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Yoga en Tequisquiapan
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CLUB DE YOGA TEQUIS
Av Venustiano Carranza, Adolfo López Mateos, Tequisquiapan
Yoga classes, Yoga retreats, Yoga workshops y Yoga for seniors
Flow Yoga
5 de Mayo 13-Local 4, Centro, Tequisquiapan
Yoga Sculpt, Yoga Retreats, Yoga for Beginners y Yoga Teacher Training
Yoga La Pila
Calle Ezequiel Montes 31-Local H, Centro, Tequisquiapan
Yoga prenatal, Yoga para niños, Yoga restaurativo y Yoga para mayores
Centro Garuda yoga studio tequisquiapan
Agustín Melgar #15, 55 26954309 Barrio, Magdalena, Tequisquiapan
Yoga classes, Yoga teacher training, Sound therapy workshops y Ayurveda consultations
Spa Serenyt
Gral. José María Arteaga 177, Magdalena, Tequisquiapan
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
Sculptor Gym by Villeda Strenght
Carretera Federal 120 San Juan Del Río - Xilitla 7 Esq, Fuentesillas, Tequisquiapan
Yoga, Pilates, Entrenamiento en grupos reducidos y Planes de dieta
Hércules GYM
heroico colegio militar, esquina, paso de tablas local 1-planta alta, Tequisquiapan
Yoga, Circuitos de alta intensidad, Zumba y Sauna
Fortaleza GYM
Carretera Sna Juan del Río - Xilitla, Aquiles Serdán, Adolfo López Mateos, Tequisquiapan
Yoga, Zumba, Pilates y Pesas libres
Herbox
Carretera San Juan del Río-Tequisquiapan 60, Vista Hermosa, Centro, Tequisquiapan
Pilates, Sala de Pesas, Boxeo Fitness y Clases de Yoga
CAF CLUB LA CABAÑA ( Centro De Acondicionamiento Fisico)
Tepehuaje 3, Vista Hermosa, Centro, Tequisquiapan
Yoga, Spa, Consultas de fisioterapia y Pilates
CAF CLUB CENTRO
24 de Junio, La lomita, Santa Fe, Tequisquiapan
Yoga, Hidroterapia, Nutricionista especializado y Sauna
Temazcal Casa Gayatri - Tequisquiapan, Querétaro
Circunvalación 8, Santa Fe, Tequisquiapan
Yoga y meditación guiada, Envoltura corporal reafirmante, Exfoliación corporal de chocolate y Terapia de reiki
Mandarina spa
calle agua braba colonia la lagunita, Grande, Tequisquiapan
Yoga mandarina, Reflexología de naranja, Exfoliación de mandarina y Envoltura de naranja y jengibre
CEN Temazcal & SPA
Plan de San Luis 77, Adolfo López Mateos, Tequisquiapan
Yoga, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Sauna
Unidad Deportiva Tequisquiapan
76750, Calle Gral Álvaro Obregón 2, Adolfo López Mateos, Tequisquiapan
Fisioterapia, Boxeo, Pilates y Aeróbicos
G Work fitness
Aquiles Serdán 27, Adolfo López Mateos, Tequisquiapan
Yoga, Bootcamp, Pilates y Pilates reformer
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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