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RAGNAROK FITNESS
PVDA CARDENAS, Blvd. Josefa Ortiz de Domínguez, Puerto Peñasco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento con pesas, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Jump&Lift
GUILLERMO MUNRO Y CALLEJON COMONFORT, Puerto Peñasco
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de levantamiento de pesas
Gym GUMA Guerreros Aztecas
Caborca entre Sinaloa y chapultepec col nueva Esperanza.cp.83552, Nueva Esperanza, Puerto Peñasco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Septimo's Gym
Av. Luis Encinas 271, Ferrocarrilera, Puerto Peñasco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Profitness Gym
Agustín de Iturbide 320, Lagos y Ríos, Puerto Peñasco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
SPOT GYM
Av. Niños Héroes 238B, Centro, Puerto Peñasco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Estiramiento y flexibilidad
Sport Center Fitness & Gym
Blvd. Dr. Francisco Javier Carrillo Ruiz 158, Guanajuato y Av. Durango, Benito Juárez, Puerto Peñasco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Circuitos de entrenamiento
CAN. Centro de Acondicionamiento y Nutrición
Francisco I. Madero 77 Calle 21a, Juan Aldama, Centro, Puerto Peñasco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Crossgym raffa and gallery
Agustín Melgar Calle Revolución y José López Portillo
Entrenamiento funcional, Entrenamiento CrossFit, Entrenamiento de alta intensidad y Rutinas de entrenamiento personalizadas
Odiseo Gym
Av. 53 2263, Nuevo Peñasco, Puerto Peñasco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Asesoramiento en suplementación
24/7 Olympia Gym Puerto Peñasco
C. 24 Lazaro Cardenas del Río, Centro, Puerto Peñasco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de alta intensidad, Nutrición deportiva y Rutinas de ejercicios personalizadas
Bonny's Gym
calle couauhtemoch calle melchor o. campo, Cjon. Sonora, Centro, Puerto Peñasco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Asesoramiento en suplementos deportivos y Planes de entrenamiento a medida
Gym4You Bto
Puerto Escondido y Cananea, Nueva Esperanza, Puerto Peñasco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Masajes terapéuticos
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Preguntas frecuentes
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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