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Pilates en Ciudad Acuña
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GIMNASIO MUNICIPAL, JOSE DE LAS FUENTES RODRIGUEZ
Lib. Jose de las Fuentes Rodriguez S/N, Primero de MAyo, Cd Acuña
Pilates, Pilates acuático, Spinning y Clases grupales de fitness
MASS MUSCULO GYM
Guillermo Prieto 1625, 28 de Junio, Cd Acuña
Pilates, Terapias de recuperación, Estiramiento guiado y Clases de spinning
Sankalpa Studio
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Pilates, Mindfulness, Fisioterapia deportiva y Terapia de Reiki
Limalama Ciudad Acuña
Av Sur Pte 827, Obrera, Cd Acuña
Pilates acuático, Clases de natación, Clases de buceo y Terapia de calor en el agua
Gaby Brimmer Centro De Rehabilitacion Integral
Paraíso, Cd Acuña
Pilates, Arteterapia., Estimulación Temprana y Terapia Ocupacional
Fisiotech terapia física y rehabilitación
C. Ocampo 265, Zona Centro, Cd Acuña
Pilates terapéutico, Tratamientos personalizados, Ultrasonido y Terapia manual
Fisioterapia Blanca Morales
Adolfo Pérez Treviño 340, INFONAVIT Unidad Mexicanidad, Cd Acuña
Pilates terapéutico, Terapia manual, Fisioterapia deportiva y Tratamiento de lesiones deportivas
Mambaline
C. Coahuiltecas 360-Planta alta, Independencia, Cd Acuña
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Clases de baile y Circuitos de entrenamiento funcional
Elite Sport & Fitness
26215, C. Justo Sierra 655, Benito Juárez, Cd Acuña
Pilates, Clases grupales, Clases de cardio y Clases de spinning
New LIFE Energy Fitness
Calle Gral. cepeda 450, Zona Centro, Cd Acuña
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Masaje terapéutico
V Evolution Fitness Center
C. Heroico Colegio Militar 230, Unidad Fovissste, San Andrés, Cd Acuña
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de spinning
Boxing Club Modo Bestia
C. Carmelitas Descalzas 930, Los Altos de Sta Teresa Amp, Cd Acuña
Pilates para Boxeadores, Clases de Alto Rendimiento, Clases de Kickboxing y Programas de Nutrición
Shaddai Fitness Gym Acuña Coah.
México S/N, Las Américas, Cd Acuña
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de fitness grupales
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
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El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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