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Sukha Yoga
Las cumbres Lateral norte, Recta a Cholula 605, San Andrés Cholula
7. Yoga Nidra, 12. Yoga Retreats, 11. Yoga Workshops y 9. Yoga for Beginners
NADI Yoga Cholula
417, Blvd. Olmeca Casa 4, Bello Horizonte, Cholula de Rivadavia
Yoga Integral, Yoga Avanzado, Yoga Restaurativo y Yoga para Principiantes
Yoga Ananda
6 sur y 29 oriente, San Andrés Cholula
Yoga Prenatal, Yoga para niños, Yoga Terapéutico y Pilates
Yoguis
Plaza Altarez, C. 29 Ote. 606, Barrio de San Pedro Mexicaltzingo, Cholula de Rivadavia
Yoga classes, Yoga retreats, Yoga teacher training y Thai yoga massage
Casa Maía Yoga Puebla
Puebla 31, La Purísima, San Francisco Acatepec, San Andrés Cholula
Yoga restaurativo, Yoga para embarazadas, Sesiones de Coaching Holístico y Pilates
Empower Fit.
Cam. Real a Momoxpan 2221, Santiago Momoxpan, Lomas de la Carcaña, San Andrés Cholula
Yoga aerial, Pilates reformer, Clases de spinning y Masajes deportivos
Club Deportivo Volkswagen
Carretera Lateral, Recta Cholula - Puebla 4000, Santiago Momoxpan, San Andrés Cholula
Yoga y Meditación, Circuitos de Alta Intensidad, Pilates y Clases de Tenis
Infitness Zona San Pedro Cholula
Calzada Guadalupe 812, Cerrito de Guadalupe, Barrio de San Juan Calvario, San Andrés Cholula
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Masajes terapéuticos
Barre & Fit Fusion Studio
2 privada de, Ignacio Zaragoza 3, Santiago Momoxpan
Yoga Fusion Workshops, Personal Training Sessions, Injury Rehabilitation Programs y Nutrition Counseling
EHM Fitness & Calistenia
C. 29 Ote. 2904, La Magdalena, Sin Nombre de Col 3, Cholula de Rivadavia
Bootcamp al aire libre, Circuitos de alta intensidad, Grupos de entrenamiento motivacional y Clases de yoga
Cree Ser
Priv. Revolución 26, Sta María Tonanzintla, San Andrés Cholula
Consultas de Bienestar, Pilates, Clases de Yoga y Terapia Física
Amma Institute
C. 3 Nte. 414, San Miguel, Centro San Andrés Cholula, San Andrés Cholula
Yoga, Fisioterapia deportiva, Pilates y Clases de grupo
Infitness Zona San Andrés Cholula
Av. 5 de Mayo 1004, San Juan Aquiahuac, San Andrés Cholula
Yoga Sessions, Personal Training, Functional Training y Pilates
Empire Fitness Torres Médicas
Anillo Perif. Ecológico 3507, Tlaxcalancingo, San Andrés Cholula
Yoga, Pilates, Pérdida de peso y Clases de spinning
Aris Tonner
Av. Reforma Nte. 3011, San Luis Tehuiloyocan, San Andrés Cholula
Programas de pérdida de peso, Programas de acondicionamiento físico, Nutricionista deportivo y Pilates
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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