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Control de peso en Iztapalapa
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Clinica de Consulta Externa BANRURAL
Sur 71 317, Banjidal, Ciudad de México
Control de peso, Control de enfermedades crónicas, Control prenatal y Consulta médica general
Nutrición Y Belleza Pamela Huerta
Felipe Angeles MZ 16 LT 1, Lomas de Zaragoza, Ciudad de México
Control de peso, Control diabético, Faciales control de grasa y Depilación Láser Diodo
Depilación Láser diodo
Felipe Angeles 15, Lomas de Zaragoza, Ciudad de México
Control de peso, Control diabético, Faciales control de grasa y Depilación Láser Diodo
Consultorio Médico Dra.Betzabe Olvera
09100 Calle Cnel Lino Merino, Lic. Eustaquio Buelna 799-Local B, SM Esquina, Juan Escutia, Ciudad de México
Control de Peso, Control de Diabetes., Control Prenatal y Consulta Médica General
Lourdes del Carmen Salazar Gómez
34 Edificio 13, Tojoku, Solidaridad
Control de Peso, Control de Presión Arterial, Control de Enfermedades Crónicas y Consulta Médica General
Consultorio Medico
Valle de México Mz 429-Lt 9 B, Lomas de la Estancia, Ciudad de México
Control de peso, Control de diabetes, Control de colesterol y Control de presión arterial
DR. ALEJOS
Pl. Cantaritos, Dr Alfonso Ortiz Tirado, Ciudad de México
Control de peso, Control de plagas, Consulta veterinaria y Odontología veterinaria
Consultorio Médico Leo
Calle Economistas sin número, Prolongacion de Economistas, El Triunfo
Control de Peso, Control de Diabetes, Control de Presión Arterial y Control de Enfermedades Crónicas
Farmacia y Consultorio Médico BIEN-STAR
Av. Tlahuac 254, Los Reyes Culhuacan, Ciudad de México
Control de Peso, Control de Presión Arterial, Consulta Médica General y Consulta Pediátrica
Veterinaria Cat-Can
Villa del Rey, Lomas de Santa Cruz, Ciudad de México
Control de peso, Control de pulgas y garrapatas, Consultas veterinarias y Vacunación para gatos y perros
Dra. Areli Nohemi Arias Chávez
Allende 51, San Pedro, Ciudad de México
Control de peso, Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general y Consulta médica especializada
Clínica Médica Integral
Panticosa 38 B, Cerro de la Estrella, Ciudad de México
Control de Peso, Control de Enfermedades Crónicas, Consulta Médica General y Ginecología y Obstetricia
Centro de atencion integral a la salud
Jdn. Alcatraz MZ4 LT19, Jardines de San Lorenzo Tezonco, Ciudad de México
Control de peso, Control de diabetes, Control de presión arterial y Control de enfermedades crónicas
Especialidades En Nutrición. Nutriólogos A Tu Medida
Prol. Plutarco Elías Calles 2535, Dr Alfonso Ortiz Tirado, Ciudad de México
control de peso, programa de control de peso, planificación de dietas personalizadas y evaluación de composición corporal
Terapia Intensiva Neonatal
Canal de Garay Mz43 Lt8 entre calle 20 y calle 21, López Portillo, Iztapalapa
Control de Peso, Control de Infecciones, Consulta Médica Especializada y Terapia Ocupacional Pediátrica
Consultorio Médico
Gral Antonio Cardenas Rodriguez 639, Escuadrón 201, Ciudad de México
control de peso, control de enfermedades crónicas, consulta general y manejo del estrés
Consultorio Médico Dr. Diana Liz
Calle 5 de mayo, 20 de Noviembre, Ciudad de México
Control de peso, Control de enfermedades crónicas, Ginecología y obstetricia y Consulta pediátrica
García López Marisa
Entre Calle 22 de Diciembre de 1860 y Cale 11 de Enero de 1861, Av. Leyes de Reforma 1163, Leyes de Reforma 3ra Secc, Ciudad de México
Control de peso, Control de diabetes, Control de colesterol y Control de presión arterial
Unidad-Medica "Santa Cruz"
Calle 55 27, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Control de peso, Control de diabetes., Control de presión arterial y Control de enfermedades crónicas
Consultorio Médico Familiar
Av. Revolución Soc. 18-Interior 4, Constitución de 1917, Ciudad de México
Control de peso, Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general y Atención a lesiones menores
Consultorio Doctor Lopez
19,, Gral. Orestes Ferreyra 17, Francisco Villa, Ciudad de México
Control de peso, Control de diabetes, Control de colesterol y Control de presión arterial
Carlos González Pérez
La Legua Sn, Centro, Cdad. Nezahualcóyotl
Control de peso, Control de glucosa, Control de presión arterial y Control de enfermedades crónicas
Medica Veterinaria Bichos
P.º de Las Galias 179, Lomas Estrella 2da Secc, Ciudad de México
Control de Peso, Control de Parásitos externos., Consulta General y Odontología Veterinaria
Doctor Antonio González Torres
Serafín Peña 121 Norte, Amp Sinatel, Ciudad de México
Control de peso y nutrición, Control de diabetes, Control de hipertensión y Control de insomnio.
Consultorio Médico
Avenida Año de Juárez Frente, Porfirio Díaz Local 2, Santiago Acahualtepec, Iztapalapa
Control de Peso, Control de Diabetes, Control de Presión Arterial. y Pruebas de Laboratorio
Casa Doña Loca
Pl. Tepozan 26, Dr Alfonso Ortiz Tirado, Ciudad de México
Control de peso, Control de enfermedades crónicas, Control prenatal y Consulta médica general
Consultorios VT Iztapalapa
Ermita Iztapalapa 927-Planta Alta Local 23, Santa Isabel Industrial, Ciudad de México
Control de Peso, Control de Diabetes, Control de Hipertensión y Control de Colesterol
Consultorio
Crepúsculo 66, Valle de Luces 2da Secc, Ciudad de México
Control de peso, Control de diabetes, Control de presión arterial y Consulta médica general
Unidad medica DUQ
Villa Mayo 5, Desarrollo Urbano Quetzalcóatl, Ciudad de México
Control de peso, Control de presión arterial, Control de enfermedades crónicas y Consulta médica general
DR GARCÍA NAVARRETE
Hospital San Ángel Inn Universidad, Av. Río Churubusco, Xoco, Ciudad de México
Control de peso y dieta, Control de estrés y ansiedad, Control de enfermedades crónicas y Consulta médica general
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Playa Tecolutla, Del. Iztapalapa No. 637, San Andrés Tetepilco, Ciudad de México
Control de peso, Control de enfermedades crónicas, Control prenatal y Consulta médica general
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Joaquín Herrera 21, Presidentes de México, Ciudad de México
Control de peso, Control de diabetes, Control de alergias. y Control de presión arterial
Consultorio Médico
Calle 12 19, Granjas San Antonio, Ciudad de México
Control de peso, Control de presión arterial, Control de enfermedades crónicas y Consulta médica general
DR. ROBERTO REA RODRIGUEZ
Eje 6 Sur & Pino 44, Lomas de Zaragoza, Ciudad de México
Control de peso, Control de presión arterial, Control de medicación. y Control de enfermedades crónicas
Consultorio Médico
Calle 21 Local B Casi esquina calle 4, José López Portillo
Control de peso, Control de diabetes, Control de presión arterial y Control de enfermedades crónicas
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Calle 18 536, Leyes de Reforma 2da Secc, Ciudad de México
Control de peso, Control de presión arterial, Control de enfermedades crónicas y Diagnóstico por imágenes
Consultorio Médico
Marte 6 Mz 28, Lomas de la Estancia, Ciudad de México
Control de peso, Control de diabetes, Control de presión arterial y Control de enfermedades crónicas.
Consultorio Médico
C. Vicente Guerrero 78, Apatlaco, Ciudad de México
Control de peso, Control de presión arterial, Control de azúcar en sangre y Control de enfermedades crónicas
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Plaza Vizcaínas 42-Local 2, Dr Alfonso Ortiz Tirado, Ciudad de México
Control de Peso, Control de Diabetes, Control de Presión Arterial y Control de Estrés y Ansiedad
Consultorio Médico
25 de Febrero de 1861 1915, Leyes de Reforma 3ra Secc, Ciudad de México
Control de peso, Control de presión arterial, Control de enfermedades crónicas y Consulta general
Mi Consultorio Tláhuac Culhuacán
Calz. México Tulyehualco 3755-Loval A, Tula, Ciudad de México
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Consultorio Médico
Rodolfo Usigli 1160-2, Sector Popular, Popular, Ciudad de México
Control de peso, Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general y Revisión de laboratorio
Consultorio Veterinario “Westie Vet”
Hermanos Garnerin 51, Fuego Nuevo, Ciudad de México
Control de peso, Consulta veterinaria general, Atención a urgencias y Odontología veterinaria
R-Bionik
Amilcar Vidal 11, Constitución de 1917, Ciudad de México
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Consultorio Médico San Lucas
Alemán 469-Local B - 91 And 92, Progresista, Ciudad de México
Control de peso, Control prenatal, Consulta médica general y Atención de urgencias
Consultorio Médico
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Cebra Veterinaria
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Control de peso, Odontología veterinaria, - Consultas veterinarias y Ecografías
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Ermita Iztapalapa 94-Local A, Banjidal, Ciudad de México
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CONSULTORIO MEDICO VETERINARIO
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Médico Francisco Escobar
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Consultorio Médico
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MEDICO
Lic. I. Ramos Praslow 69, Constitución de 1917, Ciudad de México
Control de peso y dieta, Control de presión arterial, Control de enfermedades crónicas y Consulta general
Consultorio Veterinario -Animal Pets
Av Texcoco 1268 U.H. Solidaridad 25A5, depto 101
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Preguntas frecuentes
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Para perder peso de forma saludable, es fundamental adoptar una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y proteínas magras. Además, combinar esto con actividad física regular, como caminar o hacer ejercicios de fuerza, puede ser muy efectivo. También es importante establecer metas realistas y mantener una buena hidratación.
La actividad física es crucial en el control de peso, ya que ayuda a quemar calorías y a mantener la masa muscular. Incorporar ejercicios cardiovasculares y de fuerza en tu rutina semanal no solo mejora tu salud general, sino que también acelera el metabolismo, facilitando la pérdida de peso.
Sí, es posible mantener el peso después de perderlo. La clave está en seguir con hábitos saludables, como una dieta equilibrada y ejercicio regular. Establecer un plan de mantenimiento y ser consciente de los cambios en el cuerpo te ayudará a evitar el efecto rebote y a mantener tus logros a largo plazo.
Lidiar con los antojos es común, pero hay estrategias efectivas. Intenta mantenerte hidratado, ya que a veces la sed se confunde con hambre. También puedes optar por snacks saludables, como frutas o nueces, y practicar la atención plena al comer, lo que te ayudará a disfrutar más de tus alimentos y a reconocer cuándo estás satisfecho.
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El control de peso es un proceso que implica gestionar y mantener un peso corporal saludable a través de hábitos alimenticios, ejercicio y cambios en el estilo de vida. Muchas personas buscan orientación para lograr sus objetivos de peso de manera efectiva y sostenible.
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