntas frecuentes
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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