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Yoga en Michoacán de Ocampo
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Yoga
Holanda 155, Los Laureles, Zamora de Hidalgo
Yoga Flow Classes, Yoga for Athletes, Yoga for Beginners y Yoga Sculpt Classes
Centro de Yoga Ikingaren
Calle Diego José Abad Pte 27-Interior 10, Centro 2, Jiquilpan de Juárez
Yoga prenatal, Yoga para niños, Yoga terapéutico y Yoga restaurativo
MERAK YOGA STUDIO
Cuauhtémoc Pte. 59, José Ma Morelos, Zitácuaro
Yoga Aéreo, Yoga Avanzado, Yoga Infantil y Yoga en Pareja
Shala Banai - Yoga
C. Aquiles Serdán 84, Centro histórico de Morelia, Morelia
Yoga Classes, Yoga Retreats, Yoga for Athletes y Yoga for Beginners
Anahata Yoga Shala
Yunuen 86-B, Félix Ireta, Morelia
Yoga prenatal, Yoga para niños, Yoga restaurativo y Yoga terapéutico.
Instituto de Yoga Jose Manuel Estrada
Michoacán S/N, 1er Sector de Fidelac, Cdad. Lázaro Cárdenas
Yoga prenatal, Yoga para niños, Yoga terapéutico y Yoga restaurativo
Instituto de Yoga Iquingary A.C.
Colonia La Calera, detras de los bomberos en, Jiquilpan de Juárez
Yoga Kundalini, Yoga Restaurativo, Yoga para el Estrés y Yoga para Principiantes
Hårsha Yoga
58088, Morelia
Yoga Classes, Yoga for Athletes, Yoga Teacher Training y Yoga Therapy Sessions.
YogaJan
un costado del Colegio La Salle, Prolongacion Heroico Colegio Militar No.186 C A, Vasco de Quiroga, La Piedad de Cabadas
Yoga avanzado, Yoga para principiantes, Consultas de bienestar y Coaching de bienestar
Yoghiando Solaris Shala Morelia
Río Yaqui 49, Ventura Puente, Morelia
Tratamientos ofrecidos: 1. Clases de yoga al aire libre 2. Sesiones de meditación guiada 3. Entrenamiento funcional personalizado 4. Masajes relajantes 5. Pack de vacaciones de bienestar 6. Retiros de yoga y mindfulness 7. Clases de pilates en grupo 8. Terapia de sauna 9. Prácticas de yoga restaurativo 10. Talleres de alimentación consciente 11. Clases de danza aeróbica 12. Sesiones de terapia de Reiki 13. Asesoramiento nutricional 14. Excursiones de senderismo 15. Masterclass de yoga y meditación
DEVA yoga & salud
Gral. José Ma. Revilla 89 A, Chapultepec Oriente, Morelia
Yoga prenatal, Yoga terapéutico, Clases de yoga para principiantes y Fisioterapia deportiva
Centro De Relación Masajes Y Yoga Reductivo
Peña, La Piedad de Cabadas
Yoga caliente, Yoga en grupo., Masaje reductivo y Sesiones de yoga
Tae Kung Yoga Room
Zaragoza 125, Centro, Peribán de Ramos
Yoga prenatal, Yoga para principiantes, Consultoría de bienestar y Pilates
Brave Hybrid Studio
Teniente Isidro Alemán 546-Int. B, Chapultepec Oriente, Morelia
Yoga restaurativo., Boxeo de alto rendimiento, Clases de yoga y Terapia acuática
Space Gym
Av. Periodismo José Tocaven Lavín 2072, Jardines de Torremolinos, Morelia
Yoga aéreo en gravedad cero, Programas de ejercicios en gravedad variable, Clases de yoga en microgravedad y Entrenamiento de gravedad reducida
Gimnasio La Roca
C. Calz. Benito Juárez 17, Francisco J. Mújica, Uruapan
Yoga en grupo, Yoga restaurativo., Pilates y TRX Training
Natátil
61100 Centro, Guadalupe Victoria 12, Centro
Yoga prenatal, Programas de pérdida de peso, Boxeo y Pilates
Soul Gym
P.º Lázaro Cárdenas 1044, México, Uruapan
Yoga restaurativo, Programas de bienestar, Coaching de vida y Pilates
Pirindas Box
Gral. Emiliano Zapata 33, Acapulco, Huetamo de Núñez
Yoga prenatal, Fisioterapia, Hidroterapia y Pilates
Camin Spa
Francisco J. Múgica Ote. 1030, 22 de Octubre, Apatzingán de la Constitución
Yoga y meditación, Hidroterapia, Exfoliación corporal y Envolturas corporales
Green Love spa
Morelos 10, Centro, Apatzingán de la Constitución
Yoga retreat, Hydrotherapy session, Organic skincare treatment y Reflexology massage
Gold Gym
Manuel Alderete y, Manuel Aldrete Soria, Apatzingán de la Constitución
Zumba, Pilates, Sala de pesas y Clases de yoga
Atenas Lady's Gym
Heriberto Jara Pte., Centro, Apatzingán de la Constitución
Yoga, Zumba, Sauna y Cardio
Deportivo Veva
Apatzingan - Tepalcatepec Kilómetro 1.5, Atimapa, Atimapa (Timapa), Col Apatzingán
Zumba, Pilates, Tai Chi y Aeróbicos
Maximus Gym III
Enfrente de Autozone, Adolfo Ruiz Cortinez 120 318, Adolfo Ruiz Cortínez, Apatzingán de la Constitución
Yoga, Fisioterapia deportiva, Consultoría de bienestar personal. y Pilates
Fitness Club Apatzingán
Tepalcatepec #371 col, 18 de Marzo, Apatzingán de la Constitución
Yoga, Socorrista presente, Nutricionista disponible y Zumba
Gimnastica Academia de Gimnasia
Nicolás Bravo 157, Varillero, Apatzingán de la Constitución
Sesiones de rehabilitación física, Clases de yoga, Clases de pilates y Clases de crossfit
Maternidad Fátima
Dr. José María Coss SN, Centro, Apatzingán de la Constitución
Yoga for Pregnancy, Doula Services, Postpartum Support y Newborn Care Workshops
Rm naturista
Centro, Ario de Rosales
Yoga y meditación, Envoltura de algas, Exfoliación corporal y Reflexología
Hayle Spa
C. Arteaga 210, Centro, Ario de Rosales
Reflexología de pies, Envoltura de algas marinas, Exfoliación corporal de sales marinas y Pedicura spa
Viena Spa
27 de Septiembre 331, Los Fresnos, Ario de Rosales
Yoga en el Danubio, Circuito termal vienés, Exfoliación de Salzburgo y Envoltura corporal Beethoven
Mar y Cielo
C. 16 de Septiembre 164, Briseñas de Matamoros
Yoga en la playa., Envoltura corporal de algas marinas, Exfoliación corporal con sales marinas y Masaje relajante
Temazcal buenavista
Lirios, Jardines de Mirasol, Buenavista Tomatlán
Yoga Therapy, Crystal Therapy, Energy Healing y Ayurvedic Consultation
Sport Center Gym
Calle Iturbide esq Pino, Barrio Espíritu Santo, Corupo
Yoga, Programas de pérdida de peso, Consultoría de salud y bienestar y Pilates
Gym generación golden
12 de Octubre 56, Villicaña, Nahuatzen
Yoga y meditación, Fisioterapia, Bootcamp al aire libre y Circuitos de entrenamiento intensivos
SPORT PANDYS GYM
Morelos Ote. 10, Centro, Barrio 2, Cherán
Pilates, Clases de yoga, Masajes deportivos y Entrenamiento HIIT
Champion's gym
Los Doctores 14, Segundo, Cherán
Yoga y meditación, Nutrición y planificación dietética, Circuitos de entrenamiento funcional y Pilates
Gimnasio Mr. Fitness
Francisco Javier Mina 26, Centro, Cdad. Hidalgo
Yoga, Nutricionista deportivo, Pilates y Clases de baile
Prime Gym
Av. 5 de Febrero 92, Vista Industrial, Cdad. Lázaro Cárdenas
Yoga, Pilates, Sala de cardio y Clases de baile
Black Power Gym
Av. Melchor Ocampo 53-5 Esq, Ceibas, Cdad. Lázaro Cárdenas
Circuitos de alta intensidad, Sesiones de entrenamiento personalizado, Boxeo y Pilates
Aquatica Fitness Club
Allende 30, Centro, Cdad. Lázaro Cárdenas
Yoga acuático, Hidroterapia, Aqua Jump y Aqua Zumba
Kings & Queens Fit
Melchor Ocampo 2268, Valle del Tecnológico, Pie de Casa, Cdad. Lázaro Cárdenas
Programas de pérdida de peso, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de pilates
Pole Dance FITNESS LZC
López Lira 45, Pie de Casa, Cdad. Lázaro Cárdenas
Yoga para Bailarines, Strengthening and Toning, Pilates Aéreo y Clases de Pole Dance
Gimnasio Ecuandureo
Allende Nte 33, Centro, Ecuandureo
Yoga y meditación, Programas de nutrición personalizados, Servicio de masajes deportivos y Pilates
Alvarez BODY GYM pajacuaran
Lic. David Franco Rodríguez 125, Centro, Pajacuarán
Yoga y meditación, Zumba, Pilates y Servicios de spa
Temazcales del Sol
Av. del Sol, Cañada Paraiso del Sol, Zitácuaro
Yoga, Exfoliación corporal, Envolturas corporales exfoliantes y Acupuntura
SPA Jardin Rancho San Cayetano
Carretera a Huetamo Km 2.300, Coatepec de Morelos, Zitácuaro
Yoga al aire libre, Curso de cocina saludable, Exfoliación corporal de sales marinas y Envoltura de algas reafirmante
Alpha Gym Zitácuaro
Manuel Acuña 20, Poetas, Zitácuaro
Yoga, Programas de pérdida de peso, Tonificación muscular y Boxeo
GYMBRO
Av. Revolución Sur 169, Ignacio Zaragoza, Zitácuaro
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y CrossFit
Gladiador
61516, 5 de Mayo Sur 65, Ignacio Zaragoza, Zitácuaro
Yoga para Guerreros, Programas de Pérdida de Peso, Programas de Acondicionamiento Físico y Circuitos de Entrenamiento Intenso
Gym zyzz
Mariano Matamoros 5 de mayo Centro, Zitácuaro
Yoga Classes, Cycling Classes, Bootcamp Sessions y Kickboxing Lessons
Balneario Ixtlan de los Hervores
La Col del Géiser, Ixtlán de los Hervores
Yoga, Hidroterapia, Envolturas corporales y Exfoliaciones corporales
Sport Zamora Gym Elite Jardinadas
Jardinadas, Zamora de Hidalgo
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Clases de spinning
Strong Body Fitness Club
Francisco I. Madero Sur 464, La Medallita, Jardines de Catedral, Zamora de Hidalgo
Programas de pérdida de peso, Circuitos de entrenamiento funcional, Clases de yoga y Clases de Zumba
MSC GYM
Avenue Virrey de Mendoza Ote. 614, Las Fuentes, Zamora de Hidalgo
Yoga, Fisioterapia, Pilates y Clases de grupo
Acuática Zamora
Calle Leonardo Castellanos Ote. 15, La Medallita, Centro, Zamora de Hidalgo
Yoga acuático, Hidroterapia, Aquafitness y Aqua spinning
Body Gym
Francisco I. Madero Sur 454, Centro, Zamora de Hidalgo
Yoga, Pilates, Clases de baile y Clases de cardio
Holy Balance
calle educación #40plaza sauce, local#8 y 9 primer piso, Issste, Zamora de Hidalgo
Yoga y meditación, Fisioterapia deportiva, Consultas de bienestar y Reiki y sanación energética
Nuva Sport Gym
Avenue Virrey de Mendoza Ote. 250 Interior D Esquina con, 5 de Mayo, Zamora de Hidalgo
Yoga, Bootcamps, Boxeo y Zumba
Fitness Strong Gym
Gral. Enrique Ramírez 20, Peña, La Piedad de Cabadas
Consultas de salud y bienestar, Servicios de masajes deportivos., Pilates y Clases de yoga
AG FIT TRAINER
Boulevard Lázaro Cárdenas 1 Blvd. Lázaro Cárdenas, Gral. Anaya 850-Interior 3, SM Esquina, La Piedad de Cabadas
Yoga, Programas de pérdida de peso, Consultas de salud y bienestar y Pilates
Sport Gym
C. Blvd. Lázaro Cárdenas 997, San Vicente, La Piedad de Cabadas
Yoga, Programas de pérdida de peso, Fisioterapia y Boxeo
Forza Gym
C. Blvd. Lázaro Cárdenas 997, Peña, La Piedad de Cabadas
Yoga, Bootcamp, Circuitos de alta intensidad y Pilates
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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