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Yoga en Lázaro Cárdenas
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Duración de Yoga en Lázaro Cárdenas: entre 0 y 0 minutos.
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Agenda por teléfono
Instituto de Yoga Jose Manuel Estrada
Michoacán S/N, 1er Sector de Fidelac, Cdad. Lázaro Cárdenas
Yoga prenatal, Yoga para niños, Yoga terapéutico y Yoga restaurativo
Prime Gym
Av. 5 de Febrero 92, Vista Industrial, Cdad. Lázaro Cárdenas
Yoga, Pilates, Sala de cardio y Clases de baile
Black Power Gym
Av. Melchor Ocampo 53-5 Esq, Ceibas, Cdad. Lázaro Cárdenas
Circuitos de alta intensidad, Sesiones de entrenamiento personalizado, Boxeo y Pilates
Aquatica Fitness Club
Allende 30, Centro, Cdad. Lázaro Cárdenas
Yoga acuático, Hidroterapia, Aqua Jump y Aqua Zumba
Kings & Queens Fit
Melchor Ocampo 2268, Valle del Tecnológico, Pie de Casa, Cdad. Lázaro Cárdenas
Programas de pérdida de peso, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de pilates
Pole Dance FITNESS LZC
López Lira 45, Pie de Casa, Cdad. Lázaro Cárdenas
Yoga para Bailarines, Strengthening and Toning, Pilates Aéreo y Clases de Pole Dance
El Paraíso
Saturino Rodríguez, Av. Lázaro Cárdenas 13, Las Brisas, Manzanillo
Yoga y meditación, Reflexología podal, Exfoliación corporal y Envoltura de algas marinas
Sante Silhouette SPA Manzanillo
Gral. Lázaro Cárdenas 1811-Local 4, Las Brisas, Manzanillo
Exfoliaciones, Envolturas corporales, Masaje relajante y Masaje tailandés
G-Sport Fitness
Av, Melchor Ocampo 23-A, 2do Sector de Fidelac, Cdad. Lázaro Cárdenas
Yoga y Pilates, Programas de pérdida de peso, CrossFit Training y Clases de spinning
ProGym
Melchor Ocampo 62, Fideicomiso 2do Sector, Cdad. Lázaro Cárdenas
Programas de acondicionamiento físico, Nutrición y dieta personalizada, Pilates y Clases de yoga
Sport Gym LÁZARO
Calle Melchor Ocampo 82 ENTRE Lerdo Tejada, Reforma Y, Centro, Cdad. Lázaro Cárdenas
Yoga, Zumba, Boxeo y Pilates
Club Pacifico
Del Canal 250, Cdad. Lázaro Cárdenas
Fisioterapia deportiva, Circuitos de acondicionamiento, Pilates y Clases de yoga
Alma Spa
Nicolás Bravo 60, Centro, Cdad. Lázaro Cárdenas
Yoga, Envolturas corporales, Exfoliación de la piel y pilates
Perfect body gym
Tariacuri 225, col, 10 de Mayo, Ejidal 1ro de Mayo, Cdad. Lázaro Cárdenas
Bootcamp, Tonificación muscular, Sauna y Pilates
Coliseo GYM LZC
Av. Las Palmas 66, Del Carmen, Cdad. Lázaro Cárdenas
Yoga, Programas de pérdida de peso, Nutricionista deportivo y Pilates
KAYA KALP WELLNES SPA
AV LÁZARO CÁRDENAS 1317 A AV PRINCIPAL LÓPEZ MATEO, Morelos, Manzanillo
Reflexología podal, Envolturas de algas marinas, Sesiones de meditación mindfulness. y Exfoliación corporal con sales naturales
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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