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Pilates en Ciudad Hidalgo
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Duración de Pilates en Ciudad Hidalgo: entre 0 y 0 minutos.
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Agenda por teléfono
Gimnasio Mr. Fitness
Francisco Javier Mina 26, Centro, Cdad. Hidalgo
Pilates, Planes de entrenamiento para pérdida de peso, Clases de baile y Clases de fitness grupales
Natátil
61100 Centro, Guadalupe Victoria 12, Centro
Pilates, Planes de alimentación saludable, Terapia de masaje deportivo y Nutrición personalizada
Rehabilitacion y Terapia Fisica
México Olímpico, Tierras Coloradas, Cdad. Hidalgo
Pilates terapéutico, Fisioterapia, Ultrasonido terapéutico y Terapia manual
Thérapy
Los Pinos 315 D, Colonia Los Tizates Salida a San Bartolo Cuitareo, Cdad. Hidalgo
Pilates terapéutico, Terapia craneosacral, Ultrasonido terapéutico y Terapia manual
iron gym
De Cuauhtémoc Nte. 15 sur, Centro, Cdad. Hidalgo
Pilates, Planes de pérdida de peso, Planes de aumento de masa muscular y Clases grupales
The Clan
Roble 11, Centro, Cdad. Hidalgo
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Asesoramiento de estilo de vida saludable
Gym And Spa (Energía Y Armonía)
De Cuauhtémoc Nte. 46, Centro, Cdad. Hidalgo
Pilates, Envolturas corporales, Clases de fitness y Tratamiento de acupuntura.
Estado Zen
Calle Dalia #1 esq, C. Francisco I. Madero col, Tiro al Blanco, Cdad. Hidalgo
Pilates, Terapia de cristal, Tratamientos faciales y Faciales orgánicos.
Fitnessclub
Alfredo León 2, Centro, Cdad. Hidalgo
Pilates, Clases de fitness grupales, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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