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Ultra Gym SLRC
Av Guadalupe Victoria 1712, Residencias, San Luis Río Colorado
Entrenamiento funcional, Entrenamiento aeróbico, Entrenamiento físico personalizado y Entrenamiento en grupo
Maguz Gym Sport Training Center
Reforma, San Luis Río Colorado
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
GYM FULL FORCE
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Entrenamiento Funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento en grupo
People's Gym Revolución
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Border Fitness
1980E Cesar Chavez Blvd, San Luis
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24/7 Get Fit San Luis
870 7th Ave, San Luis
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Asesoramiento nutricional
People's Gym
Av, Venustiano Carranza & Calle 19 1900, Residencias, San Luis Río Colorado
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Fitness Avenue
Tlaxcala 23 y 24, Jalisco, San Luis Río Colorado
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento personalizado
FISIOTERAPIA/ REHABILITACIÓN FÍSICA. LIC. ANDREA A. PAYAN LARDIN
Av Francisco Eusebio Kino & Calle 12, Residencias, San Luis Río Colorado
Entrenamiento funcional, Vendaje neuromuscular, Terapia manual y Estiramientos dirigidos
KinePoint
Av Francisco I. Madero 116, Cuauhtémoc, San Luis Río Colorado
Entrenamiento funcional, Terapia acuática, Vendaje neuromuscular y Estiramientos
Maistrin boxing gym
Carretera san luis Mexicali, Av. Álvaro Obregón LT kilómetros-km 1, Cuauhtémoc, San Luis Río Colorado
Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de velocidad y agilidad y Planes de nutrición personalizados
Ekam
Colima LB, Jalisco, San Luis Río Colorado
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Asesoramiento nutricional
Alberca municipal
83480, Av Nuevo Leon 744, Col del Bosque, San Luis Río Colorado
Entrenamiento de natación para adultos, Entrenamiento de rescate acuático, Competencias de natación y Fiestas temáticas en la piscina
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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