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Yoga en Tehuacán
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Life&Yoga
Arquímedes 313, San Lorenzo Teotipilco, Tehuacán
Yoga Avanzado, Yoga para Niños, Yoga Restaurativo y Yoga para Principiantes
Génesis Fitness
Calle 3 Nte. 206, Centro de la Ciudad, Tehuacán
Yoga prenatal, Pilates, Crossfit y Clases de yoga
JAROMI SPA
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Exfoliación corporal, Envolturas corporales, Sauna y Masaje relajante
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Reflexología podal, Envolturas corporales reafirmantes, Consultas de nutrición y bienestar y Exfoliación corporal con sales minerales
American Fitness Tehuacán
Av. Av. Adolfo López Mateos 4006, La Huizachera, Tehuacán
Yoga, Zumba, Pilates y CrossFit
HB Hybrid - Gym Tehuacán
Independencia Poniente # 2209 Segundo Piso, Arcadia, Tehuacán
Yoga y meditación, Programas de fitness personalizados, Pilates e HIIT workouts
ADN Gym
Av. Independencia Ote. 500, Centro de la Ciudad, Tehuacán
Yoga, Pilates, Clases de grupo y Clases de baile
Infinity Fitness
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Dralions Fitness & Gym
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Yoga, Programas de pérdida de peso, Nutrición y planificación de comidas y Pilates
FITCLUB300
Calle 2 Pte 117, Centro de la Ciudad, Tehuacán
Yoga, Programas de pérdida de peso, BoxFit y Pilates
Red Cultural GFU Tehuacán
Calle 3 Nte. 141-Altos, Centro de la Ciudad, Tehuacán
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Empire Fitness Tehuacán
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Yoga, Cursos de cocina saludable, Pilates y CrossFit
Centro Astarté
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Sound Healing Therapy, Crystal Therapy - Herbal Medicine Consultations, Spiritual Guidance - Ayurvedic Wellness Programs y Detox Retreats
YUVAIKA SPA
Priv. Amado Nervo 336, La Purísima, Tehuacán
Yoga y meditación en grupo., Reflexología de pies, Exfoliación corporal de lujo y Envoltura corporal hidratante
FITCLUB300 SAN LORENZO
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100% FITNESS
Blvrd Héroe de Nacozari 1817, San Nicolás Tetitzintla, Tehuacán
Yoga y Pilates, Programas de pérdida de peso, Nutrición y dieta personalizada y Sesiones de entrenamiento online
PANDA ARENA
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Sandy instructor Fitness
Calle 4 Pte 1408, Aquiles Serdán, Tehuacán
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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