El precio va entre $150 MXN y $1.750 MXN, según el local.
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Máximo

Colibrí Spa IRCC
5
(2)
Sur 53, Orizaba, Veracruz
Colibrí Spa IRCC
5
(2)
233, Colón Poniente, Orizaba, Veracruz
Cristián López
Colibrí Spa Instituto - Paquete facial antienvejecimiento
2026-01-06
Abigail Roldán
50+ RECOVERY SPA - Masaje de piedras calientes
2025-06-06
Cristián López
50+ RECOVERY SPA - Masaje terapéutico
2026-01-06
Cristián López
Colibrí Spa Instituto - Masaje relajante 30 minutos
2026-01-06
El precio va entre $150 MXN y $1.750 MXN, según el local.
Entre 40 y 50 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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Sur 25 433, Centro, Orizaba
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
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Pte. 7 No. 270, Centro, Orizaba
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Ignacio de la Llave 3A, Barrio Nuevo, Orizaba
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Aeróbicos y Clases de baile en grupo
Ixtaczoquitlan - Orizaba, Sin Nombre, Orizaba
Entrenamiento de rehabilitación física, Electroterapia, Masaje terapéutico y Estimulación temprana
Jacarandas 206, El Espinal, Orizaba
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramiento terapéutico. y Tratamiento de lesiones musculares
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Entrenamiento funcional, Electroterapia, Estiramientos terapéuticos y Vendaje neuromuscular (Kinesio Tape)
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Entrenamiento de Fuerza y Acondicionamiento, Electroterapia, Estiramientos Asistidos y Vendaje Funcional
Nte. 8 1143, Centro, Orizaba
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Vendaje neuromuscular y Masaje terapéutico
Calzada San Jose, Jalapilla - Orizaba 48b esquina, Ignacio Allende, Orizaba
Entrenamiento funcional, Nutrición ancestral, Rituales de conexión con la tierra. y Artes marciales ancestrales
Ote. 4 215, sur 5 y 7, Centro, Orizaba
Entrenamiento funcional, Estiramientos, Electroterapia y Drenaje linfático