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Evensen Kinesiología
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874, Vicuña Mackenna, Quilpué, Valparaíso
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Jotabeche, Quilpué, Valparaíso
Marjorie Hofmann Leyton
Evensen Kinesiología - Evaluación Kinesiología
2025-03-11
Raul Esteban Vicuña Riveros
Evensen Kinesiología - Tratamiento con programa médico
2025-02-20
Fernándo Ranulfo Gárgari Zelaya
Evensen Kinesiología - Evaluación Kinesiología
2025-05-29
Eugenia Ferenus
Evensen Kinesiología - Sesión particular de kinesiología
2025-12-22
Nelly Eugenia Chandia Riquelme
Evensen Kinesiología - Plan de tratamiento particular
2026-01-09
Jorge Lopez Escobar
Evensen Kinesiología - Evaluación Kinesiología
2025-08-05
El precio va entre $5.000 CLP y $180.000 CLP, según el local.
Entre 45 y 60 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Un entrenamiento regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza y la flexibilidad, y ayuda a mantener un peso saludable. Además, puede reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que contribuye a una mejor calidad de vida.
Para principiantes, es recomendable comenzar con ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga. Estos ayudan a desarrollar resistencia y fuerza sin causar lesiones. A medida que te sientas más cómodo, puedes ir incorporando ejercicios más intensos.
Para obtener resultados efectivos, se sugiere entrenar al menos 3 a 5 veces por semana. La clave es ser constante y combinar diferentes tipos de ejercicios, como cardio y entrenamiento de fuerza, para un desarrollo integral.
No es estrictamente necesario, pero contar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso, especialmente si buscas orientación específica o tienes metas claras. Un profesional puede diseñar un programa adaptado a tus necesidades y asegurarse de que realices los ejercicios de manera correcta.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El entrenamiento es una parte fundamental para mejorar nuestras habilidades físicas y alcanzar objetivos personales. Ya sea que busques ponerte en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o simplemente mantener un estilo de vida saludable, contar con un programa de entrenamiento adecuado puede marcar la diferencia. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema.
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