El precio va entre $15.000 y $350.000, según el local.
Mínimo
Máximo

DEPOMED
5
(12)
Camino Nercón Alto, Los Lagos
DEPOMED
4.9
(19)
397, Ignacio Serrano, Castro, Los Lagos
DEPOMED
4.9
(97)
527, Eleuterio Ramírez, Castro, Los Lagos
ZAIZEN
199, Piloto Pardo, Castro, Los Lagos
MedySur
4.9
(32)
220, Sotomayor, Castro, Los Lagos
Atom Fitness Center - Balmaceda 230, 5700554 Castro, Los Lagos, Chile
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de flexibilidad
Gimnasio Energy Time Castro - Magallanes 387, 5700472 Castro, Los Lagos, Chile
Entrenamiento cardio, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
ValiGo Fitness Gym - Pablo Neruda, Pasaje Coloane interior S/N, Castro, Los Lagos, Chile
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento con pesas
Gimnasio Vida Sana - Prof. Victor Gómez 2842, 5700375 Castro, Los Lagos, Chile
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Club Sport Pid Pid, Castro, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Planes de entrenamiento online
Stilt House Gym - Pedro Montt 737, Castro, Los Lagos, Chile
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Tao Yang Chuan Kung Fu, 5700483 Castro, Los Lagos, Chile
Entrenamiento físico, Entrenamiento de velocidad, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de artes marciales
Pandabox Castro - Arica 821, Castro, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Sesiones de entrenamiento virtual
Gimnasio Pacific Castro - San Martín N° 547, 5700278 Castro, Los Lagos, Chile
Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenador Personal y App de Entrenamiento
Club Deportivo Marítimo - Gamboa 521, 5700483 Castro, Los Lagos, Chile
Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia en agua, Circuitos de entrenamiento funcional. y Nutricionista deportivo
Gimnasio Municipal De Castro, Castro, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito, Entrenamiento personalizado y TRX
Centro Polideportivo Castro - 1730, Recaredo Oberreuter, Castro, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Cuarto de hielo y Nutricionista deportivo
Brazilian jiu jitsu Chiloé - Magallanes 387, 5700472 Castro, Los Lagos, Chile
Entrenamiento funcional, Asesoramiento nutricional., Competencias internas y Campamentos de entrenamiento
Taekwondo Team Jin Kwan - Eusebio Lillo, 5700000 Castro, Los Lagos, Chile
Entrenamiento de Taekwondo, Entrenamiento de Resistencia, Certificación de Cinturones y Competencias de Combate
Los Carreras, Castro
Entrenamiento vocal, Terapia para implante coclear, Tratamiento de la tartamudez y Rehabilitación de problemas de comunicación en adultos.
Jose Luis Ugarte
DEPOMED Sucursal Nercón - Entrenamiento Funcional 12 sesiones (Plan Full)
2025-07-20
Carlos Humberto Sotomayor Soto
Clínica MedySur - Evaluación Kinesiólogo
2025-07-19
Gabriela Soto Canaan
DEPOMED Sucursal Ramírez - Entrenamiento Funcional 12 sesiones (Plan Full)
2025-06-10
Mariela Ampuero Cardenas
DEPOMED Sucursal Ramírez - Consulta Traumatología FONASA
2025-10-02
Gabriela Soto Canaan
DEPOMED Sucursal Ramírez - Atención Nutricional (Plan de Entrenamiento)
2025-03-12
Juan Arturo Andrade Mansilla
DEPOMED Sucursal Ramírez - Seguimiento nutricional
2025-03-12
El precio va entre $15.000 y $350.000, según el local.
Entre 20 y 60 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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