El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Huayatla 1-Local B, Pueblo Nuevo Alto, Ciudad de México
Programas de acondicionamiento físico, Sesiones de acondicionamiento cardiovascular., Entrenamiento funcional y Circuitos de alta intensidad
Av. San Jerónimo 819-Local 16, San Jerónimo Lídice, Ciudad de México
Clases de acondicionamiento físico, Entrenamiento de coordinación, Entrenamiento cardiovascular y Entrenamiento de resistencia
Tepetates MZ 15 LT 42, San Nicolás Totolapan, San Nicolas, Ciudad de México
Clases de acondicionamiento físico, Asesoramiento nutricional, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento de boxeo
Calle Heroes de Padierna 132, San Jerónimo Lídice, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Rehabilitación de lesiones, Tonificación muscular y Pilates para principiantes
Av Hidalgo 115, Las Cruces, Ciudad de México
Programa de acondicionamiento físico, Evaluación física completa., Entrenamiento de resistencia y Asesoramiento en suplementación
Emiliano Zapata 53, San Jerónimo Aculco, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de flexibilidad.
Esquina con manto, Alfonso Corona del Rosal 25, Cuauhtémoc, Ciudad de México
Acondicionamiento Físico, Entrenamiento de Resistencia, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento de Baile
Alfonso XIII 10, La Malinche, Ciudad de México
Entrenamiento de combate, Rehabilitación de lesiones de combate., Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento y Entrenamiento de velocidad y agilidad
Del, Av. San Jerónimo 741, El Toro, Ciudad de México
Asesoramiento nutricional, Entrenamiento de resistencia, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento.
Tepexpan 12, Palmas, 39,Palmas, Ciudad de México
Test de condición física, Entrenamiento físico individualizado, Planificación de dieta personalizada y Asesoramiento nutricional
Cam, Sta. Teresa 1055, Santa Teresa, Sta Teresa, Ciudad de México
Examen físico completo, Vacunación preventiva, Manejo de afecciones respiratorias y Control de enfermedades crónicas
Calle F. C. De Cuernavaca (Ciclopista 24, La Cruz, Ciudad de México
Acondicionamiento de barba, Afeitado clásico, Asesoramiento de estilo. y Corte de pelo clásico
Av Hidalgo mz563 lt 37cp, Av Hidalgo, El Tanque, Ciudad de México
Rehabilitación física., seguimiento de progreso físico, Nutricionista deportivo y Entrenamiento funcional
Clínica 102, Cda. Nueva York 15-1er Piso, Barros Sierra, Nápoles, Ciudad de México
Examen físico completo, Atención médica domiciliaria, Diagnóstico por imágenes y Orientación nutricional
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El acondicionamiento físico regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza muscular y ayuda a mantener un peso saludable. También reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y aumenta la energía diaria, lo que puede llevar a una mejor calidad de vida en general.
Los ejercicios de resistencia, como levantamiento de pesas, combinados con ejercicios cardiovasculares, como correr o nadar, son muy efectivos. Además, incluir ejercicios de flexibilidad, como yoga o estiramientos, puede mejorar tu rendimiento general y prevenir lesiones.
Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana, distribuidos en sesiones de 30 minutos, cinco días a la semana. Escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tu nivel de condición física es clave para evitar lesiones.
No es estrictamente necesario, pero un entrenador personal puede ofrecerte orientación personalizada, motivación y un plan adaptado a tus necesidades. Si eres principiante, contar con un profesional puede ayudarte a aprender la técnica adecuada y establecer metas realistas.
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El acondicionamiento físico es esencial para mantener un estilo de vida saludable y activo. Implica una serie de ejercicios y rutinas diseñadas para mejorar la fuerza, resistencia y flexibilidad. A continuación, respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu bienestar físico.
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