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Pilates en Apatzingán
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Atenas Lady's Gym
Heriberto Jara Pte., Centro, Apatzingán de la Constitución
Pilates, Pilates reformer, Clases grupales de fitness y Entrenamiento personalizado
Central sport & wellnes gym
Ignacio Comonfort 564, José María Morelos, Apatzingán de la Constitución
Pilates, Pilates acuático, Spa y tratamientos corporales y Circuitos de entrenamiento funcional
Gold Gym
Manuel Alderete y, Manuel Aldrete Soria, Apatzingán de la Constitución
Pilates, HIIT, Tratamientos de relajación y Sala de pesas
Deportivo Veva
Apatzingan - Tepalcatepec Kilómetro 1.5, Atimapa, Atimapa (Timapa), Col Apatzingán
Pilates, Ciclismo Indoor, Clases de Yoga y Masajes Terapéuticos
Maximus Gym III
Enfrente de Autozone, Adolfo Ruiz Cortinez 120 318, Adolfo Ruiz Cortínez, Apatzingán de la Constitución
Pilates, Consultoría de bienestar personal., Infraestructura moderna y Fisioterapia deportiva
Fitness Club Apatzingán
Tepalcatepec #371 col, 18 de Marzo, Apatzingán de la Constitución
Pilates, Sala de pesas, Clases de baile y Clases de fitness en grupo
Gimnastica Academia de Gimnasia
Nicolás Bravo 157, Varillero, Apatzingán de la Constitución
Clases de ballet fitness, Plan de entrenamiento individualizado, Clases de yoga y Clases de pilates
Olympic Gym
Heriberto Jara 141, Palmira, Apatzingán de la Constitución
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de fitness grupales
Platinum gym
C. Esteban Vaca Calderón 279, Centro, Apatzingán de la Constitución
Pilates, Planes de nutrición personalizados, Spa y sauna y Programas de entrenamiento avanzado
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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