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Entrenamiento cerca de mi en Región de Los Ríos (9 resultados)

Precio de Entrenamiento en Región de Los Ríos: desde $20 CLP hasta $180.000 CLP.
Duración de Entrenamiento en Región de Los Ríos: entre 15 y 60 minutos.
Compara, revisa reseñas, disponibilidad y reserva online en segundos.

La Curva Llifén logo

La Curva Llifén

Llifen, Los Ríos

Entrenamiento grupal 9 am

60 min

$40.000 CLP

Clases grupales

Entrenamiento grupal 10 am

60 min

$30.000 CLP

Clases grupales

Entrenamiento grupal 19 hrs

60 min

$30.000 CLP

Clases grupales

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W O L F I T

631, Beauchef, Valdivia, Los Ríos

Plan Entrenamiento Adulto Mayor 8 Sesiones

60 min

$60.000 CLP

Adulto Mayor

Plan Entrenamiento Adulto Mayor 4 Sesiones

60 min

$40.000 CLP

Adulto Mayor

Plan Entrenamiento Personalizado 8 Sesiones

60 min

$100.000 CLP

Entrenamiento Personalizado

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Pilates THE BODY LAB

4.9

(558)

75, Los Laureles, Valdivia, Los Ríos

Pilates HIIT

¿Buscas una forma efectiva y emocionante de ponerte en forma? ¡Te presentamos nuestra innovadora clase de Pilates HIIT! Pilates HIIT es una combinación poderosa de los principios del Pilates y la intensidad del entrenamiento HIIT (High-Intensity Interval Training). Esta clase fusiona lo mejor de ambos mundos para ofrecerte un entrenamiento completo que fortalece tu cuerpo, mejora tu flexibilidad y quema calorías en tiempo récord. ¿Por qué elegir nuestra clase de Pilates HIIT? Resultados Rápidos: Gracias a la alta intensidad del HIIT, verás mejoras significativas en tu tono muscular y resistencia en poco tiempo. Fortalecimiento Integral: Los movimientos de Pilates se enfocan en fortalecer el núcleo, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad. Entrenamiento Eficiente: En tan solo 45 minutos, obtendrás un entrenamiento completo que maximiza tu tiempo y resultados. Ambiente Motivador: Únete a una comunidad de personas con metas similares y déjate motivar por nuestras profes certificadas y apasionadas ¡¡¡ Beneficios que notarás: Mejora en tu fuerza y resistencia Aumento de la flexibilidad y equilibrio Reducción del estrés y mejora del bienestar mental Pérdida de peso y tonificación corporal ¡No esperes más para experimentar una forma revolucionaria de entrenar! ¡Reserva ahora y comienza tu transformación!
50 min

$9.000 CLP

Clases

Pilates Suelo

¡Descubre la magia del Pilates en su máxima expresión! Nuestras clases de Pilates Suelo con Implementos te ofrecen una experiencia única y transformadora que no solo fortalecerá tu cuerpo, sino que también revitalizará tu mente. ¿Por qué elegir nuestras clases de Pilates Suelo con Implementos? **1. Entrenamiento Completo: Utilizando una variedad de implementos como bandas elásticas, pelotas, rodillos y aros, nuestras clases proporcionan un entrenamiento integral que desafía y tonifica cada músculo de tu cuerpo. ¡Di adiós a los entrenamientos monótonos y dale la bienvenida a la variedad y el dinamismo! **2. Beneficios Comprobados: El Pilates mejora la flexibilidad, fortalece el core y corrige la postura, ayudando a prevenir lesiones y aliviar dolores. Con los implementos, amplificamos estos beneficios, asegurando que cada sesión te acerque más a tus objetivos de bienestar. **3. Adaptado a Todos los Niveles: Ya seas principiante o avanzado, nuestras clases están diseñadas para adaptarse a tu nivel de habilidad. Nuestras profes certificadas te guiarán con precisión y atención personalizada, garantizando que saques el máximo provecho de cada ejercicio. **4. Ambiente Inspirador: Nuestra sala de Pilates está equipada con todo lo necesario para tu confort y éxito. Disfruta de un espacio moderno y acogedor donde puedes concentrarte en ti mismo y en tu progreso. **5. Resultados Visibles y Tangibles: Notarás mejoras en tu fuerza, flexibilidad y bienestar general desde las primeras sesiones. ¡Los implementos añaden una capa adicional de desafío que acelerará tu camino hacia un cuerpo más fuerte y equilibrado! ¡Inscríbete Hoy Mismo! No pierdas la oportunidad de experimentar una clase de Pilates como ninguna otra. Inscríbete hoy y comienza tu viaje hacia una versión más saludable, fuerte y feliz de ti misma. ¡Tu cuerpo y mente te lo agradecerán! Reserva tu lugar ahora.
50 min

$9.000 CLP

Clases

Personalizado Pilates maquina

50 min

$30.000 CLP

Clases

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OLYMPIC PERFORMANCE

5

(25)

501, Los Coigües, Valdivia, Los Ríos

Entrenamiento 3 veces por semana ON Line

55 min

$165.000 CLP

Entrenamiento

Plan 2 veces por semana Pareja

55 min

$110.000 CLP

Entrenamiento

Plan 3 veces por semana Pareja

55 min

$132.500 CLP

Entrenamiento

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Kinesióloga Carmen Calixto

700, Avenida Pedro Montt, Valdivia, Los Ríos

ENTRENAMIENTO PERSONA MAYOR EN PAREJA

ENTRENAMIENTO PERSONA MAYOR DE 55 AÑOS. ENTRENAMIENTO EN PAREJA.
60 min

$25.000 CLP

Otros

ENTREMAMIENTO PERSONA MAYOR

ENTREMAMIENTO PARA PERSONAS MAYORES DE 55 AÑOS
60 min

$15.000 CLP

Otros

Masaje descontracturante

Incluye espalda, hombros y cuello.
60 min

$25.000 CLP

Masoterapia

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Consulta Nutricional Natalia Torres

4.8

(6)

640, Esmeralda, Valdivia, Los Ríos

Atención nutricional ( Primera Sesion) Valor convenio

Valor preferente exclusivo para deportistas pertenecientes a clubes o gimnasios con convenio activo. Al momento de agendar o asistir a la consulta, se solicitará indicar el nombre del club/gimnasio para verificación interna con la institución correspondiente. En caso de no cumplir esta condición, se aplicará la tarifa general vigente del valor particular. Convenios activos: CLIENTES GIMNASIO FITWEIV CLIENTES GIMNASIO GYM BERSERCKER CLUB CORAZON DE GUERRERO CLUB OLIMPO LOS RÍOS CLUB MT SKATING
60 min

$28.000 CLP

Convenios deportivos

Control Nutricional – Público General (con bioimpedancia) ( PACIENTES ANTIGUOS)* para mayores de 18 años

📍Control nutricional (Pacientes antiguos) Si ya tuviste tu primera sesión conmigo en formato presencial y no han pasado 3 meses desde que nos vimos, este es tu servicio (Si ya han pasado 3 meses, se comprende como un proceso nuevo y se debe agendar como una 1ra consulta nutricional) El control nutricional consiste en una breve cuestionario en base a preguntas de seguimiento nutricional para ver cambio de habitos , de alimentacion , actividad fisica , y adherencia a la pauta nutricional ,etc. Posterior a esto se realiza la Evaluación con bioimpedancia con la máquina Body pro go profesional que nos entregará un informe completo sobre tu composición corporal y comparamos para ver tus avances durante el primer mes. Luego procederemos a revisar los objetivos planteados la primera sesión y ver como van los avances, en base a eso se realizará modificación en el plan nutricional en caso de ser necesario. 📌 Indicaciones previas para la evaluación : • Ayuno mínimo de 4 h (sólidos y líquidos). • No usar joyas, relojes o anillos durante la medición. • No consumir alcohol ni realizar ejercicio intenso 12 h antes. • Orinar previo al examen. • En mujeres, no se recomienda durante menstruación. 🚫 No recomendado en: embarazadas, pacientes con marcapasos, implantes metálicos (excepto titanio) o menores de edad. Consideraciones: 1. Presentarse al menos 5 minutos antes de la atención 2. En caso de cancelar la reserva, realizar cancelación al menos 24 hrs o informar vía whatsapp 24 horas antes, de la cancelación. 3. El pago se realiza el dia de la consulta.
60 min

$27.000 CLP

Atención presencial (Controles)

Evaluacion antropometrica ISAK II ( perfil completo) * No incluye plan de alimentación

Evaluación de composición corporal bajo protocolo internacional ISAK, que incluye mediciones de pliegues cutáneos, perímetros y diámetros óseos para estimar grasa corporal, masa muscular y evolución de la composición corporal. ✨ ISAK 1: Control básico de composición corporal, ideal para personas que buscan bajar de peso, mejorar su salud o hacer seguimiento de cambios, recomendado en personas activas. ✨ ISAK 2: Evaluación avanzada con más de 40 mediciones, que permite obtener masa ósea, muscular segmentada y perfil completo del deportista. Orientada a quienes practican deporte o requieren un análisis detallado para optimizar su rendimiento deportivo. 📌 Indicaciones previas: • Ayuno 3 hrs (sólidos y líquidos). • Asistir con ropa deportiva (short corto en hombres peto y calza corta en mujeres). • Evitar entrenar antes de la medición (o esperar al menos 1 h post ejercicio). • No aplicar cremas corporales el día de la evaluación. Consideraciones: 1. Presentarse al menos 5 minutos antes de la atención 2. En caso de cancelar la reserva, realizar cancelación al menos 24 hrs o informar vía whatsapp 24 horas antes, de la cancelación. 3. El pago se realiza el dia de la consulta.
30 min

$20.000 CLP

Evaluacion composicion corporal ( No incluye plan de alimentacion)

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Espacio Fit Paillaco

5

(10)

Pasaje Javiera Carrera 305, Paillaco, Chile, Pasaje Javiera Carrera, Paillaco, Los Ríos

Entrenamiento Personalizado

60 min

$7.500 CLP

Otros

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Sauco Spa

5

(5)

711, Pérez Rosales, Valdivia, Los Ríos

PROGRAMA ENTRENAMIENTO PODOLÓGICO FUNCIONAL

40 min

$180.000 CLP

PODOLOGÍA FUNCIONAL

Masaje descontracturante

Servicio de Masaje descontracturante con técnicas manuales mixtas.
60 min

$28.000 CLP

Faciales

Perfilado de cejas

60 min

$20 CLP

Faciales

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KINEF Centro de Estética/Depilación Trilasér

5

(27)

El Alcántara, Valdivia, Chile, Valdivia, Los Ríos

MENTÓN 3 SESIONES

15 min

$30.000 CLP

𝐏𝐀𝐂𝐊 𝐃𝐄 𝟑 𝐒𝐄𝐒𝐈𝐎𝐍𝐄𝐒 𝐃𝐄𝐏𝐈𝐋𝐀𝐂𝐈𝐎𝐍 𝐓𝐑𝐈𝐋𝐀𝐒𝐄𝐑

ABDOMEN 3 SESIONES

30 min

$78.000 CLP

𝐏𝐀𝐂𝐊 𝐃𝐄 𝟑 𝐒𝐄𝐒𝐈𝐎𝐍𝐄𝐒 𝐃𝐄𝐏𝐈𝐋𝐀𝐂𝐈𝐎𝐍 𝐓𝐑𝐈𝐋𝐀𝐒𝐄𝐑

INTERGLUTEOS 3 SESIONES

20 min

$65.000 CLP

𝐏𝐀𝐂𝐊 𝐃𝐄 𝟑 𝐒𝐄𝐒𝐈𝐎𝐍𝐄𝐒 𝐃𝐄𝐏𝐈𝐋𝐀𝐂𝐈𝐎𝐍 𝐓𝐑𝐈𝐋𝐀𝐒𝐄𝐑

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Agenda por teléfono

  • Explosive Center interior

    Explosive Center

    Explosive Center - Aníbal Pinto #1107, 5110781 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad, Entrenamiento de potencia y Entrenamiento de velocidad

  • TDR Crosstraining interior

    TDR Crosstraining

    TDR Crosstraining, Quechuco, Mariquina, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento en circuito

  • Box no limits interior

    Box no limits

    Box no limits - Simon Bolívar 832, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de cardio

  • Leben Salud & entrenamiento interior

    Leben Salud & entrenamiento

    Leben Salud & entrenamiento - Lautaro 175, 5900000 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • C0J0NES GYM interior

    C0J0NES GYM

    C0J0NES GYM - Las parras, El Retiro 3, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento para maratón

  • Maquinas De Ejercios San Pedro, Río Bueno interior

    Maquinas De Ejercios San Pedro, Río Bueno

    Maquinas De Ejercios San Pedro, Río Bueno, Rio Bueno, Río Bueno, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Estadio Choshuenco interior

    Estadio Choshuenco

    Estadio Choshuenco, Panguipulli, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Only Beasts interior

    Only Beasts

    Esperanza 253, 5160104, Lanco

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

  • Spartan Training Center interior

    Spartan Training Center

    Caupolicán 1309, La Unión

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de agilidad

  • Gimnasio Colun interior

    Gimnasio Colun

    Gimnasio Colun, La Unión, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de HIIT, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de fuerza. y Entrenamiento de CrossFit

  • Gimnasio Felipe Barthou interior

    Gimnasio Felipe Barthou

    Gimnasio Felipe Barthou - Gabriel Vallete, Lanco, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento aeróbico, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional

  • Gimnasio Pacific Valdivia interior

    Gimnasio Pacific Valdivia

    Gimnasio Pacific Valdivia - Aníbal Pinto 1817, 5110986 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular

  • Gimnasio Isla Teja interior

    Gimnasio Isla Teja

    Los Laureles 339, Valdivia

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • mTOR Gym Los Lagos interior

    mTOR Gym Los Lagos

    mTOR Gym Los Lagos - Ecuador 142, 5170000 Los Lagos, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Centro Juvenil interior

    Centro Juvenil

    Centro Juvenil - Koening 600-698, 5090097 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento Personalizado para Jóvenes, Entrenamiento de Fuerza para Adolescentes, Entrenamiento de Flexibilidad para Jóvenes y Entrenamiento de Resistencia para Adolescentes

  • Iglesia Curriñe interior

    Iglesia Curriñe

    Iglesia Curriñe, Futrono, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento físico, Entrenamiento CrossFit, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento funcional

  • Gimnacio DACD interior

    Gimnacio DACD

    Gimnacio DACD - Baquedano 420, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento de resistencia

  • Centro De Alto Rendimiento Valdivia interior

    Centro De Alto Rendimiento Valdivia

    Centro De Alto Rendimiento Valdivia - Unnamed Road, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento mental, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad y Entrenamiento de velocidad

  • Gimnasio San Pedro interior

    Gimnasio San Pedro

    Gimnasio San Pedro - San Luis, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento postural, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • INFINITE FORCE interior

    INFINITE FORCE

    INFINITE FORCE - Janequeo 495, 5110279 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional

  • Gimnasio Podium interior

    Gimnasio Podium

    Gimnasio Podium, Cafe Bogador - Gral Lagos 1089, 5110693 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • South Fit Futrono - Entrenamientos Funcionales y Personalizados - Nutrición interior

    South Fit Futrono - Entrenamientos Funcionales y Personalizados - Nutrición

    South Fit Futrono - Entrenamientos Funcionales y Personalizados - Nutrición - Padre Leodegario 535, Futrono, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento Core, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Fuerza

  • Centro Entrenamiento Funcional O2 - Valdivia interior

    Centro Entrenamiento Funcional O2 - Valdivia

    Centro Entrenamiento Funcional O2 - Valdivia - Bombero Classing 95, 5110383 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • BEFIT valdivia interior

    BEFIT valdivia

    BEFIT valdivia - Caupolicán 566, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Gimnasio Punto Libre interior

    Gimnasio Punto Libre

    Gimnasio Punto Libre - Caupolicán 566, 5110503 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Resistencia

  • Estadio Municipal interior

    Estadio Municipal

    Estadio Municipal - T-678 48, Pichirropulli, Paillaco, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento aeróbico, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Estadio Municipal interior

    Estadio Municipal

    Estadio Municipal, Máfil, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Gimnacio Escuela De Deportes interior

    Gimnacio Escuela De Deportes

    Gimnacio Escuela De Deportes - Serrano 758, 5220586 La Unión, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Phi_fitnessstudio interior

    Phi_fitnessstudio

    Phi_fitnessstudio - Errázuriz 3605, 5101524 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Benefit Center Valdivia interior

    Benefit Center Valdivia

    Benefit Center Valdivia - Gral Lagos 1097, 5090000 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de flexibilidad

  • GIMNASIO PHYSICAL PADDLE & GYM interior

    GIMNASIO PHYSICAL PADDLE & GYM

    GIMNASIO PHYSICAL PADDLE & GYM - Sotomayor 1175, 5110813 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Flexibilidad

  • All Training Gym interior

    All Training Gym

    All Training Gym - Ohiggins oriente 800, 5180000 Futrono, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Gimnasio Valus interior

    Gimnasio Valus

    Gimnasio Valus - Av. Arturo Prat 476, 5110391 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular

  • Estadio "PORVENIR" los pellines interior

    Estadio "PORVENIR" los pellines

    Estadio "PORVENIR" los pellines - Unnamed Road, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad

  • Gimnasio Camilo Henriquez interior

    Gimnasio Camilo Henriquez

    Gimnasio Camilo Henriquez - Alberto Cordova 251, 5160055 Lanco, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Flexibilidad

  • Multicancha Población Los Mañíos interior

    Multicancha Población Los Mañíos

    Multicancha Población Los Mañíos - Los Canelos esquina Las Rosas, Población Los Mañíos, Sector Los Castaños, Futrono, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Flexibilidad

  • Gym Malalhue interior

    Gym Malalhue

    Gym Malalhue - Ruta 203 401, 5160091 Lanco, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • Futrono Fit - Rutinas personalizadas interior

    Futrono Fit - Rutinas personalizadas

    Las Rosas 620, Futrono

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de resistencia

  • Gimnasio Olympo interior

    Gimnasio Olympo

    Roble Huacho 62, Panguipulli

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento para competiciones

  • La Liga Valdivia interior

    La Liga Valdivia

    La Liga Valdivia - Angachilla Km 7, s/n, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Resistencia. y Entrenamiento de Alta Intensidad

  • Box BullsFit interior

    Box BullsFit

    Box BullsFit - Eleuterio Ramírez 1650, 5110850 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de peso corporal y Entrenamiento de alta intensidad

  • Gimnasio Fiscal de Rio Bueno interior

    Gimnasio Fiscal de Rio Bueno

    Gimnasio Fiscal de Rio Bueno - Camilo Henriquez 357, 5240869 Rio Bueno, Río Bueno, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad.

  • Gimnasio San Luis De Alba interior

    Gimnasio San Luis De Alba

    Gimnasio San Luis De Alba, San José de Mariquina, Mariquina, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Gimnasio cubierto interior

    Gimnasio cubierto

    Gimnasio cubierto - T-85 1475, Rio Bueno, Río Bueno, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular

  • Gimnasio Municipal interior

    Gimnasio Municipal

    Gimnasio Municipal, Lago Ranco, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de velocidad y Entrenamiento personalizado

  • Ikigai Box CrossFit interior

    Ikigai Box CrossFit

    Ikigai Box CrossFit, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de alta intensidad y Rutinas de entrenamiento especializadas

  • Gym Abigail interior

    Gym Abigail

    Gym Abigail - 53W2+5V, Antilhue, Los Lagos, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Plans de entrenamiento en línea

  • Pacific Valdidia interior

    Pacific Valdidia

    Pacific Valdidia - 1099,, Sotomayor 1001, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • gimnasio municipal interior

    gimnasio municipal

    gimnasio municipal - T-389, Máfil, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de peso corporal

  • Gym Santo Tomás interior

    Gym Santo Tomás

    Gym Santo Tomás - Av. Balmaceda 4001-4499, 5111840 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

  • Gimnasio Escuela Proyecto De Futuro interior

    Gimnasio Escuela Proyecto De Futuro

    Gimnasio Escuela Proyecto De Futuro, Paillaco, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento para deportes específicos

  • Fuerza Máxima interior

    Fuerza Máxima

    Fuerza Máxima - René Schneider 3181, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de velocidad y Entrenamiento de resistencia

  • Club K.O interior

    Club K.O

    Club K.O - Av. Francia 2651, 5090444 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de Boxeo, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento Personalizado

  • Gimnasio Estación Mariquina interior

    Gimnasio Estación Mariquina

    Gimnasio Estación Mariquina, San José de Mariquina, Mariquina, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Homefit Valdivia interior

    Homefit Valdivia

    Homefit Valdivia - Yerbas Buenas 401, 5110706 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de cardio, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado

  • Gimnacio Municipal Curriñe interior

    Gimnacio Municipal Curriñe

    Gimnacio Municipal Curriñe, Futrono, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento Cardiovascular

  • GIM interior

    GIM

    GIM - José Pucchi 2001, 5150053 San José de Mariquina, Mariquina, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad

  • Multicancha Maiten Sur interior

    Multicancha Maiten Sur

    Multicancha Maiten Sur - Los Alerces, 5220835 La Unión, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia

  • Edificio 7000 - Gimnasio interior

    Edificio 7000 - Gimnasio

    Edificio 7000 - Gimnasio, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional

  • Atlas Box interior

    Atlas Box

    Atlas Box - Ayquina 462, 5102080 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado

  • GHOST - Centro de Entrenamiento interior

    GHOST - Centro de Entrenamiento

    GHOST - Centro de Entrenamiento - Av. Pedro Montt 4035, 5091069 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento en Grupo, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Alta Intensidad

  • Gym Strong Body interior

    Gym Strong Body

    Gym Strong Body - Aldea Campesina Casa 35-A, Pasaje 2 North Carolina, Pasaje 2, 35 A, 5240000 Río Bueno, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Rutinas de fuerza

  • Raidofit interior

    Raidofit

    Bernardo O'Higgins 512, Máfil

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de boxeo., Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad

  • Pillán Centro de Montaña interior

    Pillán Centro de Montaña

    Pillán Centro de Montaña - Villarrica, Panguipulli, Los Ríos, Villarrica, Araucanía, Chile

    Entrenamiento en montaña, Entrenamiento de resistencia en altitud, Entrenamiento de fuerza específico para montañismo y Circuito de entrenamiento funcional

  • Sede Deportivo Eduardo Schild interior

    Sede Deportivo Eduardo Schild

    Sede Deportivo Eduardo Schild - Luis Tirado 2601-2799, 5230000 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento Funcional, Entrenamiento Personalizado, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Alta Intensidad HIIT

  • Gimnasio Cendyr interior

    Gimnasio Cendyr

    Gimnasio Cendyr - C. Dos, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad

  • Taekwondo interior

    Taekwondo

    Taekwondo - C. Orompello 251, 5111877 Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de Técnica, Entrenamiento de Taekwondo, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Resistencia

  • Gimnasio Municipal San José interior

    Gimnasio Municipal San José

    Gimnasio Municipal San José - Av. Colon, San José de Mariquina, Mariquina, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento cardiovascular

  • Estadio Deportivo Union interior

    Estadio Deportivo Union

    Estadio Deportivo Union - trincheras 1095, San José de Mariquina, Mariquina, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Clases de entrenamiento funcional

  • Focus box interior

    Focus box

    Focus box - Juan Manqueante 316, 5150004 San José de Mariquina, Valdivia, Los Ríos, Chile

    Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Nutrición deportiva

Algunas reseñas de entrenamiento cerca de mi en región de los ríos

MARIA PILAR CARVAJAL ASTABURUAGA

Pilates The body lab - Pilates Suelo

"Me encanta el lugar y la energiaExcelente clase , lo máximo Iratxe ¡¡¡ "

Matias Roa

OLYMPIC PERFORMANCE - Entrenamiento Personalizado

"Excelente atención , ambiente muy agradable, profesionales TOP ! Recomendadisimo "

Silvia Espinoza

Pilates The body lab - Pilates maquina promo

"Como siempre increíble, Brenda es seca, sus clases con dinámicas y muy entretenidas gracias por lo que cada uno de los profesores hace, son lo máximo."

Roberta

Pilates The body lab - Pilates Suelo

"Muy buena clase, trabaja todo el cuerpo y uno sale con mucha más energía. Llevo 4 meses viniendo a las clases y todas las profes con muy buena disposición :) "

Victoria Muriel Ortega Orellana

Pilates The body lab - Pilates maquina promo

"La mejor primera clase, me encantó como me explicó tan bien cada cosa hasta como respirar hasta el uso de las máquinas, gracias Profe 🩷"

FRANCISCA VARELA

Pilates The body lab - Pilates Suelo

"Me encanta esta clase, muy buena profesora. Excelente "

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Preguntas frecuentes

El precio va entre $20 CLP y $180.000 CLP, según el local.

Entre 15 y 60 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.

Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.

Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.

Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.

No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.

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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.

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