El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Melchor Ocampo 2268, Valle del Tecnológico, Pie de Casa, Cdad. Lázaro Cárdenas
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de cardio y Entrenamiento funcional
Av. Melchor Ocampo 53-5 Esq, Ceibas, Cdad. Lázaro Cárdenas
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de resistencia
Toluca 1, Colonia segundo 2do sector de fidelac, Cdad. Lázaro Cárdenas
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento con saco de boxeo y Entrenamiento de alta intensidad
Melchor Ocampo 62, Fideicomiso 2do Sector, Cdad. Lázaro Cárdenas
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Av. 5 de Febrero 92, Vista Industrial, Cdad. Lázaro Cárdenas
Entrenamiento con pesas, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de alta intensidad y Entrenador personalizado
Majku 16, Irekani, Cdad. Lázaro Cárdenas
Entrenamiento con TRX, Entrenamiento CrossFit, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
Av, Melchor Ocampo 23-A, 2do Sector de Fidelac, Cdad. Lázaro Cárdenas
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento de entrenamiento
Calle Melchor Ocampo 82 ENTRE Lerdo Tejada, Reforma Y, Centro, Cdad. Lázaro Cárdenas
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Nutrición deportiva
Del Canal 250, Cdad. Lázaro Cárdenas
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Tariacuri 225, col, 10 de Mayo, Ejidal 1ro de Mayo, Cdad. Lázaro Cárdenas
Entrenamiento de core, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT)
Av. Las Palmas 66, Del Carmen, Cdad. Lázaro Cárdenas
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, Entrenamiento de resistencia y Asesoramiento nutricional
Rector Hidalgo 1093, Centro, Cdad. Lázaro Cárdenas
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
López Lira 45, Pie de Casa, Cdad. Lázaro Cárdenas
Entrenamiento Funcional, Entrenamiento en Suspensión, Strengthening and Toning y Danza Contemporánea
Del Rincón #2, La Estrella, Cdad. Lázaro Cárdenas
Entrenamiento de fortalecimiento muscular, Asesoramiento ergonómico, Estiramiento de la columna vertebral y Tratamiento de lesiones de espalda
And.Janitzio # 50 Col, Ampliación Jarene, Cdad. Lázaro Cárdenas
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Suplementación deportiva y Control de peso
Michoacán S/N, 1er Sector de Fidelac, Cdad. Lázaro Cárdenas
Entrenamiento de respiración, Consultas de bienestar, Sesiones de acupuntura. y Terapia de masaje tailandés
Naranjos 78-D, Fideicomiso 2do Sector, 60953, Cdad. Lázaro Cárdenas
Entrenamiento personalizado, Pilates Reformer, Pilates para principiantes y Pilates en grupo
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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