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Yoga en Córdoba
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Hot Yoga
Plaza Fundadores, Ave. 1, num 2620, San José, Local 72, 94560, Córdoba
Yoga prenatal, Yoga postnatal, Yoga terapéutico y Yoga para la relajación
Mayan Spa
5, C. 23 323, Centro, Córdoba
Clases de yoga rejuvenecedor, Envoltura corporal de cacao, Exfoliación corporal con sales minerales y Masaje de shiatsu
HERA Gym
avenida 4 entre calles 23 y 25, Córdoba
Yoga, Clases de baile, Clases de boxeo y Clases de Pilates
OXIGENUP GYM
Carr Amatlán 4504, Obrera Lazaro Cardenas, Córdoba
5. Yoga and Pilates classes, 14. Functional training, 6. Nutritional counseling y 2. Personal training sessions
Kavana
Av. 17-B 2806-Calles 28 y 30, Nuevo Cordoba, Córdoba
Yoga y meditación, Envolturas corporales, Exfoliaciones corporales y Consultas de bienestar integral
El Mexicano
C. 6 S/N, San Francisco Toxpan, Córdoba
Nutricionista personal, Boxeo, Pilates y Acupuntura
Unidad Deportiva Casino Español
Ex Hacienda la Trinidad Chica, Av. 5 111, La Trinidad Chica, Córdoba
Programas de acondicionamiento físico, Fisioterapia deportiva, Nutricionista deportivo y Sala de pesas
Power Gym Cordoba Veracruz
Av. 4 1721, Centro, Córdoba
Yoga, Nutricionista personalizado., Zumba y Cardio
Oxygen fitness for life Cordoba
Avenida 1 Bulevard Fundadores #2272, col, centro, Dos Caminos, Colonia Centro, Córdoba
Bootcamp al aire libre, Pilates, Clases de yoga y Clases de baile
Fight Club
Av 11 2225, San Jose, Córdoba
Yoga para deportistas, Programas de pérdida de peso, Programas de acondicionamiento físico y Cross-training
CMA and Fitness
Av. 23 2208, San Dimas, Córdoba
Yoga, Programas de pérdida de peso, Nutrición y dieta personalizada y Pilates
Aquacenter
C. 20-A 2507, San Dimas, Córdoba
Yoga en el agua, Hidroterapia, Circuito acuático y Aqua Zumba
Fit Club Genesis
Av. 5 522, Centro, Córdoba
Yoga y meditación, Programas de acondicionamiento físico para jóvenes, Consultas de bienestar y Nutrición y planificación de comidas
Centro de Bienestar y Salud Integral
Av 11 2710 A, Las Estaciones, Córdoba
Yoga y meditación, Fisioterapia, Consultas de bienestar integral y Pilates
Terapias Grupales Solo Para Mujeres
Huilango, Córdoba
Espacios de Diálogo y Compartir Experiencias, Grupos de Apoyo Emocional y Psicológico, Grupos de Apoyo para Mujeres en Transición y Círculos de Mujeres para el Empoderamiento
MIND FIT GYM
Av 13, C. 41 4105-y 43, Pino Suarez, Córdoba
Yoga mental, Programas de inteligencia emocional, Coaching personal y Sesiones de visualización creativa
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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