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Pilates en Zamora
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Holy Balance
calle educación #40plaza sauce, local#8 y 9 primer piso, Issste, Zamora de Hidalgo
Pilates reformer, Pilates para embarazadas, Terapias de energía y Fisioterapia deportiva
Sport Zamora Gym Elite Jardinadas
Jardinadas, Zamora de Hidalgo
Pilates, Clases de fitness grupales, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
WORLD GYM FITNESS CENTER Zamora
Educación 10, Issste, Zamora de Hidalgo
Pilates, Piscina, Clases de Spinning y Masajes Terapéuticos
Strong Body Fitness Club
Francisco I. Madero Sur 464, La Medallita, Jardines de Catedral, Zamora de Hidalgo
Planes de acondicionamiento físico auto-dirigido, Clases de yoga, Clases de Zumba y Clases de pilates
MSC GYM
Avenue Virrey de Mendoza Ote. 614, Las Fuentes, Zamora de Hidalgo
Pilates, Planes de dieta, Fisioterapia y Clases de grupo
Acuática Zamora
Calle Leonardo Castellanos Ote. 15, La Medallita, Centro, Zamora de Hidalgo
Pilates en piscina, Aquafitness, Clases de waterpolo y Clases de buceo
Body Gym
Francisco I. Madero Sur 454, Centro, Zamora de Hidalgo
Pilates, Clases de natación, Clases de baile y Clases de cardio
Nuva Sport Gym
Avenue Virrey de Mendoza Ote. 250 Interior D Esquina con, 5 de Mayo, Zamora de Hidalgo
Pilates, HIIT, Clases de grupo y Spinning
GYM POLARIS
Dr. Verduzco 39, Centro, Zamora de Hidalgo
Pilates, HIIT, Clases de spinning y Entrenamiento personalizado
Sport Zamora Gym Elite
Av. Juárez esquina con, 5 de Mayo, Centro, Zamora de Hidalgo
Pilates, Clases de boxeo, Programas de acondicionamiento físico y Clases grupales de fitness
London Studio Pole & Fitness
C. Ejército Nacional 236, Jardines de Catedral, Zamora de Hidalgo
Pilates sessions, Fitness classes, Personal training y TRX classes
UTRED ZAMORA
El Porvenir, Zamora de Hidalgo
Pilates terapéutico, Terapia de ondas de choque, Ultrasonido terapéutico y Terapia manual
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Preguntas frecuentes
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Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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