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Pilates de Davis fornes
1315, San Pablo, Santiago, Región Metropolitana
Edificio GEN, Portugal 415, Oficina 1113, Santiago
Pilates Matwork, Pilates en Suspensión, Rutinas Personalizadas y Planes de Entrenamiento Personal.
Club Deportivo Tang Soo Do Santiago - Av. Viel 1246, 8360289 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Pilates para Rehabilitación, Clases de Baile y Spinning
GIMNASIO AURA, SANTA ROSA BATUCO - Santa rosa de santiago, Cam. Uno, parcela uno, Lampa, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Pilates reformer, Mindfulness y Clases grupales
Enrique Mac Iver 431, Santiago
Pilates, Tratamientos faciales, Tratamientos de belleza facial. y Envolturas corporales
Av. Manuel Rodríguez 361, Santiago
Pilates, Circuito de cardio, Clases de baile y Clases de spinning
All Fitness Gym - Sta. Rosa de Santiago 813, Batuco, Lampa, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Spa, HIIT y Terapias de relajación.
BodegaSports - Eleuterio Ramírez 757, 8330253 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Planes de alimentación personalizados., Preparación física para competiciones y Clases de yoga
Gimnasio - Padre Felipe Gómez de Vidaurre 1434, 8330372 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Clases de yoga, Clases grupales y Clases de spinning
Smart Fit - San Diego 227, 8330321 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, HIIT, Nutrición Personalizada y Sala de Pesas
Don Gym - San Francisco 207, 3 Y 4 Piso, 8330267 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Clases de yoga, Clases de spinning y Clases grupales de fitness
Gimnasio Sindicato Unificado de Empresa Banco BBVA - Lord Cochrane 165, 8330370 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Piscina climatizada, Clases de artes marciales y Clases de yoga
Club Samurai - Serrano 166, 8330185 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates de combate, Bootcamp de samurái., Clases de kendo y Terapia de relajación Ninja
Parte La Carrera - P.º Bulnes 216, 8330324 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Clases de baile y Clases de fitness
Fitclub Ems Moneda - Av. Libertador Bernardo O'Higgins 1370, 8330166 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Planes nutricionales, Electroestimulación muscular y Clases de spinning
ST Studio Dance - P.º Bulnes 79, Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates Fusion, Hip Hop Dance Sessions, Latin Dance Intensive y Body Sculpting Classes
Gimnasio Bora Fitness - Serrano 148, 8330185 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Aquaeróbicos, Entrenamiento postural y Clases grupales de fitness
Academia De Gimnasia Y Educacion Leblon Centro Ltd - Tarapacá 1036, 8330310 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Dance fitness, Clases de yoga y Clases de zumba
Ikigaichile aikido - San Diego 224, 8330309 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Mindfulness, Masajes Terapéuticos y Stretching
Gimnasio Gustavo Flores y Compañía - Av. Sta. Rosa 12, 8330063 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Clases de baile, Clases de fitness en grupo y Clases de spinning.
Powerlife - 468, San Isidro 454, Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Planes de alimentación, Clases de cardio y Clases de spinning
PoleCross - San Isidro 401, 8330342 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Pole Fitness Workshops, Personal Training e HIIT
Gimnasio Smart Fit - Santa Rosa - Av. Libertador Bernardo O'Higgins 632, Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Planificación de objetivos, Clases grupales y Evaluaciones físicas
Gimnasio Stargym San Isidro (Santiago Centro) - San Isidro 467, 8330433 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Clases de yoga, Clases grupales y Spinning
Gym Office Capacitaciones Limitada, 8330067 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Planes de entrenamiento personalizado, Talleres de salud mental, Clases de yoga y Programas de bienestar en el trabajo
Club Santiago Gym - Aldunate 841, 8330897 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Equipos de última generación, Clases de yoga y Clases grupales
Pacific gym Lord Cochrane - Lord Cochrane 568, 8330626 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, HIIT, Nutrición personalizada y Clases de yoga
Gimnasio INDAP - Aldunate 550, 8330647 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Ciclismo indoor, Clases grupales y Piscina
Elite Fitness Santiago - Roberto Espinoza 856, 8330860 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Clases de Zumba, Clases de fitness grupales y Masajes terapéuticos
K3 BOX Crossfit - Lord Cochrane 558, 8330626 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates para deportistas, Clases grupales, Clases de boxeo y Clases de CrossFit
Gym Amor - 552,, Lord Cochrane 536, Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, HIIT, Nutrición personalizada y Clases de baile
Box Radical - Roberto Espinoza 856, 8330860 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Clases de Zumba, Clases de Spinning y Clases de Kickboxing
Health & Fitness - Bombero Salas 1359-1369, 8340651 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Mindfulness, Nutrición personalizada y Clases grupales
Total Fitness - Huérfanos 1160, 8340420 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Planes de alimentación personalizados, Clases de baile y Clases grupales de fitness
Allikay Centro de Medicina Integrativa y Bienestar - Amunátegui 75, oficina 4, 8340701 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Fisioterapia, Terapia de masaje tailandés y Terapia de relajación
Box cf pelotón arena - Arturo Calvo 2120-2190, 8370585 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Planes de entrenamiento personalizados, Circuitos de alta intensidad y Fisioterapia deportiva
REVOLUTION FIT - Nivel -1 de la Piscina temperada del, Parque O'Higgins, Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Planes de nutrición personalizados, Clases de alta intensidad y Circuito de entrenamiento
Casona Viel Hostal - Av. Viel 1560, 8360752 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Tratamientos faciales, Tratamientos corporales y Clases de yoga
Gimnasio SmartFit Portugal - Portugal 614, 8330426 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Clases de fitness en grupo, Piscina y Sala de pesas y cardio
Nahuel Training Box - Sta Victoria 348, 8330330 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Planes de alimentación, HIIT y Recuperación post-entrenamiento
Gimnasio Andrés Urriola - Avda, Av. Vicuña Mackenna 627, Santiago, Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Clases de baile., Clases de spinning y Assessments físicos
Andes Academy Martial Arts - Av. Vicuña Mackenna 627, 8330438 Santiago, Ñuñoa, Región Metropolitana, Chile
Pilates para deportes de combate, Yoga para artes marciales, Clases de boxeo y Clases de Kung Fu
Black House Santiago - Gral. Jofré 254, 8330151 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Clases de natación, Clases de baile y Terapia de relajación
GYM - Gral. Jofré 254, 8330151 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Planes de pérdida de peso, Talleres de bienestar. y Clases grupales
Pacific Gym - Portugal 392, 8330194 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Clases de Zumba, Clases de Baile, Clases de Pilates y Clases de CrossFit
Soy La Jojo - Sta Victoria, 8330264 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Mindfulness Sessions, Nutrición Personalizada y Clases de Baile
LINE-HIT Gimnasio/Gym - Portugal 412, LOCAL 11, 8330280 Santiago, Región Metropolitana, Chile
Pilates, Planes de nutrición personalizados, Clases de baile y Clases de fitness grupales
El precio va entre $15.000 CLP y $15.000 CLP, según el local.
Entre 60 y 60 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
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El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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