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Calle Gitana mz23 lt235, Colonia nopalera, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de circuito y Entrenamiento personalizado
FURY GYM
Av. Sur del Comercio 220, Jardines del Llano, San Juan Ixtayopan Tlahuaclahuac
Entrenamiento con pesas, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento de resistencia
Kraken Crossfit
Calle Prolongación Rosa Lote 20 Manzana 1B, Quiahuatla
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad
Warrior Gym
Av. Ernani, Miguel Hidalgo, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
BEASTFITNESSGYM 2
Cristóbal Morales 37, La Nopalera, Tláhuac, 13220 Ciudad de México, CDMX
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Gym Monster
Amado Nervo, Santa Ana Poniente, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento en grupo
Kaizen Gym
13520, Francisco
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Fashion Is Not Fitness it's Life
Av. Tlahuac 2577, Santa Ana Poniente, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de cardio, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento en grupo
Sport In Line
Av Estanislao Ramírez Ruiz 123, Amp. Selene, Ciudad de México
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IRON MUSCLE GYM
Montes Apeninos MZ.77-LT. 18, Amp. Selene, CDMX
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Be-Fitt Gym
Maria dolores obregon mz 9 lt 11 san sebastian, Santiago Tulyehualco, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Cardio Fit Health
13360, Conchita B, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de intervalos y Entrenamiento de resistencia
MINOTAUROS FIGHT CLUB
José Tartini, Miguel Hidalgo Mz 142-Lt 3, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento y Entrenamiento de alta intensidad
Gym "Strong Fit"
13648, San Miguel, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
GYM SMART FLEX & CROSS TRAINING
Morelos 118, San Francisco Tlaltenco, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento de resistencia
MAR Team
Benito Juárez 1ra, El Rosario, San Juan Ixtayopan
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de alta intensidad.
Olympus Gym
Av. Tlahuac 6456, Santa Ana Centro, Ciudad de México
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TRAIN FIT GYM.
Agustín Camarena 21, Santiago Sur, Ciudad de México
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O2 Oxxygen Fitness
Montes de las Cordilleras, Guadalupe, Ciudad de México
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Gimnasios Urbanos 231
Espacio Deportivo, Monte de Las Cordilleras, Selene 1ra Secc, Ciudad de México
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Cardio D' Aliss"
Cda. Cisne, La Turba, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento en Cardio, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad
Iris cardio fit
Av Sur del Comercio #489 Local de primero y segundo piso, San Juan Ixtayopan
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
STRONG FEMALE
camino real 408 barrio la soledad san juan ixtayopan, Ciudad de México
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RAM Force
Hortensias, La Conchita, San Juan Ixtayopan
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamientos HIIT y Entrenamiento personalizado
Innovación Gym
Don Giovani, Agrícola Metropolitana, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Cardio Juli's SPORT
Av. Ernani 69, Agrícola Metropolitana, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
GYM Smart Palace
Sábalo 4, 1, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Caution Gym
Tlahuac, Francisco Peñaloza Col, Miguel Hidalgo, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Gimnasio Eros
Nte. 35 193, MZ 045, Col del Carmen, Valle de Chalco Solidaridad
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de alta intensidad y Clases de entrenamiento personalizado
REDOM HAUS fitness center
Calle Manuel M. López, Santa Ana Poniente, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de flexibilidad
Jumping club Pretty woman
Carretera Tláhuac Chalco, MZ 4 LT 7, La Magdalena, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de boxeo
Spinnning Zona Fit
C. Emilio Marmolejo Mz 1786-Lt. 21, MZ 013, Emiliano Zapata, Ixtapaluca
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Gimnasio Fuerza Fit Huitzilzingo
Mixquic - Chalco S/n, MZ 005, Chalco de Díaz Covarrubias
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Crossfit Titanes Black
Av. Leona Vicario MZ 031, San Isidro, Valle de Chalco Solidaridad
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Crossfit perfect jamm
José de La Cuesta 6, Santiago Sur, Ciudad de México
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Kaizen Fitness
Emilio Laurent 28, Santiago Sur, Ciudad de México
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HERA GYMNASTICS
Borago 30, La Draga, Ciudad de México
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Academia Atenea
Cda. Cisne, La Turba, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de alta intensidad
Celc GYM
Ricardo Monges López 162, La Nopalera, Ciudad de México
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de Fuerza, Entrenamiento Personalizado y Entrenamiento de Resistencia
Palaciosmusclegym
Av Agustín Lara MZ124 LT 987, San José, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Sadoc Sierra Studios Tlahuac-Xochi
Calle Cuauhtémoc s/n y Severino Ceniceros, Alcaldia, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Nutrición deportiva y Circuitos de entrenamiento
Gym vigor
Quirino Mendoza, San Isidro, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento en suplementación
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Cedros 31, Área Rural, Ciudad de México
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Atenas Sport GYM "La Casa de los Dioses"
Av Guillermo Prieto 175, Conchita B, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de alta intensidad y Centro de fisioterapia
Deportivo San Juan Tezompa
MZ 012, San Jose, San Juan Tezompa
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento en suspensión y Asesoramiento físico
Mr. Negro Gym
Cl. Monte Carmelo 25, Ampliacion el Rosario, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Crossfit Grecia La Nueva Sparta
MZ 021, Maria Isabel, Valle de Chalco Solidaridad
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de alta intensidad, Asesoramiento nutricional y Circuitos de entrenamiento variados
Latinus Fitness Valle
Ignacio Comonfort 4657, MZ 014, Maria Isabel, Xico
Entrenamiento funcional, Entrenamiento con pesas, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento personalizado
SPORT LOLA
Av. División del Nte. MZ 029 norte 8 y 9, Santa Cruz, Valle de Chalco Solidaridad
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia. y Circuito de entrenamiento
Club Herrera
C. Nte. 16 MZ 027, Maria Isabel, Valle de Chalco Solidaridad
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Estiramiento asistido
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Dr Juan Palomo Martínez, San Andrés, Ciudad de México
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Planes de entrenamiento online y Asesoramiento en suplementos
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Av. Tlahuac 5295, Los Olivos, Ciudad de México
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Luciano Navarrete, Santiago, Santa Catarina Yecahuitzotl
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Centro Upeksa
Santiago Fernández SM Zapotitlán MZ 684 LT 11, Conchita B, CDMX
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El Triángulo, Ciudad de México
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Preguntas frecuentes
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El entrenamiento funcional mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación, lo que se traduce en un mejor rendimiento en actividades diarias. Además, ayuda a prevenir lesiones al fortalecer los músculos y las articulaciones, y puede ser personalizado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Sí, el entrenamiento funcional es perfecto para principiantes. Se puede adaptar a cualquier nivel de condición física, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Un entrenador puede guiarte en la correcta ejecución de los ejercicios para asegurar que obtengas los mejores resultados.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda realizar entrenamiento funcional de 2 a 4 veces por semana. Esto permite que tu cuerpo se adapte y mejore gradualmente. Escuchar a tu cuerpo y descansar adecuadamente también es clave para evitar el agotamiento.
El entrenamiento funcional incluye una variedad de ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como sentadillas, levantamientos, y movimientos de empuje y tracción. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la fuerza y la movilidad, haciendo que sean útiles en la vida cotidiana.
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El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que se adapta a las necesidades individuales y ayuda a prevenir lesiones.
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