Entrenamiento diseñado para adquirir fuerza y control como base estable para el desempeño de actividades funcionales de alta demanda.
Sesión de Evaluación de capacidades físicas que determina el estado de composición corporal, fuerza VBT, capacidad aeróbica, core, agilidad y potencia.
Entrenamiento Funcional
Entrenamiento de Resistencia
Entrenamiento de Flexibilidad
Entrenamiento de Alta Intensidad
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