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Pilates en Región de Los Ríos

Precio de Pilates en Región de Los Ríos: entre $9.000 y $9.000 CLP.
Duración de Pilates en Región de Los Ríos: entre 50 y 50 minutos.
Compara, revisa reseñas, disponibilidad y reserva online en segundos.

Pilates THE BODY LAB interior
Pilates THE BODY LAB logo

Pilates THE BODY LAB

4.9

(540)

75, Los Laureles, Valdivia, Los Ríos

Pilates HIIT

¿Buscas una forma efectiva y emocionante de ponerte en forma? ¡Te presentamos nuestra innovadora clase de Pilates HIIT! Pilates HIIT es una combinación poderosa de los principios del Pilates y la intensidad del entrenamiento HIIT (High-Intensity Interval Training). Esta clase fusiona lo mejor de ambos mundos para ofrecerte un entrenamiento completo que fortalece tu cuerpo, mejora tu flexibilidad y quema calorías en tiempo récord. ¿Por qué elegir nuestra clase de Pilates HIIT? Resultados Rápidos: Gracias a la alta intensidad del HIIT, verás mejoras significativas en tu tono muscular y resistencia en poco tiempo. Fortalecimiento Integral: Los movimientos de Pilates se enfocan en fortalecer el núcleo, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad. Entrenamiento Eficiente: En tan solo 45 minutos, obtendrás un entrenamiento completo que maximiza tu tiempo y resultados. Ambiente Motivador: Únete a una comunidad de personas con metas similares y déjate motivar por nuestras profes certificadas y apasionadas ¡¡¡ Beneficios que notarás: Mejora en tu fuerza y resistencia Aumento de la flexibilidad y equilibrio Reducción del estrés y mejora del bienestar mental Pérdida de peso y tonificación corporal ¡No esperes más para experimentar una forma revolucionaria de entrenar! ¡Reserva ahora y comienza tu transformación!
50 min

$9.000

Clases

Pilates Suelo

¡Descubre la magia del Pilates en su máxima expresión! Nuestras clases de Pilates Suelo con Implementos te ofrecen una experiencia única y transformadora que no solo fortalecerá tu cuerpo, sino que también revitalizará tu mente. ¿Por qué elegir nuestras clases de Pilates Suelo con Implementos? **1. Entrenamiento Completo: Utilizando una variedad de implementos como bandas elásticas, pelotas, rodillos y aros, nuestras clases proporcionan un entrenamiento integral que desafía y tonifica cada músculo de tu cuerpo. ¡Di adiós a los entrenamientos monótonos y dale la bienvenida a la variedad y el dinamismo! **2. Beneficios Comprobados: El Pilates mejora la flexibilidad, fortalece el core y corrige la postura, ayudando a prevenir lesiones y aliviar dolores. Con los implementos, amplificamos estos beneficios, asegurando que cada sesión te acerque más a tus objetivos de bienestar. **3. Adaptado a Todos los Niveles: Ya seas principiante o avanzado, nuestras clases están diseñadas para adaptarse a tu nivel de habilidad. Nuestras profes certificadas te guiarán con precisión y atención personalizada, garantizando que saques el máximo provecho de cada ejercicio. **4. Ambiente Inspirador: Nuestra sala de Pilates está equipada con todo lo necesario para tu confort y éxito. Disfruta de un espacio moderno y acogedor donde puedes concentrarte en ti mismo y en tu progreso. **5. Resultados Visibles y Tangibles: Notarás mejoras en tu fuerza, flexibilidad y bienestar general desde las primeras sesiones. ¡Los implementos añaden una capa adicional de desafío que acelerará tu camino hacia un cuerpo más fuerte y equilibrado! ¡Inscríbete Hoy Mismo! No pierdas la oportunidad de experimentar una clase de Pilates como ninguna otra. Inscríbete hoy y comienza tu viaje hacia una versión más saludable, fuerte y feliz de ti misma. ¡Tu cuerpo y mente te lo agradecerán! Reserva tu lugar ahora.
50 min

$9.000

Clases

Pilates Senior +60

Descubre la Vitalidad y el Bienestar con Nuestras Clases de Pilates Senior +65 ¿Buscas una forma de mantenerte activo, mejorar tu flexibilidad y aumentar tu fuerza en un ambiente seguro y acogedor? Nuestras clases de Pilates Senior +65 están diseñadas especialmente para ti. ¿Por qué elegir nuestras clases de Pilates Senior? Atención Personalizada: Nuestros instructores certificados están capacitados para trabajar con personas mayores, adaptando cada movimiento a tus necesidades y capacidades individuales. Mejora tu Movilidad: Los ejercicios de Pilates ayudan a mejorar la flexibilidad y la movilidad, facilitando tus actividades diarias y reduciendo el riesgo de lesiones. Aumenta tu Fuerza y Equilibrio: Fortalece tus músculos y mejora tu equilibrio, lo que es crucial para mantener tu independencia y prevenir caídas. Ambiente Social y de Apoyo: Disfruta de una clase en compañía de otros seniors, creando un entorno amigable y motivador donde podrás socializar . Beneficios para la Mente y el Cuerpo: El Pilates no solo fortalece el cuerpo, sino que también reduce el estrés y mejora el bienestar mental, ayudándote a sentirte más relajado y positivo. Lo que obtendrás al unirte a nuestras clases: Acceso a un estudio equipado con todo lo necesario para una práctica de Pilates segura y efectiva. Programas específicos para abordar problemas comunes relacionados con la edad, como el dolor de espalda y la rigidez articular. No importa tu nivel de experiencia, nuestras clases son para ti. ¡Da el primer paso hacia una vida más activa y saludable! Regístrate hoy mismo y empieza a disfrutar de los beneficios del Pilates Senior +65. Inscríbete ahora y descubre una nueva forma de bienestar!
50 min

$9.000

Clases

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Agenda por teléfono

  • Espacio Muévete interior

    Espacio Muévete

    Espacio Muévete - Ecuador 2155, 5100274 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates en grupo, Pilates con Implementos, Clases de Zumba y Clases de Pilates

  • Plaza Activa interior

    Plaza Activa

    Plaza Activa, Los Lagos, Los Ríos, Chile

    Pilates, Pilates en grupo, Nutrición personalizada y Clases de yoga

  • Atlas Center interior

    Atlas Center

    Atlas Center - Av. Ramón Picarte 795, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, Pilates en reformer, HIIT y Nutrición personalizada

  • Gimnasio Punto Libre interior

    Gimnasio Punto Libre

    Gimnasio Punto Libre - Caupolicán 566, 5110503 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates Reformer, Nutrición Personalizada, Clases de Zumba y Clases de Pilates

  • Alerce Fitness Gym interior

    Alerce Fitness Gym

    Alerce Fitness Gym - Esmeralda 811, 5220000 La Unión, Los Ríos, Chile

    Pilates, Circuitos de alta intensidad, Sala de pesas y Clases grupales

  • Gimnasio Sport Gym La Unión interior

    Gimnasio Sport Gym La Unión

    Cayetano Letelier 287, La Unión

    Pilates, Fisioterapia, Cardio intenso y Sala de pesas

  • Gym Strong Body interior

    Gym Strong Body

    Gym Strong Body - Aldea Campesina Casa 35-A, Pasaje 2 North Carolina, Pasaje 2, 35 A, 5240000 Río Bueno, Los Ríos, Chile

    Pilates, HIIT, Clases grupales y Asesoría nutricional

  • Gimnasio Pacific Valdivia interior

    Gimnasio Pacific Valdivia

    Gimnasio Pacific Valdivia - Aníbal Pinto 1817, 5110986 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, Aero Step, Clases de yoga y Clases de baile

  • Sports fields Arauco Valdivia interior

    Sports fields Arauco Valdivia

    Sports fields Arauco Valdivia - Av. Balmaceda 6963, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Piscina climatizada, Alquiler de implementos deportivos, Sala de pesas y Clases de yoga

  • CANCHAS SIMPSON interior

    CANCHAS SIMPSON

    CANCHAS SIMPSON - BARRIO ESTACION, Av. Simpson 364, 5100267 Valdivia, Los Ríos, Chile

    6. Pilates mat, 13. Planes de entrenamiento personalizados, 11. Clases de baile y 2. Clases de spinning

  • Benefit Center Valdivia interior

    Benefit Center Valdivia

    Benefit Center Valdivia - Gral Lagos 1097, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, HIIT, Clases de spinning y Masajes terapéuticos

  • GIMNASIO PHYSICAL PADDLE & GYM interior

    GIMNASIO PHYSICAL PADDLE & GYM

    GIMNASIO PHYSICAL PADDLE & GYM - Sotomayor 1175, 5110813 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, HIIT, Evaluación Física y Clases de Paddle

  • Gimnasio Isla Teja interior

    Gimnasio Isla Teja

    Los Laureles 339, Valdivia

    Pilates, Planes de entrenamiento personalizados., Clases de yoga y Clases de zumba

  • All Training Gym interior

    All Training Gym

    All Training Gym - Ohiggins oriente 800, 5180000 Futrono, Los Ríos, Chile

    Pilates, Planes de dieta, Nutrición personalizada y Tratamientos de masaje deportivo

  • mTOR Gym Los Lagos interior

    mTOR Gym Los Lagos

    mTOR Gym Los Lagos - Ecuador 142, 5170000 Los Lagos, Los Ríos, Chile

    Pilates, Clases de natación, Clases de yoga y Clases de fitness

  • TDR Crosstraining interior

    TDR Crosstraining

    TDR Crosstraining, Quechuco, Mariquina, Los Ríos, Chile

    Pilates, Rehabilitación post lesión., Evaluación física y Clases de boxeo

  • GYMHOUSE interior

    GYMHOUSE

    Libertad 450, Lanco

    Pilates, Piscina climatizada, Sala de pesas y Clases de baile

  • Raidofit interior

    Raidofit

    Bernardo O'Higgins 512, Máfil

    Pilates, Clases de baile, Parque de diversiones para niños y Clases de spinning

  • Sede Deportivo Eduardo Schild interior

    Sede Deportivo Eduardo Schild

    Sede Deportivo Eduardo Schild - Luis Tirado 2601-2799, 5230000 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, Clases de Grupo, Masajes Terapéuticos y Entrenamiento Personalizado

  • Club De Remeros Centenario interior

    Club De Remeros Centenario

    Club De Remeros Centenario - Av. Pedro Aguirre Cerda 005, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, Clases de natación, Piscina climatizada y Ponte en forma

  • Gimnasio Cendyr interior

    Gimnasio Cendyr

    Gimnasio Cendyr - C. Dos, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Spinning

  • CLUB RAYUELA interior

    CLUB RAYUELA

    CLUB RAYUELA - Errázuriz 1101-1299, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Terapias de relajación, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de pilates

  • Gimnasio Valus interior

    Gimnasio Valus

    Gimnasio Valus - Av. Arturo Prat 476, 5110391 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, Sala de pesas, Clases de baile y Clases grupales de fitness

  • Estadio "PORVENIR" los pellines interior

    Estadio "PORVENIR" los pellines

    Estadio "PORVENIR" los pellines - Unnamed Road, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, Masajes terapéuticos, Clases grupales de fitness y Entrenamiento personalizado

  • Gimnasio Fidel Rosas interior

    Gimnasio Fidel Rosas

    Gimnasio Fidel Rosas - Unnamed Road, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, Nutrición personalizada, Clases de yoga y Clases grupales.

  • Gimnasio Camilo Henriquez interior

    Gimnasio Camilo Henriquez

    Gimnasio Camilo Henriquez - Alberto Cordova 251, 5160055 Lanco, Los Ríos, Chile

    Pilates, Clases de Baile, Clases de Fitness Funcional y Circuito de Entrenamiento

  • Gimnasio Municipal San José interior

    Gimnasio Municipal San José

    Gimnasio Municipal San José - Av. Colon, San José de Mariquina, Mariquina, Los Ríos, Chile

    Pilates, HIIT, Piscina climatizada y Spinning

  • Estadio Deportivo Union interior

    Estadio Deportivo Union

    Estadio Deportivo Union - trincheras 1095, San José de Mariquina, Mariquina, Los Ríos, Chile

    Pilates, Clases de entrenamiento funcional, Ciclismo indoor y Clases de boxeo

  • Cuesta Los Helechos interior

    Cuesta Los Helechos

    Cuesta Los Helechos - Unnamed Road, Panguipulli, Los Ríos, Chile

    1. Pilates Classes, 11. Group Fitness Bootcamps, 5. Personalized Nutrition Plans y 10. Relaxing Massage Therapy

  • Multicancha Población Los Mañíos interior

    Multicancha Población Los Mañíos

    Multicancha Población Los Mañíos - Los Canelos esquina Las Rosas, Población Los Mañíos, Sector Los Castaños, Futrono, Los Ríos, Chile

    Pilates, Nutrición Personalizada, Clases de Yoga y Clases de Zumba

  • Gym Malalhue interior

    Gym Malalhue

    Gym Malalhue - Ruta 203 401, 5160091 Lanco, Los Ríos, Chile

    Pilates, Piscina climatizada, Clases de baile y Clases de Fitness

  • Gimnasio Municipal Reumén interior

    Gimnasio Municipal Reumén

    Gimnasio Municipal Reumén, Reumen, Paillaco, Los Ríos, Chile

    Pilates, Fisioterapia, Clases de yoga y Clases de baile

  • Fitweiv interior

    Fitweiv

    Fitweiv - Arauco 389, 5110604 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Planes de nutrición, Consultas de bienestar mental, Clases de grupo y Entrenamientos HIIT

  • Leben Salud & entrenamiento interior

    Leben Salud & entrenamiento

    Leben Salud & entrenamiento - Lautaro 175, 5900000 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, Clases grupales, Clases de fitness y Masajes terapéuticos

  • Focus box interior

    Focus box

    Focus box - Juan Manqueante 316, 5150004 San José de Mariquina, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, TRX y calistenia, Circuito de pesas y Clases de boxeo

  • Termas Chihuio interior

    Termas Chihuio

    Termas Chihuio - Hijuela 5 Fundo Chihuío, Futrono, Los Ríos, Chile

    Pilates acuático, Aromaterapia, Envolturas corporales y Terapia de barro

  • Futrono Fit - Rutinas personalizadas interior

    Futrono Fit - Rutinas personalizadas

    Las Rosas 620, Futrono

    Pilates, Planes de nutrición personalizados, Rutinas para ganancia de masa muscular y Rutinas para pérdida de peso

  • Gym Integral Camuso interior

    Gym Integral Camuso

    Gym Integral Camuso - José Miguel Carrera 616, 5210205 Panguipulli, Los Ríos, Chile

    Pilates, Mindfulness, Clases grupales y Entrenamiento personalizado

  • Kinefem interior

    Kinefem

    Kinefem - Camilo Henríquez 822, 5110698 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates terapéutico, Fisioterapia, Kinesiotaping y Terapia manual

  • Gimnasio Olympo interior

    Gimnasio Olympo

    Roble Huacho 62, Panguipulli

    Pilates, Zona de pesas, Clases grupales y Clases de spinning

  • GIMNASIO PEDRO MONTT interior

    GIMNASIO PEDRO MONTT

    GIMNASIO PEDRO MONTT, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, Rutinas personalizadas, Circuitos de alta intensidad y Clases de baile

  • Monkey Training interior

    Monkey Training

    Monkey Training - Doce de Febrero 2140, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, HIIT, Clases de yoga y Clases grupales

  • Gimnasio Municipal interior

    Gimnasio Municipal

    Gimnasio Municipal - Ruta 203 747, 5210054 Panguipulli, Los Ríos, Chile

    Pilates, Personal trainer, Clases grupales y Piscina

  • C0J0NES GYM interior

    C0J0NES GYM

    C0J0NES GYM - Las parras, El Retiro 3, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, Nutrición personalizada, Clases de boxeo y Clases de baile

  • Fenix GYM interior

    Fenix GYM

    Fenix GYM - Santiago 203, 5160130 Lanco, Los Ríos, Chile

    Pilates, Planes de alimentación, Clases de yoga y Clases grupales

  • Codex ESR Entrenamiento Spa interior

    Codex ESR Entrenamiento Spa

    Codex ESR Entrenamiento Spa - Pje. Río Puelo 6785, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Tratamientos faciales, Terapia de masaje deportivo, Tratamientos de exfoliación y Tratamientos de aromaterapia

  • Fiziometrik interior

    Fiziometrik

    Fiziometrik - Av. Ramón Picarte 2029, 5090023 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, Terapia de Estiramiento, Clases de Grupo y Consulta de Bienestar

  • Gimnasio Villa Angachilla interior

    Gimnasio Villa Angachilla

    Gimnasio Villa Angachilla - Pje Uno 215, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, Piscina climatizada, Clases de baile y Spinning

  • La Liga Valdivia interior

    La Liga Valdivia

    La Liga Valdivia - Angachilla Km 7, s/n, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates Reformer, Clases de Grupo, Clases de Baile y Entrenamiento Personalizado

  • Centro Praxis interior

    Centro Praxis

    Centro Praxis - Alvaro Covarrubias, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, Fisioterapia, Piscina terapéutica y Clases de Zumba

  • Sendero Parque La Esperanza interior

    Sendero Parque La Esperanza

    Sendero Parque La Esperanza, Panguipulli, Los Ríos, Chile

    Pilates, Terapias alternativas, Nutrición personalizada y Clases de yoga

  • Go fit center Valdivia interior

    Go fit center Valdivia

    Go fit center Valdivia - Carlos Anwandter 569, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, Fisioterapia, Clases grupales y Piscina

  • Maquinas De Ejercios San Pedro, Río Bueno interior

    Maquinas De Ejercios San Pedro, Río Bueno

    Maquinas De Ejercios San Pedro, Río Bueno, Rio Bueno, Río Bueno, Los Ríos, Chile

    Clases de yoga, Clases de Pilates, Clases de spinning y Equipo de entrenamiento de última generación

  • cancha magisterio interior

    cancha magisterio

    cancha magisterio - Austria 2269-2299, 5090269 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, Nutrición y Planes Dietéticos, Clases de Artes Marciales y Clases de Fitness para todos los niveles

  • Centro Juvenil interior

    Centro Juvenil

    Centro Juvenil - Koening 600-698, 5090097 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Terapia de Masajes Deportivos, Sesiones de Pilates para Adolescentes, Entrenamiento Personalizado para Jóvenes y Clases de Entrenamiento Funcional

  • Gimnasio Masforza Valdivia interior

    Gimnasio Masforza Valdivia

    Gimnasio Masforza Valdivia - Arauco 881, 5110661 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, HIIT, Clases de baile y Clases de spinning

  • Gym FBX Isla Teja interior

    Gym FBX Isla Teja

    Gym FBX Isla Teja - Los Coigües 635, 5110126 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, Nutrición personalizada, Clases grupales y Clases de baile

  • Gimnasio Fiscal de Rio Bueno interior

    Gimnasio Fiscal de Rio Bueno

    Gimnasio Fiscal de Rio Bueno - Camilo Henriquez 357, 5240869 Rio Bueno, Río Bueno, Los Ríos, Chile

    Pilates, Clases de baile, Clases de fitness en grupo y Clases de spinning

  • Gimnasio San Luis De Alba interior

    Gimnasio San Luis De Alba

    Gimnasio San Luis De Alba, San José de Mariquina, Mariquina, Los Ríos, Chile

    Pilates, Clases grupales, Clases de spinning y Masajes terapéuticos

  • Gimnasio cubierto interior

    Gimnasio cubierto

    Gimnasio cubierto - T-85 1475, Rio Bueno, Río Bueno, Los Ríos, Chile

    Pilates, Evaluación física, Clases grupales y Clases de baile

  • Iglesia Curriñe interior

    Iglesia Curriñe

    Iglesia Curriñe, Futrono, Los Ríos, Chile

    Pilates, Clases de yoga, Clases de zumba y Clases de spinning

  • Multicancha Pob Alborada interior

    Multicancha Pob Alborada

    Multicancha Pob Alborada, Máfil, Los Ríos, Chile

    Competencias deportivas, Alquiler de canchas deportivas, Alquiler de equipos deportivos y Clases de yoga

  • Gimnasio Miraflores interior

    Gimnasio Miraflores

    Gimnasio Miraflores, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, HIIT, Clases grupales y Spinning

  • Gimnasio Municipal interior

    Gimnasio Municipal

    Gimnasio Municipal, Lago Ranco, Los Ríos, Chile

    Pilates, Aeróbicos, Clases grupales de fitness y Entrenamiento personalizado

  • Centro Elige Vivir Sano interior

    Centro Elige Vivir Sano

    Centro Elige Vivir Sano - C. Mariquina 855, San José de Mariquina, Mariquina, Los Ríos, Chile

    Pilates, Terapias alternativas, Planes de alimentación personalizados y Talleres de cocina saludable

  • Gimnacio DACD interior

    Gimnacio DACD

    Gimnacio DACD - Baquedano 420, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, HIIT, Nutrición personalizada y Clases de baile

  • Gimnasio Municipal interior

    Gimnasio Municipal

    Gimnasio Municipal - Lanín 139, Los Lagos, Los Ríos, Chile

    Pilates, Fisioterapia, Masajes y Spinning

  • Estadio Choshuenco interior

    Estadio Choshuenco

    Estadio Choshuenco, Panguipulli, Los Ríos, Chile

    Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de spinning

  • Gym Abigail interior

    Gym Abigail

    Gym Abigail - 53W2+5V, Antilhue, Los Lagos, Los Ríos, Chile

    Pilates, Plans de entrenamiento en línea, Clases de yoga y Clases de spinning

  • Pacific Valdidia interior

    Pacific Valdidia

    Pacific Valdidia - 1099,, Sotomayor 1001, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Pilates, Clases grupales, Clases de baile y Programas de acondicionamiento físico

Algunas reseñas de pilates en región de los ríos

Jaime Cortes

Pilates The body lab - Pilates maquina promo

"Sandra, gracias por el bienestar del alma que nos regalas "

Maria Soledad Castro Naranjo

Pilates The body lab - Full Body

"Clase Full Body con Nara Las clases de Nara son realmente completas y bien planificadas. Se nota la dedicación en cada sesión: todos los grupos musculares se trabajan de forma equilibrada, logrando un entrenamiento que activa todo el cuerpo. Además, Nara siempre ofrece variaciones y adaptaciones según las capacidades de cada persona, lo que hace que la experiencia sea personalizada y accesible para todos los niveles. Una clase desafiante, consciente y muy bien pensada. "

Geraldine Cuadra

Pilates The body lab - Pilates maquina promo

"Las clases son fantásticas y me han ayudado mucho en mejorar mi postura y flexibilidad!🤗"

Valentina Bahamonde

Pilates The body lab - Pilates Suelo

"Siempre una muy buena clase del profe Domingo, dan muchas ganas de seguir asistiendo y el mindfulness final que mejor :) "

Dominique Escauriaza

Pilates The body lab - Pilates Suelo

"Muy buena clase!!"

Patricia Parra

Pilates The body lab - Pilates Maquinas Iniciacion

"Estoy disfrutando mucho la experiencia, soy una persona que en años no he realizado ningún ejercicio... estar en la clase de principiantes de pilates maquina ha sido ideal ... luego de ya haber pasado por 5 clases estos días de junio he sentido el dolor en todo el cuerpo que claramente es el fiel indicador que los ejercicios son completos y llegan a todo el cuerpo en forma integral. Agradezco personalmente la paciencia de Brenda y su constante apoyo para realizar cada ejercicio en la perfecta postura. Estoy muy feliz con los resultados."

Descubre otros servicios en Región de Los Ríos

InbodyEntrenamiento FuncionalEntrenamiento PersonalizadoEntrenamientoSpinningCrossfitZumbaAcondicionamiento físicoMeditación

Preguntas frecuentes

El precio va entre $9.000 y $9.000, según el local.

Entre 50 y 50 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.

Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.

Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.

Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.

No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.

Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.

El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.

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