El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
Calle 2 234, Agrícola Pantitlán, Ciudad de México
Programa de acondicionamiento físico, Clases de acondicionamiento físico en grupo, Entrenamiento de boxeo para niños y Entrenamiento de resistencia
Ote. 235 C 46, Agrícola Oriental, Ciudad de México
Planes de acondicionamiento físico, Clases de ciclismo indoor, Entrenamiento de resistencia y Rutinas de ciclismo virtual
Raíz del Agua 12, INFONAVIT Iztacalco, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Rehabilitación física., Entrenamiento en circuito y Entrenamiento funcional
Calz. de la Viga 985, Santiago Sur, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Rehabilitación física, Entrenamiento de tonificación total del cuerpo. y Entrenamiento funcional
Sur 115 2309, Tlacotal Ramos Millán, Ciudad de México
Programas de acondicionamiento físico, Circuitos de entrenamiento, Asesoramiento nutricional y Entrenamiento de resistencia
La Cruz Coyuya, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Sesiones de spinning ritmico, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de ritmos latinos
Ote. 237-C 10, Agrícola Oriental, Ciudad de México
Programa de acondicionamiento físico., Capacitación de profesores, Plan de entrenamiento personalizado y Taekwondo para niños
Integrara Iztacalco, Ote. 229 379, Agrícola Oriental, Ciudad de México
Acondicionamiento físico, Entrenamiento de competición, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de resistencia y fuerza.
Sur 20 578-segundo piso, Agrícola Oriental, Ciudad de México
Acondicionamiento físico para niños, Asesoramiento nutricional, Entrenamiento funcional y Circuitos de alta intensidad
C. 3 81, Agrícola Pantitlán, Ciudad de México
Clases de Acondicionamiento Físico, Asesoramiento Nutricional, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Katas
Emilio Carranza 63, Santa Anita, Ciudad de México
Condicionamiento físico, Meditación y respiración, Entrenamiento funcional y Asesoramiento nutricional.
Viad. Río de la Piedad S/N-Puerta 6, Granjas México, Ciudad de México
Competencias de tiro con arco., Entrenamiento físico personalizado, Entrenamiento de combate cuerpo a cuerpo y Programa de entrenamiento para niños
Marcos Carrillo 323, Viaducto Piedad, Ciudad de México
Atención nutricional, Control de enfermedades crónicas, Chequeo físico completo y Monitoreo de salud cardiovascular.
C. 3 #113-Planta Alta, Agrícola Pantitlán, Ciudad de México
Circuitos de Entrenamiento Kick Fighters, Entrenamiento de Tonificación Muscular., Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Kickboxing
08100 Calle Norte S/N esquina, Av. Central, Ciudad de México
Rehabilitación física, Campeonatos internos, Entrenamiento funcional y Entrenamiento olímpico
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El acondicionamiento físico regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la fuerza muscular y ayuda a mantener un peso saludable. También reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y aumenta la energía diaria, lo que puede llevar a una mejor calidad de vida en general.
Los ejercicios de resistencia, como levantamiento de pesas, combinados con ejercicios cardiovasculares, como correr o nadar, son muy efectivos. Además, incluir ejercicios de flexibilidad, como yoga o estiramientos, puede mejorar tu rendimiento general y prevenir lesiones.
Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana, distribuidos en sesiones de 30 minutos, cinco días a la semana. Escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tu nivel de condición física es clave para evitar lesiones.
No es estrictamente necesario, pero un entrenador personal puede ofrecerte orientación personalizada, motivación y un plan adaptado a tus necesidades. Si eres principiante, contar con un profesional puede ayudarte a aprender la técnica adecuada y establecer metas realistas.
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El acondicionamiento físico es esencial para mantener un estilo de vida saludable y activo. Implica una serie de ejercicios y rutinas diseñadas para mejorar la fuerza, resistencia y flexibilidad. A continuación, respondemos algunas preguntas comunes sobre este tema para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu bienestar físico.
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