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Pilates en La Piedad
Precio de Pilates en La Piedad: entre $0 y $0 MXN.
Duración de Pilates en La Piedad: entre 0 y 0 minutos.
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Olimpo "Mini Sport Gym"
Comercial 1223, Peña, La Piedad de Cabadas
Pilates, Pilates en suspensión, Clases de baile y Clases de spinning
YogaJan
un costado del Colegio La Salle, Prolongacion Heroico Colegio Militar No.186 C A, Vasco de Quiroga, La Piedad de Cabadas
Pilates mat, Pilates reformer, Mindfulness workshops y Clases de Yoga
Fitness Strong Gym
Gral. Enrique Ramírez 20, Peña, La Piedad de Cabadas
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Clases de yoga y Clases de zumba
AG FIT TRAINER
Boulevard Lázaro Cárdenas 1 Blvd. Lázaro Cárdenas, Gral. Anaya 850-Interior 3, SM Esquina, La Piedad de Cabadas
Pilates, Planes de dieta y ejercicio, Talleres de cocina saludable y Clases de grupo
Sport Gym
C. Blvd. Lázaro Cárdenas 997, San Vicente, La Piedad de Cabadas
Pilates, Fisioterapia, Rehabilitación post lesiones y Clases de spinning
Forza Gym
C. Blvd. Lázaro Cárdenas 997, Peña, La Piedad de Cabadas
Pilates, Nutrición personalizada, Circuitos de alta intensidad y Clases de Zumba
BOX MADRIGAL
Hacienda de San Jose 145, Fraccionamiento San José del Pedregal, La Piedad de Cabadas
Pilates, HIIT, Meditación y Clases de boxeo
gym santuario
Belisario Domínguez 535, Centro, La Piedad Michoacan
pilates, clases de natación, fisioterapia deportiva y clases de yoga
Dharma Spa
59300, Centro, La Piedad de Cabadas
Pilates, Terapia de Sonido, Terapia de Cristales y Aromaterapia
Centro De Relación Masajes Y Yoga Reductivo
Peña, La Piedad de Cabadas
Masaje tailandés, Clases de Pilates, Terapia de relajación y Terapia de liberación miofascial
Junior’s Gym
Heriberto Jara 32, Centro, La Piedad de Cabadas
Pilates, Clases de baile, Clases grupales de fitness y Programas de nutrición
Tops Gym
Tabachines 192, Palmas, La Piedad de Cabadas
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Planificación de objetivos. y Clases grupales
Levrone Gym
ATMÓSFERA, Saturno 519 ESQUINA, Cd del Sol, La Piedad de Cabadas
Pilates, HIIT, Ciclismo indoor y Clases grupales de fitness
Global Gym
Carrillo Puerto 78-Planta alta, Centro, La Piedad de Cabadas
Pilates, Clases de natación, Clases de yoga y Clases de baile
Belisario Domingues
59300, Belisario Domínguez 28, Santuario, La Piedad de Cabadas
Pilates personalizado, Planes de entrenamiento personalizados, Nutricionista especializado en deporte y Clases de yoga
FISI-KA Fisioterapia
Gral. Enrique Ramírez 102, Rojas, Peña, La Piedad de Cabadas
Pilates terapéutico, Terapia de ultrasonido, Kinesiotaping y Terapia manual
Rehabilitare, Fisioterapia
Francisco Villa 5, Peña, La Piedad de Cabadas
Pilates, Pediatric physiotherapy, Postural reeducation y Kinesio taping
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
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El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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