El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Campeche 139, San Andrés, Cdad. Apodaca
Pilates, Terapia craneosacral, Terapia con cristales y Aromaterapia
Mariano Matamoros, Cabecera Municipal (Apodaca), Apodaca Centro, Cdad. Apodaca
Pilates, Clases de natación, Clases de Zumba y Clases de baile
Mariano Abasolo #223, Cabecera Municipal (Apodaca), Apodaca Centro, Cdad. Apodaca
Pilates avanzado, Planes de alimentación saludable, Circuitos de alta intensidad y Clases de cardio
Av, Sta. Rosa - Mezquital 5000, Antigua Santa Rosa, Cdad. Apodaca
Pilates, Clases de yoga, Clases de Zumba y Clases de spinning
Prof. Humberto Ramos Lozano 862, col. frente a, Rinconada Colonial de Apodaca, Cdad. Apodaca
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de yoga y Clases de zumba
Benito Juárez 616-D-2do piso, Cabecera Municipal (Apodaca), Apodaca Centro, Cdad. Apodaca
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Tratamientos faciales y Tratamientos de belleza corporal
AVENIDA CONCORDIA 5000 PLAZA ELMOL CONCORDIA LOCAL 61-67 NUEVO LEON N.L MX, Los Ebanos, Cdad. Apodaca
Pilates, Fisioterapia, Planes de alimentación personalizados y Clases para niños.
Carretera Apodaca Pueblo Nuevo #309, Pueblo Nuevo IV, Cdad. Apodaca
Pilates, Nutrición Personalizada, Clases de Yoga y Clases de Zumba
Cdad. Apodaca
Pilates para fortalecimiento core, Entrenamiento personalizado en yoga, Talleres de bienestar integral y Clases de mindfulness
Av. Independencia #101, Huinala, Cdad. Apodaca
Pilates deportivo, Barre fitness., Clases de ritmos latinos y Clases de zumba
s n col, Los Encinos
Pilates, Clases de natación, Asesoramiento personalizado en entrenamiento y Sala de pesas
Libramiento Nte. 518, Futuro Apodaca, Cdad. Apodaca
Pilates, Planes de pérdida de peso, HIIT y Planes de entrenamiento a largo plazo
Carr. Apodaca - Sta. Rosa Km. 3-No. 964 Planta Alta, Cdad. Apodaca
Pilates para mejorar la flexibilidad, Clases de natación, Fisioterapia deportiva y Planificación de entrenamiento personalizado
Gral. Mariano Escobedo 115-E, Cabecera Municipal (Apodaca), Apodaca Centro, Cdad. Apodaca
Pilates, Tratamientos de Acupuntura, Terapia de Reiki y Clases de Yoga
San Isidro 316, San Isidro, Cdad. Apodaca
Pilates, Ritmos latinos, Barre Fitness y Clases de baile
Av. Miguel Alemán 512, El Milagro, Cdad. Apodaca
Pilates, Clases de Stretching, Barre Fitness y Clases de Cardio
Av. Miguel Alemán 120, Milimex, Cdad. Apodaca
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de spinning
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
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El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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