Entrenamiento Funcional en Santiago

KINENTRENA

• Terapia o Tratamiento $30.000

✅ Tu Tratamiento incluye: 🔹 Continuidad personalizada: Adaptamos tu tratamiento según la evaluación inicial y tu evolución en cada sesión. 🔹 Electroterapia y/o Masoterapia: Aplicamos técnicas avanzadas para reducir el dolor, mejorar la circulación y optimizar la recuperación muscular. 🔹 Ejercicios Terapéuticos Específicos: Diseñamos una rutina progresiva para fortalecer, mejorar la movilidad y restaurar la función de la zona afectada. 🔹 Terapia Manual: Técnicas especializadas como movilización articular pasiva/activa, liberación miofascial y movilidad asistida para mejorar la flexibilidad y reducir tensiones. 🔹 Entrenamiento Funcional Terapéutico: Ejercicios guiados para mejorar la postura, el equilibrio y la coordinación, adaptados a tu vida diaria o deporte. 🔹 Equipamiento necesario: Uso de herramientas como bandas elásticas, pesas y otros implementos para potenciar tu rehabilitación. 🔹 Corrección de patrones de movimiento: Análisis y reeducación de gestos motores para evitar sobrecargas y prevenir futuras lesiones. 🔹 Asesoría en hábitos saludables: Entrenamiento/Deporte, conversación sobre ergonomía, calidad del sueño y estrategias para mejorar tu bienestar integral. 🔹 Reevaluación breve: Si es necesario, ajustamos el plan de tratamiento para asegurar tu mejor recuperación. 💪 Cada sesión está diseñada para ayudarte a recuperar movilidad, reducir el dolor y mejorar tu calidad de vida. 📅 Agenda tu próxima sesión y ¡A moverte sin limitaciones!.

60m Otros

• Evaluacion Kinesiológica Integral $25.000

✅ Tu Evaluación de Kinesiología incluye: 🔹 Equipamiento necesario para una evaluación completa: Contamos con herramientas especializadas para analizar tu movilidad, fuerza, postura y funcionalidad. 🔹 Entrevista detallada y personalizada: Exploramos a fondo cómo el dolor o la lesión afectan tu vida, considerando aspectos físicos, emocionales, nutricionales, calidad del sueño y niveles de estrés. 🔹 Evaluación postural y biomecánica: Analizamos tu postura y patrones de movimiento para detectar desequilibrios musculares, alteraciones en la marcha y posibles compensaciones que influyen en tu dolor o lesión. 🔹 Examen físico integral: Incluye pruebas de movilidad, fuerza, estabilidad, flexibilidad, control motor y evaluación neuromuscular para identificar la causa del problema y definir el mejor tratamiento. 🔹 Plan de tratamiento personalizado: Diseñamos una estrategia efectiva para tu recuperación, que puede incluir ejercicios terapéuticos, terapia manual, masajes, electroterapia, estiramientos y educación en hábitos saludables. 🔹 Análisis de ergonomía y estilo de vida: Te orientamos en la mejor forma de moverte en tu día a día, ya sea en el trabajo, el deporte o las actividades cotidianas, para evitar recaídas y mejorar tu bienestar general. 🔹 Revisión de factores clave en tu recuperación: Conversamos sobre la importancia de un buen descanso, manejo del estrés, alimentación y entrenamiento adecuado para potenciar los resultados. 📌 ¿Cuántas sesiones necesitarás? Según tu condición actual, el diagnóstico de tu médico/traumatólogo y cómo te sientes, definiremos la cantidad de sesiones recomendadas. La mayoría de nuestros pacientes logran resultados óptimos en 5 a 10 sesiones, gracias a nuestro enfoque personalizado y basado en evidencia. 🔥 Recupera tu movilidad, elimina el dolor y mejora tu calidad de vida, sin importar si eres sedentario, deportista amateur o de alto rendimiento. 📅 Agenda tu evaluación hoy y da el primer paso hacia tu bienestar.

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• Terapias Online | Telerehabilitación $30.000

📢 (Exclusivo para pacientes en tratamiento con evaluación presencial previa) ...Si ya iniciaste tu tratamiento con nosotros, ahora puedes continuar tu rehabilitación desde casa con sesiones online guiadas por un kinesiólogo, asegurando que cada ejercicio se realice de manera segura y efectiva. ¿Qué incluye tu sesión de Telerehabilitación? ✅ Sesiones personalizadas adaptadas a tu evolución y objetivos, con supervisión en tiempo real. ✅ Explicación detallada y demostración de ejercicios de movilidad, fuerza, estabilidad y control motor. ✅ Corrección en tiempo real para garantizar una ejecución adecuada y evitar compensaciones o errores. ✅ Plan de ejercicios actualizado según tu progreso, con adaptaciones necesarias para casa. ✅ Entrega de material y documentos informativos con indicaciones claras sobre cada ejercicio y recomendaciones para el día a día. ✅ Asesoría en ergonomía y hábitos saludables, ideal para quienes trabajan desde casa o buscan mejorar su postura y bienestar general. ✅ Acceso a la sesión vía ZOOM o Google Meet, asegurando flexibilidad y comodidad para tu rehabilitación. 📌 ¿Para quién es ideal esta opción? ✔️ Personas con limitaciones de movilidad o dificultades para asistir presencialmente. ✔️ Pacientes que desean complementar su rehabilitación con sesiones online supervisadas. ✔️ Personas que necesitan seguimiento y ajustes en su plan de ejercicios desde casa. 💪 Recupera tu movilidad y mejora tu bienestar sin salir de casa. 📅 Agenda tu sesión de Telerehabilitación y sigue avanzando en tu recuperación.

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Entrenamiento funcional + escalada en Los Silos

• entrenamiento + escalada boulder $8.000

En esta clase tendrás una hora de entrenamiento físico funcional y una hora de escalada boulder, atrévete a vivir la experiencia de escalar en Los Silos. Esta es una clase apta para todos los niveles.

120m Clases escalada

• Entrenamiento + escalada boulder $7.000

En esta clase te preparamos física y técnicamente para que saques tu mejor rendimiento en Boulder, apto para todos los niveles incluso si estas recién comenzando o quieres comenzar a descubrir este deporte apasionante.

120m Clases escalada

• Entrenamiento + escalada Deportiva $9.000

Esta clase consta de 1 hora de entrenamiento físico y 2 horas para aprender y perfeccionar todas las técnicas de asegurar, nudos, reuniones ademas de trabajar la mentalidad para sacar tu mejor rendimiento en este deporte. Esta clase se puede tomar si tienes conocimientos sobre escalada en Boulder.

180m Clases escalada

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Psicóloga Paloma Rodríguez - CreSer Psicoterapia

• Terapia de pareja presencial $30.000

Los problemas de pareja suelen ser uno de los factores que más disminuye la calidad de vida del ser humano, teniendo esto presente se vuelve imprescindible desarrollar herramientas que fortalezcan o reparen este vínculo, algo que es posible mediante un enfoque terapéutico de tercera generación, que trata la relación como un sistema funcional autónomo con sus propios engranajes, de manera que los individuos que la componen logran tomar la distancia necesaria para visualizar y resolver los desafíos para encontrar soluciones efectivas que mejoren su calidad y le permitan seguir funcionando con estabilidad y la satisfacción que esta conlleva.

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• Terapia de pareja online $30.000

Los problemas de pareja suelen ser uno de los factores que más disminuye la calidad de vida del ser humano, teniendo esto presente se vuelve imprescindible desarrollar herramientas que fortalezcan o reparen este vínculo, algo que es posible mediante un enfoque terapéutico de tercera generación, que trata la relación como un sistema funcional autónomo con sus propios engranajes, de manera que los individuos que la componen logran tomar la distancia necesaria para visualizar y resolver los desafíos para encontrar soluciones efectivas que mejoren su calidad y le permitan seguir funcionando con estabilidad y la satisfacción que esta conlleva.

60m General

• Psicoterapia niños hasta 12 años $30.000

La psicoterapia infantil se enfoca en ayudar a los niños y a sus cuidadores prinicipales a identificar patrones disfuncionales y a desarrollar dinámicas saludables de comportamiento y convivencia por medio del entrenamiento en habilidades de regulación emocional y psicoeducación en habilidades parentales. El proceso se estructura de manera personalizada después de un periodo previo de evaluación.

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