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Control de peso en La Magdalena Contreras
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Consultorio Medico Dr Luis Alberto Mota Luna
El Ermitaño, Ciudad de México
Control de peso, Control de diabetes, Control de colesterol y Control de presión arterial
Consultorio médico de la Parra
Av. San Jerónimo 714, Lomas Quebradas, Ciudad de México
Control de peso, Control de enfermedades crónicas, Control pre-natal. y Consulta médica general
Paulo Pérez Padilla
Camino Sta. Teresa 1055, Conjunto Sta Teresa, Ciudad de México
Control de peso, Control de enfermedades crónicas, Control prenatal y Consulta médica general
Dr. José Obeid Layón
Road to Sta. Teresa 1055; Torre Ángeles, office 840; Col, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Control de peso, Control de diabetes, Control de presión arterial y Control de enfermedades crónicas
Dr. Guillermo Alvarez, Médico general
Av. Luis Cabrera 617, Lomas Quebradas, Ciudad de México
Control de peso, Control de hipertensión arterial, Control del paciente diabético y Control y tratamiento en Diabetes
Ramírez Jiménez Donato Doctor
Sta. Teresa 1055, Santa Teresa, Sta Teresa, Ciudad de México
Control de peso, Control de presión arterial, Control de enfermedades crónicas y Consulta médica general
Hospital Veterinario Dogtor
Av. México 1244, Santa Teresa, Sta Teresa, Ciudad de México
Control de peso, Consulta general, Consulta especializada en enfermedades cardíacas y Ecografías
UNEME CAPA Ampliación Lomas De San Bernabé
19.3142495,-99.2571281, Emiliano Zapata 16, San Bernabé Ocotepec, Ciudad de México
Control de peso, Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general y Consulta médica especializada
Centro de Salud T-I Lomas de San Bernabé
10350, Principal 3, Tierra Unida, Ciudad de México
Control de peso, Control de diabetes, Control de enfermedades crónicas y Colocación de inyecciones
Lotería Nacional para la Asistencia Pública Consultorio Médico Contreras
Priv. San Francisco 156, El Toro, Ciudad de México
Control de peso, Control de enfermedades crónicas, Diagnóstico por imágenes y Consulta médica general
Centro Veterinario Medipeek
Av San Bernabé 281, Independencia Batan Norte, Independencia Batan Nte, Ciudad de México
Control de peso, Consulta médica veterinaria, Tratamientos contra parásitos y Odontología veterinaria
Atención Integral Médico Veterinaria
Av San Bernabé 327-local 14, San Jerónimo Lídice, Independencia San Ramón, Ciudad de México
Control de peso, Cirugía general, Endocrinología. y Consulta clínica
Veterinaria Gamse
Subida a San Bernabé 26, El Rosal, Ciudad de México
Control de peso, Consultas a domicilio, Consulta general y Cirugías especializadas
Consultorio Veterinario
Cda. 5 de Mayo 3-local B, Potrerillo, El Rosal, Ciudad de México
Control de Peso, Ecografías, Servicios ofrecidos: Consulta general y Nutrición Personalizada
Consultorio médico integral "Yo soy"
La Teja #14, Pueblo Nuevo Bajo, Ciudad de México
Control de Peso, Control de Enfermedades Crónicas, Consulta Médica General y Psicoterapia
Garcia Galindo Celestino Dr
Alfonso Corona del Rosal 4, El Tanque, Ciudad de México
Control de peso, Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general y Planes de tratamiento personalizados
González Betanzos Alejandro
Av. México 792, Santa Teresa, Sta Teresa, Ciudad de México
Control de peso y nutrición, Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general y Consulta pediátrica
Clínica San Jerónimo
Av. San Jerónimo 819, San Jerónimo Lídice, Ciudad de México
Control de peso, Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general y Atención de urgencias
Vet my Pet
Chihuahua 9, Santa Teresa, Sta Teresa, Ciudad de México
Control de parásitos, Programas de control de peso, Exámenes de laboratorio y Asesoramiento sobre comportamiento
Mi Consultorio San Bernabé
Av. Guerrero 2677-A, San Bernabé Ocotepec, Ciudad de México
Control de peso y nutrición, Control de enfermedades crónicas., Consulta médica general y Ginecología y obstetricia
DR. LUIS PEDRAZA MOCTEZUMA
Hospital Ángeles Pedregal, Cons. 251, Ciudad de México
Control de peso, Control de enfermedades crónicas, Consulta de medicina deportiva. y Consulta médica general
Dr. Carlos Guillermo Bárcenas Merlano
Camino Sta. Teresa 1055-S, Heroes de Padierna, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Control de Peso, Control de Estrés, Consulta Médica General y Tratamientos de Spa
Doctora Blanco Abascal María Guadalupe
Av San Bernabé 191, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Control de peso, Control de presión arterial y glucosa, Consulta para adultos mayores y Consulta para mujeres embarazadas
Farmacia De Genéricos
Cda. 5 de Mayo 132, Potrerillo, Ciudad de México
Control de peso y dietas., Control de presión arterial, Manejo del dolor y Tratamiento para alergias estacionales
Centyr, S.C.
Poza Rica 6, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
Control de peso, Control de presión arterial, Consulta de pediatría y Formulación de medicamentos
Dr. Enrique Francisco Verduga Regalado
Periférico Sur 3343, Cons. 101-102, Periferico Sur 3343-101/102, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
Control de peso, Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general y Estudios de laboratorio
Dra. Claudia Gutierrez
Nogal de La India 19, Pueblo Nuevo Alto, Ciudad de México
Control de peso, Control de la diabetes, Consulta médica general y Tratamiento de alergias
Nutrete con Xorge
Heroes de Padierna, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Control de peso, Consultas de nutrición personalizada, Programas de nutrición deportiva y Evaluación de la composición corporal
Rodríguez Ezeta Pablo Joaquín
Durazno S/n, La Malinche, Ciudad de México
Control de peso, Consulta médica general, Análisis de laboratorio y Cardiología
Mosto Fitness and Health
Tepexpan 12, Palmas, 39,Palmas, Ciudad de México
Control de peso supervisado, Programa de control de estrés, Consulta especializada en deportes y Monitoreo de la presión arterial
Dra. Ma. Beatriz Zevallos Córdova
Emiliano Zapata 119, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
Control de peso y nutrición, Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general y Tratamiento de trastornos del sueño
Javier Sepulveda Amor
Sta. Teresa 1055, Santa Teresa, Sta Teresa, Ciudad de México
Control de peso, Control de presión arterial, Monitoreo de diabetes. y Consulta médica general
C G Farmacia
Huayatla 23, Pueblo Nuevo Alto, Ciudad de México
Control de peso, Control de presión arterial, Consulta médica general y Gestión de recetas
Clínica Veterinaria Komino
La Concepción, Ciudad de México
Control de peso, Análisis de laboratorio, Consulta veterinaria y Ultrasonidos
Venta de Gelipet dentro de Veterinaria
Facundo 7, Independencia San Ramón, Ciudad de México
Control de Peso, Tratamiento de Parásitos, Consulta Médica y Odontología Veterinaria
Skin Rejuveness
Periferico Sur 3443-Int. A-301, San Jerónimo Lídice, Ciudad de México
Dieta y control de peso, Injerto capilar y de barba, Factores autólogos del crecimiento y Faciales grado médico
Dr. Daniel Ríos Cruz
Camino Sta. Teresa 1055-S, Heroes de Padierna, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Control de peso, Consulta de pediatría, Consulta médica general y Psicoterapia
Veterinaria Ruben's
Prol. Cruz Blanca, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Control de peso, Consulta a domicilio, Consulta general y Atención de urgencias
Veterinaria Mi Mascota
Av. Álvaro Obregón 124, Barranca Seca, Ciudad de México
Control de peso, Corte de uñas, Análisis de laboratorio y Consulta veterinaria
Clínica Animal Dr.Saulés
Chabacano 185, La Cruz, Ciudad de México
Control de peso., Consulta veterinaria, Endoscopias y Odontología veterinaria
Doctor Mario Alberto Jiménez Huerta
Av. México 2, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
Control de peso, Consulta pediátrica, Asesoramiento en salud mental y Consultas generales
Lozano Tellez Sergio
Camino Sta. Teresa 1055, Heroes de Padierna, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Control de peso, Consulta médica general, Dermatología estética y Terapia de pareja
Veterinria Shere Khan
Palmera del Desierto 410, El Rosal, Ciudad de México
Control de peso y nutrición, Consulta general de mascotas, Asesoramiento para adopción. y Consulta especializada en felinos
Fuentes Cristerna Alejandro
C. de Escolta 3, San Jerónimo Lídice, Ciudad de México
Control de peso y dieta, Consulta de dermatología veterinaria, Laboratorio clínico veterinario y Hospitalización de mascotas
Consultorio Medico Sagrado Corazón de Jesus
Avenida San Jerónimo #2112 local A casi esquina Del Rosal, Pueblo Nuevo Alto, Magdalena Contreras
Control de Peso, Consulta Médica General, Monitoreo de Presión Arterial y Pruebas de Laboratorio
Consultorio Médico
Alcantarilla 2, Barranca Seca, Ciudad de México
Control de peso, Análisis de laboratorio, Consulta de medicina general y Evaluación de salud
Nutriologo Xorge Miron NAE Hospital Angeles Pedregal.
Heroes de Padierna, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Control de peso, Consultas nutricionales personalizadas, Evaluación de composición corporal y Consultoría empresarial en alimentación saludable.
DRA. BLANCA L. SANTOS MEJÍA
Torre Ángeles, Camino Sta. Teresa 1055, Heroes de Padierna, Magdalena Contreras, Ciudad de México
Control de peso y nutrición, Consulta especializada en dermatología, Atención de casos pediátricos y Pruebas de laboratorio
Sandra Daniela Cruz Campos Médico General Magdalena Contreras
Alfonso Corona del Rosal 108, El Tanque, Ciudad de México
Control de Presión Arterial, Consulta para Enfermedades Agudas, Consulta Médica General y Atención a Problemas Respiratorios
Ginorep
Camino Sta. Teresa 1055, Heroes de Padierna, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Control de la diabetes, Consulta de medicina deportiva, Consulta en medicina general y Terapia de apoyo emocional.
Clínica Veterinaria CaniMedic
Av. San Jerónimo y, Cerro San Miguel #2373, Alcaldía, Ciudad de México
Control de plagas, Consulta veterinaria, Odontología veterinaria y Ecografías
Consultorio
Cocoteros 452, El Rosal, Ciudad de México
Control de enfermedades crónicas, Control prenatal, Consulta médica general y Atención de urgencias
Unidad de Medicina Familiar No. 140
La Teja 50, Pueblo Nuevo Bajo, Ciudad de México
Control de Enfermedades Crónicas, Psicoterapia, Cardiología y Ginecología
Veterinaria Mundo Vet
Cornejal #16 A, San Bernabé Ocotepec, Ciudad de México
Control de plagas., Consulta veterinaria básica, Endoscopias y Estética para mascotas
Peludogs & Vet
Av. México #988, Heroes de Padierna, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Control de pulgas y garrapatas, Consulta especializada en comportamiento., Radiología e imagenología y Consulta y diagnóstico veterinario
AmbuMedica
Calle Heroes de Padierna 132, San Jerónimo Lídice, Ciudad de México
Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general, Consulta dermatológica y Consulta pediátrica
IMSS Unidad de Medicina Familiar 22
Av. Río Chico 22, Independencia San Ramón, Ciudad de México
Control de enfermedades crónicas, Control de enfermedades infecciosas, Consulta médica general y Psicoterapia y consejería
Dr chavez
Cocoteros 451, El Rosal, Ciudad de México
Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general, Pruebas de laboratorio y Consejería nutricional
Docademic
Av. México 516, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general, Consulta médica especializada y Análisis de laboratorio
Dr. Karla Ivonne Luján Mendoza
Av. San Jerónimo 915, San Jerónimo Lídice, Ciudad de México
Control y seguimiento de patologías crónicas, Consulta preventiva de salud, Consulta Médica General y Procedimientos médicos menores
Doctor Jorge Jaroslav Sterin Colin y Nuñez
Sta. Teresa 1055, Santa Teresa, Sta Teresa, Ciudad de México
Control de presión arterial, Control de enfermedades crónicas, Consulta de geriatría y Gestión de dolor crónico
Pedíatra Roberto Camargo Hernández
Cjon. de la Estacion 31, Barranca Seca, Ciudad de México
Control de Vacunas, Control de Crecimiento y Desarrollo, Atención de Problemas Respiratorios y Evaluación del Comportamiento Infantil
Cann y Vets Anatomy
C. de Escolta 9C, San Jerónimo Lídice, Ciudad de México
Control de parásitos, Consulta a domicilio, Cirugía de tejidos blandos y Odontología veterinaria
Dr. Alejandro Rojas Montaño
Av. México 662-816, Heroes de Padierna, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Control de presión arterial, Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general y Tratamiento de cálculos renales
Emilio Enrique Lechuga Gomez Médico General
Cam, Sta. Teresa 1055, Santa Teresa, Sta Teresa, Ciudad de México
Control de presión arterial, Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general y Tratamiento de lesiones menores.
Narcissus Gym
Av. San Jerónimo 2657, MZ 56, San Bernabé Ocotepec, Ciudad de México
Asesoría en suplementos nutricionales, Entrenamiento personalizado, Salón de belleza y Entrenamiento en grupo
Urología y Cirugía Robótica Dr. Gerardo Tena
Hospital Angeles del Pedregal, Camino Sta. Teresa 1055-piso 9, consultorio 937, Heroes de Padierna, Torre Ángeles, Ciudad de México
Control de paternidad, Crecimiento prostático, Cáncer Genitourinarios y Estenosis de uretra
Consultorio y ultrasonido
Cda. 5 de Mayo 7, Potrerillo, El Rosal, Ciudad de México
Control de Embarazo., Ecografías Doppler, Consultas Médicas Generales y Consultas Médicas Especializadas
Respuesta Medica Integral SA de CV
F.C. de Cuernavaca SM CD, Heroes de Padierna, Héroes de Padierna, Ciudad de México
Control de enfermedades crónicas, Consultas especializadas, Psicoterapia y Exámenes de laboratorio
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2387, Pueblo Nuevo Alto
Masajes deportivos, Asesoramiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento en grupo
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Preguntas frecuentes
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Para perder peso de forma saludable, es fundamental adoptar una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y proteínas magras. Además, combinar esto con actividad física regular, como caminar o hacer ejercicios de fuerza, puede ser muy efectivo. También es importante establecer metas realistas y mantener una buena hidratación.
La actividad física es crucial en el control de peso, ya que ayuda a quemar calorías y a mantener la masa muscular. Incorporar ejercicios cardiovasculares y de fuerza en tu rutina semanal no solo mejora tu salud general, sino que también acelera el metabolismo, facilitando la pérdida de peso.
Sí, es posible mantener el peso después de perderlo. La clave está en seguir con hábitos saludables, como una dieta equilibrada y ejercicio regular. Establecer un plan de mantenimiento y ser consciente de los cambios en el cuerpo te ayudará a evitar el efecto rebote y a mantener tus logros a largo plazo.
Lidiar con los antojos es común, pero hay estrategias efectivas. Intenta mantenerte hidratado, ya que a veces la sed se confunde con hambre. También puedes optar por snacks saludables, como frutas o nueces, y practicar la atención plena al comer, lo que te ayudará a disfrutar más de tus alimentos y a reconocer cuándo estás satisfecho.
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El control de peso es un proceso que implica gestionar y mantener un peso corporal saludable a través de hábitos alimenticios, ejercicio y cambios en el estilo de vida. Muchas personas buscan orientación para lograr sus objetivos de peso de manera efectiva y sostenible.
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