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Spinning en Quilicura
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Gimnasio Sportlife Collahuasi
Gimnasio Sportlife Collahuasi - Coposa, Quilicura, Pica, Región Metropolitana, Chile
Spinning, Piscina, Sauna y Pilates
Sportlife Quilicura
Quilicura
Asesoramiento en suplementos, Planes de entrenamiento personalizado, Clases de spinning y Pilates
Colo Colo Lo Boza
Colo Colo Lo Boza - Cam. Lo Boza 5020, Pudahuel, Región Metropolitana, Chile
TRX Training, Clases de spinning, Pilates y Asesoramiento personalizado
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Shenlong Fit - Lo Marcoleta 0422, 8730027 Quilicura, Región Metropolitana, Chile
Asesoramiento en alimentación saludable, Sesiones de meditación, Entrenamiento en grupo y Asesoramiento en suplementos
Multicanchas de Los Esteros
Multicanchas de Los Esteros - Estero Pichachén, 8730138 Quilicura, Región Metropolitana, Chile
Entrenamiento en grupo, Clases de spinning, Asesoramiento deportivo personalizado y Entrenamiento funcional
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Proclub parques deportivos - La Montaña 1801, Lampa, Región Metropolitana, Chile
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Gimnasio Smart Fit - Valle Grande - La Montaña Nte. 2394, Valle Grande, Lampa, Región Metropolitana, Chile
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Spazio Vital - 2197 La Montaña, Lampa, Región Metropolitana, Chile
Spinning, Clases de fitness grupales, Pilates y CrossFit
Pro Club Valle Grande
Pro Club Valle Grande - La Montaña Sur 1957, Lampa, Región Metropolitana, Chile
Nutrición Personalizada, Planes de Entrenamiento Personalizados, Clases de Spinning y Pilates
Complejo Santiago Morning
Complejo Santiago Morning, Quilicura, Región Metropolitana, Chile
Asesoramiento nutricional, Clases de Fitness, Pilates y Entrenamiento Funcional
Gimnasio Gym Body Help Limitada
Gimnasio Gym Body Help Limitada - Av. Las Torres 450, Santiago, Quilicura, Región Metropolitana, Chile
Nutrición Personalizada, HIIT, Clases de Spinning y Pilates
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Plaza Familiar del Deporte - Las Torres Nte. 292, 8722189 Quilicura, Región Metropolitana, Chile
Programas de entrenamiento para niños, Clases de spinning, Pilates y Asesoramiento deportivo
Live Gym
Live Gym - Cerro Caracani 113, Quilicura, Región Metropolitana, Chile
Spinning, Asesoramiento nutricional, Sauna y Pilates
Polideportivo Maria Puebla Vásquez
Polideportivo Maria Puebla Vásquez - Costanera Ferrea Pte. 0495, 8721101 Quilicura, Región Metropolitana, Chile
Spinning, Piscina, Personal trainer y Entrenamiento en grupo
Cancha de Los Esteros
Cancha de Los Esteros, Quilicura, Región Metropolitana, Chile
Nutrición personalizada, Sesiones de meditación, Estiramientos guiados y Asesoramiento en suplementos deportivos
AOM
AOM, Norte #1651 - Juan Larenas , esquina, Av. Américo Vespucio, Valle Lo Campino, Quilicura, Región Metropolitana, Chile
Nutrición personalizada, Servicios de spa, Clases de spinning y Pilates
Gimnasio de Quilicura
Gimnasio de Quilicura - Av. Gral. San Martín 383, Quilicura, Región Metropolitana, Chile
Spinning, Personal Training, Pilates y Asesoramiento Deportivo
Booker Gym
Booker Gym - Av Manuel Antonio Matta 811, 8731170 Quilicura, Región Metropolitana, Chile
Asesoramiento nutricional, Sauna, Asesoramiento en suplementación y Clases de spinning
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Practicar Spinning regularmente puede mejorar tu resistencia cardiovascular, aumentar la quema de calorías y tonificar tus músculos, especialmente en las piernas y el abdomen. Además, es una excelente forma de liberar estrés y mejorar tu estado de ánimo gracias a la energía de la música y el ambiente grupal.
No necesitas experiencia previa para unirte a una clase de Spinning. Las sesiones están diseñadas para todos los niveles, y los instructores te guiarán en la configuración de la bicicleta y en las técnicas adecuadas. Solo trae tu energía y ganas de disfrutar del ejercicio.
Es recomendable usar ropa cómoda y transpirable que te permita moverte libremente. En cuanto al calzado, lo ideal es usar zapatillas deportivas con buen soporte. Si tienes zapatos de ciclismo con calas, también puedes usarlos para mayor estabilidad en la bicicleta.
Para ver resultados significativos, se sugiere practicar Spinning de 2 a 3 veces por semana. Esto, combinado con una dieta equilibrada, puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness y mejorar tu salud general. Escucha a tu cuerpo y ajusta la frecuencia según tu nivel de comodidad.
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El Spinning es una actividad física dinámica y emocionante que combina música y ejercicio en bicicleta. Es ideal para quienes buscan mejorar su resistencia cardiovascular y tonificar su cuerpo en un ambiente motivador. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta práctica.
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