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Pilates en Nueva Santa María, Azcapotzalco
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Essence Studio Pilates
Calle Clavelinas 217, Nueva Santa María, Ciudad de México
Pilates Classes, Pilates for Athletes, Pilates for Beginners y Pilates for Rehabilitation
Indra Yoga
Nte. 87 503, Electricistas, Ciudad de México
Pilates Mat, Pilates en Grupo, Pilates en Reformer y Terapia de Masaje Relajante
Amigos Gym
Calz México-Tacuba 685-Piso 1, Tacuba, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Clases de yoga y Clases de fitness en grupo
RETRO GYM
Eje 2 Norte Eulalia Guzmán 339 Esq, Guanabana, Nueva Santa María, Ciudad de México
Pilates clásico, Bootcamp al estilo antiguo, Club de corredores retro y Masajes restaurativos
Pole Sport Shulas
Clavel 346, Nueva Santa María, Ciudad de México
Clases de Stretching, Clases de Baile, Bootcamp en Pole y Clases de Pilates
KOOT FITNESS
Av. Cuitláhuac 3573, Hogar y Seguridad, Ciudad de México
Pilates, Clases de Zumba, Clases de Spinning y Masajes Terapéuticos
MUNDO FITNESS
Av. Cuitláhuac, Cuitlahuac, Ciudad de México
Pilates, Planes de nutrición, Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) y Clases grupales
El Centro de la Gran Energía
Mar Egeo 240, Popotla, Ciudad de México
Pilates, Terapia de Masaje con Piedras Calientes, Programas de Entrenamiento Personalizado y Fisioterapia Deportiva
The Gym Silvers
Mar Arafura 3-D, Nextitla, Ciudad de México
Pilates adaptado, Clases de Tai Chi, Terapia de electroestimulación y Rehabilitación para lesiones en personas mayores
Arsport Acondicionamiento Físico
Calle Texcoco No. 200, Claveria, Ciudad de México
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Evaluación física y Clases de fitness grupales
Fuentes Gym
Av. Clavería # 180-2nd. floor, Claveria, Ciudad de México
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Clases de cardio y Entrenamiento personalizado
Cross79
San Lucas 129, El recreo, Ciudad de México
Pilates, Clases de baile, Clases de cardio y Entrenamiento personalizado
Vista Fitness Center Azcapotzalco - Crossfit Azcapotzalco
N° 25, C. Central, San Bernabe, Ciudad de México
Pilates, Circuitos de alta intensidad, Clases de baile y Clases de Crossfit
FRFisioyRehaFabiolaRamirez
Rabaul 446, Benito Juárez, Sindicato Mexicano de Electricistas, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia postural, Kinesiotaping y Terapia manual
Energym FIT Center
Eje 3 Nte. Avenida Cuitlahuac 1142 , Col. Liberación, Deleg, SM Delegación
Pilates, Nutrición personalizada, Clases de grupo y Entrenamiento personalizado
Go! Fitness Parque Jardin
Av. Jardín.330 Col. Del Gas, Alcaldía Azcapotzalco Ciudad de México, CDMX
PILATES, AQUAFITNESS, DRILL y RITMOS LATINOS
Gym Jardín Fuerza Y Deporte.
3a. Cda. Jdn. 15, Col del Gas, Ciudad de México
Pilates, Clases grupales, Clases de spinning y Asesoramiento de estilo de vida saludable
ForceClinic
C. Oleoducto 1508, Col del Gas, Ciudad de México
pilates terapéutico, terapia de ultrasonido, estiramientos y kinesiotaping
Wellness & Fitness
Av. Rio Consulado 800, Col del Gas, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de spinning y Yoga al aire libre
Meraki zen
02800, Pomarrosa 234, Nueva Santa María, Ciudad de México
Terapias de aroma, Terapia de piedras calientes, Tratamientos de belleza corporal y Faciales rejuvenecedores
Stars
Calle Nte 71 382, Jardín Azpeitia, Ciudad de México
Pilates, Clases de baile, Clases grupales y Monitoreo de progreso
GOOLDY GYM CLUB GYMNASIO MIXTO
Cto. Interior Instituto Técnico Industrial 187, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Pilates, Rutinas personalizadas, Circuito de pesas y Clases de spinning
Conectar Yoga
Jaime Torres Bodet 192-2do piso, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Pilates, Mindfulness, Terapia de Reiki y Yoga terapéutico
Urban Cross Gym
Primera Priv. de Camarones 36, Col del Recreo, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Clases de baile y Clases de CrossFit
HD Sport fitness
Eje 3 Nte. Camarones 439, Claveria, Ciudad de México
Pilates, HIIT, Evaluación física. y Clases de baile
Fusión Spa
Calle Salvador Díaz Mirón 142, Sta María la Ribera, Ciudad de México
Pilates, Tratamientos faciales, Tratamientos de aromaterapia y Tratamientos de spa para parejas
Francisco Peralta Santiago
Av. Ricardo Flores Magón N. 512, Sta María la Ribera, Coo, Ciudad de México
Pilates, Pesas, Clases dirigidas y Spinning
Cross Valkyria Azcapotzalco
C. 19 206, Pro Hogar, Ciudad de México
Pilates, Cardio intenso, HIIT y Circuito de pesas
DLK Funny Fitness Club
Av. Cuitláhuac #3573-piso 1, Nueva Santa María, Ciudad de México
Pilates en grupo, Clases de Zumba, Clases de spinning y Circuitos de cardio
Sinergia Fisioterapia
Cda. de Nueces 203, Nueva Santa María, Ciudad de México
Pilates terapéutico, Terapia de ultrasonido, Terapia manual y Rehabilitación postoperatoria
UNDERGROUND BOX & FIT
Irapuato 57, Claveria, Ciudad de México
Pilates, Clases de boxeo, Clases de spinning y Clases de kickboxing
TOTAL BODY Pole & Barre Studio
C. Nilo 231, Claveria, Ciudad de México
Pilates, Pole Fitness Classes, Aerial Silks e HIIT Workouts
Dance Fit Studio
Av Plan de San Luis 491, Nueva Santa María, Ciudad de México
Pilates, Ballet Fitness, Barre Fitness y Clases de baile
Ganeshita
Calle Salvador Díaz Mirón 171, Sta María la Ribera, Del, Ciudad de México
Pilates, Clases de Stretching, Fisioterapia Deportiva y Clases de Yoga
Sukhasana Yoga México
C. Heliópolis 51, Claveria, Ciudad de México
Pilates, Fisioterapia., Terapias alternativas y Talleres de bienestar
Upper Boxing Claveria
Irapuato 57A, Claveria, Ciudad de México
Pilates, Planes de Alimentación Personalizados, Clases de Fitness Funcional y Clases de Spinning
Academia Lion Gurú
C. Central 25, San Bernabe, Ciudad de México
Pilates para fortalecimiento postural, Rutinas de entrenamiento para aumento de masa muscular, Clases de artes marciales mixtas y Clases de spinning
Energym FIT Center
Mar Arafura 3, Nextitla, Ciudad de México
Nutrición personalizada, Clases de baile, Clases de spinning y Circuitos de fuerza
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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