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Yoga en Zamora
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Agenda por teléfono
Yoga
Holanda 155, Los Laureles, Zamora de Hidalgo
Yoga Flow Classes, Yoga for Athletes, Yoga for Beginners y Yoga Sculpt Classes
Sport Zamora Gym Elite Jardinadas
Jardinadas, Zamora de Hidalgo
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Clases de spinning
Strong Body Fitness Club
Francisco I. Madero Sur 464, La Medallita, Jardines de Catedral, Zamora de Hidalgo
Programas de pérdida de peso, Circuitos de entrenamiento funcional, Clases de yoga y Clases de Zumba
MSC GYM
Avenue Virrey de Mendoza Ote. 614, Las Fuentes, Zamora de Hidalgo
Yoga, Fisioterapia, Pilates y Clases de grupo
Acuática Zamora
Calle Leonardo Castellanos Ote. 15, La Medallita, Centro, Zamora de Hidalgo
Yoga acuático, Hidroterapia, Aquafitness y Aqua spinning
Body Gym
Francisco I. Madero Sur 454, Centro, Zamora de Hidalgo
Yoga, Pilates, Clases de baile y Clases de cardio
Holy Balance
calle educación #40plaza sauce, local#8 y 9 primer piso, Issste, Zamora de Hidalgo
Yoga y meditación, Fisioterapia deportiva, Consultas de bienestar y Reiki y sanación energética
Nuva Sport Gym
Avenue Virrey de Mendoza Ote. 250 Interior D Esquina con, 5 de Mayo, Zamora de Hidalgo
Yoga, Bootcamps, Boxeo y Zumba
Kinnara Spa
Cristóbal Colón Oriente 96-100, Centro, Zamora de Hidalgo
Yoga y meditación guiada, Reflexología podal, Exfoliación de cuerpo completo y Envolturas corporales exfoliantes
Sport Zamora Gym Elite
Av. Juárez esquina con, 5 de Mayo, Centro, Zamora de Hidalgo
Yoga, Programas de acondicionamiento físico, Cycling indoor y Sesiones de entrenamiento funcional
London Studio Pole & Fitness
C. Ejército Nacional 236, Jardines de Catedral, Zamora de Hidalgo
Yoga workouts, Bootcamp sessions, Personal training y TRX classes
Stein
Pl. las Palomas SN, Los Laureles, Zamora de Hidalgo
Yoga Classes, Body Wraps, Hydrotherapy y Couples Massage
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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