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Yoga en Benito Juarez
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Shala Prema
Xola 710-local D, código 2, del valle, Ciudad de México
Yoga Wheel, Yoga Suave, Yoga en Grupo y Yoga para Empresas
Centro de yoga
Eje Central Lázaro Cárdenas 492, Álamos, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga avanzado, Yoga en pareja y Yoga terapéutico
Centro Cultural de Yoga
Eugenia 1510, Vértiz Narvarte, Benito Juárez
Yoga restaurativo, Yoga para embarazadas, Yoga para la ansiedad y Yoga para principiantes
Instituto de Yoga San José Insurgentes
Calle de Empresa 91, Insurgentes Mixcoac, Ciudad de México
Yoga Nidra, Yoga en Pareja, Yoga Kundalini y Yoga para Niños
Exhala Yoga Gio
Odesa 225, Portales Nte, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga en grupo, Yoga en pareja y Yoga para niños
Prana Yoga
Sebastián del Piombo 36, Nonoalco, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga para niños, Yoga terapéutico y Yoga en la playa
Yoga Viva
Carolina 142, Noche Buena, Ciudad de México
Yoga Prenatal, Yoga para Niños, Yoga Corporativo y Yoga Restaurativo
Lotus House of Yoga México
San Francisco 706-101, Col del Valle Centro, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga postnatal, Yoga restaurativo y Clases de yoga grupales
Sotantary Yoga
José María Velasco 63, San José Insurgentes, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga en grupo., Yoga para niños y Yoga restaurativo
Yoga Espacio Del Valle
Patricio Sanz 1011, Col del Valle Centro, Ciudad de México
Yoga vía Zoom, Yoga Restaurativo, Yoga para Principiantes y Yoga para la Salud Mental
YOGA MATUTINO
Campana 59, Insurgentes Mixcoac, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga en grupo, Yoga restaurativo y Yoga para principiantes
Ser Yoga
C. Nueva York 194, Nápoles, Ciudad de México
Yoga en Pareja., Yoga Restaurativo, Yoga al Aire Libre y Yoga para la Espalda
ANAHATA
Félix Cuevas, Col del Valle Sur, Ciudad de México
Yoga Avanzado, Yoga para Niños, Yoga Restaurativo y Yoga para Principiantes
Bodai Yoga
Amores 949, Col del Valle Centro, Ciudad de México
Yoga en grupo, Yoga para niños, Yoga restaurativo y Yoga para principiantes
Siente Yoga
Avenida Patriotismo 492 bis 2do piso (puerta naranja), entre Calle 23 y Calle 25, San Pedro de los Pinos, Ciudad de México
Yoga Flow, Yoga en Pareja, Yoga Terapéutico y Yoga Restaurativo
Samudrá Yoga
Enrique Rébsamen 231, SM Alcaldia, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga en grupo, Yoga restaurativo y Yoga para principiantes
IKYTA México
Niños Héroes de Chapultepec 70, Niños Heroes de Chapultepec, Niños Héroes, Ciudad de México
Yoga Events, Yoga Training Levels, Yoga Books and Manuals y Kundalini Yoga Workshops
Atma Yug Yoga
C. 18 46, San Pedro de los Pinos, Ciudad de México
Estudio de yoga en San Pedro de los Pinos, CDMX, Posturas de yoga, Mejora de la circulación y Fortalecimiento del sistema inmunológico
Yoga con Marce
C. Palenque 42-Loc B, Piedad Narvarte, Ciudad de México
Yoga para Niños, Yoga al Aire Libre, Yoga para Embarazadas y Yoga para Principiantes
Kavana Yoga & Mindfulness
C. Juan Sánchez Azcona 541, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Yoga y meditación online, Blog de Yoga, Clases de Yoga presenciales y Clases en vivo
DA Yoga
Heriberto Frías 563-int 1A, Narvarte Poniente, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga terapéutico, Yoga para principiantes y Yoga para rehabilitación
Metta Yoga
C. Gabriel Mancera 1045-local, Col del Valle Centro, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Yoga para embarazadas, Yoga en la naturaleza y Pilates
Atha Yoga Shala
Avenida Colonia del Valle 618, Col del Valle Centro, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Yoga para la espalda, Clases de yoga vinyasa y Clases de yoga prenatal
SUKHAMYOGA
Av. Revolución 895-1º Piso, LT 895Mixcoac, Mixcoac, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga restaurativo, Yoga personalizado y Yoga para principiantes
Aruma Yoga, Serenidad Que Transforma
Av. Pirineos 70, Portales Sur, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Yoga para principiantes, Clases de yoga en grupo y Consulta de bienestar integral
Yoga Flow Centro Holistico
Ameyalco 23-Piso 1 Int. 3, Del Valle, Ciudad de México
Yoga para Niños, Yoga en Pareja., Yoga Flow Centro Holístico ofrece: Clases de Yoga y Consultas de Nutrición
Purno Ham Yoga & Sanacion
Casa del Obrero Mundial 215-C, código 2, Col del Valle Nte, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Yoga para embarazadas, Yoga para principiantes y Clases de yoga personalizadas
Yoga Flowt
Av. México Coyoacán 190 B-Int.201, Sta Cruz Atoyac, Ciudad de México
Yoga flowt, Yoga sobre el agua, Contacto y Preguntas frecuentes
Ek Escuela kundalini
Leonor 369, Nativitas, Ciudad de México
Yoga para la Espalda, Yoga para Principiantes, Yoga para Aliviar el Estrés y Clases de Yoga Kundalini
Yoga Livo
La Quemada 9, Narvarte Oriente, Ciudad de México
Vinyasa Yoga, Eventos Talleres, Vinyasa Yoga Yuly y Pilates
Rou Yoga
Av. Revolución 621, San Pedro de los Pinos, Ciudad de México
Yoga Restaurativo, Yoga para Principiantes, Coaching de Bienestar y Clases de Yoga
Tierra Libre. Yoga, Arte y Terapias
C. Pilares 918, Letran Valle, Ciudad de México
Yoga Hatha, Yoga Restaurativo, Consultas de Bienestar. y Terapia de Arte
SALA Yoga y encuentro
San Borja 1512 local A Col, Vértiz Narvarte, Ciudad de México
Yoga para Embarazadas, Yoga para Principiantes., Pilates y Reflexología
YOGA VESPERTINO
Campana 59, Insurgentes Mixcoac, Ciudad de México
Yoga restaurativo, Yoga para aliviar el estrés, Clases de yoga vespertino y Consultas de bienestar
ViBo Wellness
Mayorazgo de Orduña 8-Primer Piso, Xoco, Ciudad de México
1. Programas personalizados, 2. Consultoría de bienestar corporativo, 7. Coaching de salud mental y 4. Terapia de meditación
Mentoring Fitness and Gym
Av. Popocatépetl 443, Sta Cruz Atoyac, Ciudad de México
Yoga para principiantes, Programas de rehabilitación física, Clases de yoga y Sesiones de coaching
Centro Prenatal & Postnatal ANKAA
Av. Cuauhtémoc 1338, Sta Cruz Atoyac, Ciudad de México
Yoga para mamás y bebés, Grupo de apoyo para nuevas mamás, Clases de yoga para embarazadas y Ejercicios de fortalecimiento posparto
Escuela de Yoga y Artes Marciales Dojo Do Kaika
Segovia 117-Interior 2, Álamos, Ciudad de México
Yoga Restaurativo, Clases de Yoga para Principiantes, Meditación Guiada y Rutinas de Cardio Kickboxing lacónicas y motivacionales.
Life Pole
Angel Urraza 1715, Vértiz Narvarte, Ciudad de México
Yoga para Deportistas, Fisioterapia Deportiva, Consultoría Nutricional y Acupuntura
Ennat (Natural Training Studio)
Nebraska 202, Nápoles, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de Boxeo y Masajes Terapéuticos
Vereda Ayurveda
Casa del Obrero Mundial 215 C, código 2, Del Valle, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Consulta de doshas, Consulta de medicina ayurvédica y Consulta de estilo de vida ayurvédico
Lulótus
Anaxágoras 36, Piedad Narvarte, Ciudad de México
Fisioterapia deportiva, Pilates, Boxeo fitness y Clases de yoga
Spa en Colonia del Valle
Av. Coyoacán 931, Col del Valle, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
Huay Spa
C. Gabriel Mancera 1057-Local-7, Col del Valle Centro, Del valle
Yoga y meditación., Envolturas corporales, Exfoliación con sales marinas y Sauna
BOLT Fitness Studio
Adolfo Prieto 1001, Col del Valle Centro, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de grupo y Masajes deportivos
Del Valle Gym
Patricio Sanz 1205B, Col del Valle Centro, Ciudad de México
Programa "BODY TRAINING", No contratos forzados, Comunidad de socios motivadora y Servicios de spinning grupales o individuales
Active Virtual Gym
Pl. California 204 Col, Insurgentes San Borja, Ciudad de México
Programas de Pérdida de Peso, Clases de Yoga Virtual, Consultas de Nutrición y Comunidad Virtual de Fitness
Adamant - Fitness & Wellness Club
Av. Cuauhtémoc 1100, Letran Valle, Ciudad de México
Yoga y meditación, Programa para niños, Programa de competencia y Programa de especialidad en gimnasia olímpica
Centro Deportivo Coyoacán, A.C.
Carrillo Puerto 359, Gral Anaya, Ciudad de México
Yoga, Gimnasio, Fisioterapia y Nutricionista deportivo
Terapias SPA Vida Saludable
Av. Universidad 1134, Col del valle, Ciudad de México
Yoga y meditación guiada, Reflexología podal, Exfoliación corporal y Envoltura corporal de algas
Clínica Unik
Av. México Coyoacán, Xoco, Ciudad de México
Exfoliación corporal, Envoltura de algas marinas, Reflexología y Masaje relajante
Organic Care &Spa
Av. Revolución 1115-Local 1, Merced Gómez, Ciudad de México
Yoga restaurativo, Reflexología podal, Exfoliación corporal y Envoltura de lodo detox
Chango Calli
Sagredo 36, San José Insurgentes, Ciudad de México
Programas de Pérdida de Peso, Consultoría Personalizada, Circuitos de Alta Intensidad y Pilates
Sport City
Torre Mural, Av. Insurgentes Sur 1605, San José Insurgentes, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Hidroterapia y Pilates
URBN RNDS
Saturnino Herrán 15, San José Insurgentes, Ciudad de México
Yoga y meditación, Sesion de acupuntura, Pilates y CrossFit
CENTRO DEPORTIVO UNION FAMILIAR
Juan Tinoco 20, Merced Gómez, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Sauna y Pilates
Sports World Manacar
Av. Insurgentes Sur #1457 Torre Manacar, Insurgentes Mixcoac, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia deportiva, Pilates y Clases de grupo
Instinto Fitness
Av. Extremadura 72, Insurgentes Mixcoac, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia deportiva, Pilates y CrossFit
Detox del Alma Estudio
Parroquia 406, Col del Valle Sur, Ciudad de México
Yoga, Coaching personal, Consultoría de bienestar y Terapia de sanación
Kiron Centro Cultural
Monte Alegre 31-A, Portales Oriente, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia, Pilates y Medicina deportiva
Krieger Cross-Fit
Reembolsos 2, Álamos, Ciudad de México
Yoga, Nutricionista deportivo, Coaching deportivo y Boxeo
Hard Line Fighters Crew
Rubén Darío 146, Moderna, Ciudad de México
Yoga para deportistas, Boxeo, CrossFit y Kickboxing
KBD Fitness Club
Miguel Negrete 104, Niños Heroes de Chapultepec, Periodista, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y Clases de grupo
HD Sport Fitness
Callejón del panteón mz.115 l.1, Ajusco, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Sauna y Pilates
Relajación y Terapia Física
Av. Patriotismo 409-Piso 5 Interior 502, San Pedro de los Pinos, Ciudad de México
Yoga y meditación guiada, Reflexología podal, Exfoliación de la piel e Hidroterapia con chorros
Erimia Fitness
José María Rico 228, Col del Valle Sur, Ciudad de México
Yoga para principiantes, Sesiones de entrenamiento en línea, Pilates mat y Clases de HIIT
Montalvo Spa
Av. de los Insurgentes Sur 1391-Piso 2, Insurgentes Mixcoac, Ciudad de México
Yoga y meditación, Envolturas corporales, Exfoliación facial y corporal y Reflexología
AKA FITNESS
Av. Patriotismo 604-Int. 1, Santa María Nonoalco, Ciudad de México
Yoga, Gimnasio, Zumba y Boxeo
Cardio Fit Club
C. Bayoneta 9, Tacubaya, Ciudad de México
Yoga para la Salud Cardiovascular, Programas de Pérdida de Peso, Programas de Bienestar General y Circuitos de Alta Intensidad
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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- Yoga en Narvarte Poniente
- Yoga en Colonia Del Valle Norte
- Yoga en Narvarte Oriente
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- Yoga en Colonia Del Valle Centro
- Yoga en Nápoles
- Yoga en Moderna
- Yoga en Letran Valle
- Yoga en Nativitas
- Yoga en San Simon Ticumac
- Yoga en San Pedro De Los Pinos
- Yoga en Tlacoquemecatl
- Yoga en Colonia Del Valle Sur
- Yoga en Portales Norte
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