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Yoga cerca de mi en San Nicolás de los Garza
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AYAMA Yoga
La Paloma 218, Roble San Nicolás, San Nicolás de los Garza
Yoga Aéreo, Yoga Infantil, Yoga en Pareja y Yoga Terapéutico
LUMAR GYM
Av. Roberto G. Sada 326, Constituyentes de Queretaro 4to Sector, San Nicolás de los Garza
Yoga, Programas de pérdida de peso, Clases de yoga caliente. y Pilates
Manantial Spa
C. Anáhuac 135, Chapultepec, San Nicolás de los Garza
Envoltura de algas, Exfoliación corporal, Masaje sueco y Masaje relajante
Bufalos Health Center Suc. San Nicolás
Valle Plateado 336-Int. A, Valle de las Puentes, San Nicolás de los Garza
Hidroterapia, Consultas Médicas Deportivas, Pilates y Meditación
Diva Spa
Av. Diego Díaz de Berlanga 865, Jardines de Anahuac 2do Sector, San Nicolás de los Garza
Sesiones de yoga y meditación, Envolturas corporales revitalizantes, Exfoliación de piel con sales marinas y Circuitos de aguas termales
AM GYM
Avenida Universidad 1250-b201, Villarreal, San Nicolás de los Garza
Programas de pérdida de peso, Circuitos de entrenamiento metabolicos, Boxeo y Pilates
Planet Gim
Av. Manuel L. Barragán 550 Sur-local 123, Residencial Anáhuac, San Nicolás de los Garza
Yoga, Spa, Cardio y Pilates
Club Toros , San nicolas
Parque Cedeco, Cedeco, San Nicolás de los Garza
Yoga, Fisioterapia, Pilates y Clases de Zumba
Parque Deportivo Mario J. Montemayor
Deportivo Mario J. Montemayor, Av. Juan Montemayor, Hacienda los Morales 3er Sector, San Nicolás de los Garza
Boxeo, Pilates, Clases de yoga y Masajes relajantes
Manglar Nutricion SPA
Ignacio Allende 206, Sin Nombre de Col 9, San Nicolás de los Garza
Sesión de Yoga Terapéutico, Reflexología de Pies, Envoltura de Barro Marino y Consulta de Bienestar Holístico
Station 24 Fitness Las Puentes
República Mexicana 201, Sin Nombre de Col 2, San Nicolás de los Garza
Yoga y Pilates, Programas de pérdida de peso, Nutricionista especializado y Clases de baile
ACROFITNESS
Lope de Vega 300, Anáhuac, San Nicolás de los Garza
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Acupuntura
Performance GYM
Vimosa 237, Industrias del Vidrio 1er Sector, San Nicolás de los Garza
Yoga, Boxeo, Pilates y Masajes deportivos
Gimnasio FACPyA
Avenida Universidad s/n, Niños Héroes, Ciudad Universitaria, San Nicolás de los Garza
Yoga y meditación, Crosstraining, Nutricionista deportivo y Zumba
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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