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Yoga en Xalapa de Enríquez
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YOGA REDGFU XALAPA
Xalitic 20, Xallitic, Bajos del Puente, Xalapa-Enríquez
Yoga Aéreo, Yoga para Niños, Yoga Restaurativo y Yoga al Aire Libre
Kevala Yoga
Av. Araucarias 248, Indeco Animas, Xalapa-Enríquez
Yoga avanzado, Yoga en pareja, Yoga para niños y Yoga corporativo
Yoga a tu ritmo
Gral. Adalberto Tejeda 6-Int. 101, Pumar, Xalapa-Enríquez
Yoga en Grupo, Yoga Avanzado, Yoga Terapéutico y Yoga Restaurativo
Sadhana Yoga Xalapa
Calle Tulipán #4 entre Lirio y Coral, C. Cam. Antiguo a las Animas, Xalapa-Enríquez
Yoga restaurativo, Yoga para la salud mental, Clases de yoga acuático y Talleres de yoga y bienestar
Yoga For Mortals
Jesús García 12-Interior 4, Zona Centro, Centro, Xalapa-Enríquez
Yoga prenatal, Yoga terapéutico, Yoga restaurativo y Yoga para fortalecer
CENTRO DE YOGA BABA SIRI CHAND
Av Rafael Murillo Vidal 54, Zona Centro, Centro, Xalapa-Enríquez
Yoga for Beginners, Yoga Nidra Workshops, Yoga Teacher Training y Yoga Philosophy Discussions
Ãtmani Yoga Shala
El Mirador, Xalapa-Enríquez
Yoga prenatal, Yoga restaurativo, Yoga para principiantes y Yoga para aliviar el estrés.
Spacio Vita
91010,, Av. Adolfo Ruiz Cortines 3019, Lomas de San Roque, Xalapa-Enríquez
Yoga sessions, Organic facial, Hydrotherapy y Couples massage
Egrus - Progreso
Av. Xalapa 606, Progreso Macuiltepetl, Xalapa-Enríquez
Programas de Pérdida de Peso, Pilates, Acupuntura y Clases de Yoga
Zero Sport Center
Av. Adolfo Ruiz Cortines Avenida Acueducto &, Rafael Murillo Vidal, Xalapa-Enríquez
Boxeo, Pilates, CrossFit y Clases de yoga
Lions Training
Río Papaloapan 302A, Carolino Anaya, Xalapa-Enríquez
Pilates mat, Clases de yoga, Clases de cardio y Entrenamiento en grupo
UFC X GYM
Mártires del 28 de Agosto 915, Francisco Ferrer Guardia, Xalapa-Enríquez
Yoga, Programas de Pérdida de Peso, Kickboxing Fitness y Pilates
New Body Gym
Av. Xalapa 1138, Progreso Macuiltepetl, Xalapa-Enríquez
Yoga, Programas de acondicionamiento físico., Pilates y Control de peso
Rino's
Ruiz Cortines, 21 de Marzo, Xalapa-Enríquez
Yoga Sessions, Personal Training, Boot Camp Workouts y Zumba Classes
Vilan Gym
Calle Ignacio Zaragoza 4, 21 de Marzo, Xalapa-Enríquez
Yoga, Programas de pérdida de peso, Spa y Sauna
Gimnasio Knockout
Teodoro Avendaño, Francisco Ferrer Guardia, Xalapa-Enríquez
Coaching personal, Clases de yoga, Clases de Zumba y Rutinas de cardio
Gym del Gueto
Av. Ébano 4, Independencia, Xalapa-Enríquez
Programas de pérdida de peso, Clases de yoga para principiantes, Circuitos de entrenamiento funcional y Clases de salsa
Atlas
Av. Ébano 102-2° piso, Framboyanes, Xalapa-Enríquez
Cycling Atlas, Atlas Yoga Fusion, Personalized Atlas Fitness Plans y Pilates with Atlas
ON BY OXYGEN
Av Rafael Murillo Vidal No. 1301, Cuauhtemoc, Xalapa-Enríquez
OXYGEN Yoga Workshops, OXYGEN Meditation Sessions, Oxygenated Sports Recovery Treatments y Renewal Oxygen Facials
Planet Fitness
C. Lázaro Cárdenas 306, Independencia Norte, Xalapa-Enríquez
Yoga, Sauna, Pilates y Clases de grupo
ZERO GYM
Av de la República 26, Agua Santa II, Xalapa-Enríquez
Yoga flotante, Circuitos de entrenamiento en ingravidez, Pilates aéreo y Masaje de flotación
Century's Gym Club Center
C. Primo Verdad 19-Tercer Piso, Zona Centro, Centro, Xalapa-Enríquez
Yoga, Programas de pérdida de peso, Programas de rehabilitación física y Consultas de bienestar
Delfines
C. Cofre de Perote 23, Jose Cardel, Xalapa-Enríquez
Yoga acuático, Hidroterapia, Ejercicio acuático y Aqua cycling
Dragón Wolf (centro de artes marciales mixtas y acondicionamiento físico) A.D.A.M
Gabriela Mistral 10, Sipeh Animas, Xalapa-Enríquez
Yoga para atletas, Boxeo tailandés, Clases de kickboxing y Clases de meditación
RETO FIT
C. Revolución 52, Zona Centro, Centro, Xalapa-Enríquez
Programas de Pérdida de Peso, Circuitos de Alta Intensidad, Consultas de Nutrición Deportiva y Sesiones de Meditación Mindfulness.
Titanes strength
Priv. Juan de la Barrera 2, Electricistas, Xalapa-Enríquez
Programas de fuerza y acondicionamiento, Pilates, Sesiones de yoga y Masajes deportivos
ViveOrganicSpa
91070, Emiliano Zapata 24, Benito Juárez, Xalapa-Enríquez
Yoga, Chocolaterapia, Envoltura de algas marinas y Exfoliación corporal revitalizante
Black Box Be Brave
C. Roble 85, Centro, Xalapa-Enríquez
Programas de Acondicionamiento Físico Personalizados, Clases de Yoga para Flexibilidad y Equilibrio, Clases de Boxeo y Masajes Deportivos
Maximus Fitness
Carretera Nueva Xalapa Coatepec km 1.5, Ampliacion Libertad, Xalapa-Enríquez
Yoga, Boxeo, Pilates y CrossFit
Pulso Colectivo Fitness
VER 11 Km. 2.7, Briones, Xalapa-Enríquez
Boxeo, Pilates, TRX Training. y Clases de yoga
New Star-T Gym
Mártires del 28 de Agosto 258, Obrero Campesina, Xalapa-Enríquez
Boxeo, Zumba, Pilates y Tai Chi
Jacoboff Spa
C Priv. Martin Carrera 1B, Revolucion, Xalapa-Enríquez
Yoga Sessions, Hydrotherapy Baths, Reflexology Sessions y Crystal Healing Therapy
Aumakua Spa
Juan de la Barrera (Paseo de Xalapa) 66, Revolucion, Xalapa-Enríquez
Clases de Yoga Restaurativo, Exfoliación de Café y Coco, Envoltura Corporal de Algas Marinas y Consultoría Holística de Bienestar.
Sport Life
Av. Adolfo Ruiz Cortines 3202, Unidad Magisterial, Xalapa-Enríquez
Nutricionista especializado, Pilates, Sesiones de yoga y Clases de boxeo.
Strong Fitness
91100, Revolucion, Xalapa-Enríquez
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Nutricionista deportivo y Pilates
Escuela de Gimnasia Gaolix
VER 11 Km 6.3, Briones, Xalapa-Enríquez
Yoga, Pilates, CrossFit y Cheerleading
Flow Pilates & Fitness
Cerca de, Residential Las Cumbres, Real del Bosque, Xalapa-Enríquez
Yoga Classes, Personal Training, Core Strengthening y Mat Pilates
Cultura Fit
C Fernando Gutiérrez Barrios 125, Luz del Barrio, Xalapa-Enríquez
Consultas de bienestar, Pilates, Clases de yoga y Clases de baile
Forcé Fit 360
Av. Adolfo Ruiz Cortines 737, Obrero Campesina, Xalapa-Enríquez
Programas de pérdida de peso, Programas de acondicionamiento físico personalizados, Consultas de bienestar y Sesiones de rehabilitación física
Firex
Av. Pípila 322bis, El Mirador, Xalapa-Enríquez
Yoga terapéutico, Crioterapia, Terapia manual y Electroterapia
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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