El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
C. Altamira 9, 20 de Noviembre, Minatitlán
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento de agilidad y Entrenamiento de velocidad
Calle, Miguel Aleman 39 bis
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
12 de Octubre, Miguel Hidalgo y Costilla, Minatitlán
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento en circuito y Entrenamiento personalizado
Colima 1, El Palmar, Minatitlán
Entrenamiento de boxeo, Entrenamiento de resistencia y fuerza, Entrenamiento de velocidad y agilidad y Entrenamiento de técnicas de combate.
Guadalupe Victoria 8, Buena Vista Sur, Minatitlán
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional y Entrenamiento en circuito
C. Eulalio Vela 7, Centro, Minatitlán
Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de Zumba, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento Personalizado
C. Centenario 22, Centro, Minatitlán
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Planes de entrenamiento para atletas y Nutrición deportiva
José Cardel, Minatitlán
Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado y Planes de entrenamiento
EJERCITO MEXICANO.1 ESQ, Av. Miguel Hidalgo, Centro, Minatitlán
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Asesoramiento en suplementación
Cda de Educación 18, 20 de Noviembre, Minatitlán
Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado, Nutrición personalizada y Asesoramiento nutricional
Adolfo López Mateos 25, Diaz Ordaz, Minatitlán
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en grupo., Entrenamiento personalizado y Asesoramiento en suplementos
Av Justo Sierra 90, El Palmar, Minatitlán
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento funcional, Entrenamiento personalizado y Nutrición deportiva
Calle Porfirio Diaz #31, Col, 20 de Noviembre, Minatitlán
Entrenamiento Personalizado, Programas de Entrenamiento Específicos, Observación de Rendimiento Físico y Nutricionista Deportivo
Av 18 de Octubre 91, Santa Clara, Minatitlán
Entrenamiento de fuerza, Entrenamiento personalizado, TRX y Nutrición deportiva
Benito Juárez 135, Centro, Minatitlán
Entrenamiento funcional, Asesoramiento de bienestar, Tratamientos de spa y Nutrición deportiva
Benito Juárez 59, Centro, Minatitlán
Entrenamiento funcional, Electroterapia, Vendaje neuromuscular y Fortalecimiento muscular
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
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El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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